Prema predviđanju astrologa pripadnici dva horoskopska znaka će početkom proljeća imati jako težak i izazovan period. Ukoliko se i vi nalazite među njima pročitajte savjete kako da teškoće prevaziđete.
Dolazak proljeća predstavlja poteškoće za horoskopske znakove Ovan i Škorpion. U travnju 2025., raspored planeta će generirati napetost za ove znakove, što će ih dovesti do brojnih iskušenja.
Ovan
Napeta usklađenost između Marsa i Plutona vjerojatno će stvoriti unutarnje svađe i nesloge, što potencijalno može rezultirati nesporazumima na radnom mjestu, poteškoćama u osobnim odnosima i financijskim pritiscima. Savjet: Preporučljivo je osobama u znaku Ovna da ublaže svoje impulzivne sklonosti i, umjesto da žurno reagiraju, uzmu trenutak za razmišljanje. Bavljenje meditacijom ili sudjelovanje u fizičkim aktivnostima, poput trčanja, može im pomoći u ublažavanju napetosti.
Škorpija
Konjunkcija Plutona s retrogradnim Merkurom vjerojatno će rezultirati emocionalnim preokretom, preispitivanjem prošlih trauma i izazovnim međuljudskim vezama. Nadalje, prisila na donošenje značajnih odluka usred nedostatka jasnoće doprinijet će povećanim razinama stresa. Savjeti za Škorpione sugeriraju da se trebaju uključiti u introspekciju i koristiti pisanje dnevnika ili rasprave s prijateljima kako bi razjasnili svoje misli, suzdržavajući se od donošenja značajnih odluka dok ne postignu osjećaj smirenosti. Unatoč razlikama, ova dva znaka pokazuju zajednički žar pod utjecajem Marsa, što ih čini podložnima ekstremima. Tranziti planeta pojačavaju njihove inherentne karakteristike, stavljajući ih pred značajne izazove.
Bonus tekst:
Kačamak, koji je prije bio jelo za one slabijeg imovinskog stanja, sada se vraća kao “čista” egzotična delicija. Ovo jelo, napravljeno od kukuruznog brašna – bilo bijelog ili žutog – nadaleko je poznato kao kukuruzno brašno ili palenta. Njegova priroda bez glutena ne samo da čini kačamak izvrsnom opcijom za doručak, već ga svrstava među najzdravije izbore koje možemo napraviti. Bogata esencijalnim hranjivim tvarima, kukuruzna krupica opskrbljuje naše tijelo vitalnim vitaminima poput A, E i nekoliko vitamina B skupine, uz razne minerale.
Kačamak se ističe značajnim sadržajem fosfora, cinka, kalija, magnezija, mangana i selena. Točnije, sadrži oko 380 kalorija na 100 grama, a sastoji se od 12,7 posto vode, 10 posto proteina, 73 posto ugljikohidrata, 4,3 posto masti i 2,3 posto celuloze. Ugljikohidrati i masnoće koje nalazimo u kukuruznom brašnu pozitivno pridonose zdravlju, a posebno pogoduju radu crijeva. Znatan sadržaj vlakana, zajedno sa složenim ugljikohidratima, potiče pojačan osjećaj sitosti. Te se hranjive tvari apsorbiraju sporije, čime se olakšavaju normalni probavni procesi unutar crijeva.
Primarno obrazloženje korisnosti kačamaka kao prehrambenog artikla leži u njegovoj dobrobiti za konzumaciju, bez obzira na prisutnost probavnih problema. Nadalje, kukuruz obiluje karotenoidima koji, u kombinaciji s korisnim biljnim masnoćama, pomažu u poticanju učinkovite crijevne peristaltike. Ovo djelovanje pomaže u prevenciji zatvora i reguliranju probave. Zbog sastava zdravih masnoća, složenih ugljikohidrata i biljnih vlakana, kukuruz se savjetuje kao koristan izbor namirnica osobama s povišenom razinom kolesterola.
Štoviše, ima važnu funkciju u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i jačanju zdravlja srca. Kačamak se savjetuje dojenčadi i djeci jer potiče bolju probavu i jača imunitet pročišćavajući i jačajući crijevnu floru. Osobe s celijakijom ili upalnom bolešću crijeva moraju znati da kukuruz ne sadrži gluten. Stoga bi kačamak trebali uvrstiti u svoju redovnu ishranu osobe koje boluju od Crohnove bolesti, upalnih bolesti crijeva i dijabetesa. Antioksidansi prisutni u kukuruzu doprinose zaštiti crijeva i tijela od oksidativnog stresa. Dobrobiti kačamaka za mršavljenje su evidentne.
S obzirom da i kukuruz i kačamak imaju brojne prednosti za zdravlje probave, često se preporučuju u programima mršavljenja s ciljem smanjenja tjelesne težine. Kačamak pomaže u čišćenju crijeva i pospješuje probavu, što je neophodno za održavanje zdrave prehrane. Nadalje, ima malo kalorija, a pruža znatnu energiju, što energiju dobivenu iz njega čini posebno vrijednom u prehrani koja ograničava unos kalorija. Na internetu se mogu naći razni recepti za višednevnu dijetu kačamak, za koje se tvrdi da olakšavaju brzo mršavljenje.
Međutim, nutricionisti upozoravaju da pretjerano restriktivne dijete, osobito one koje eliminiraju cijele skupine namirnica, mogu predstavljati rizike za naše zdravlje. Najučinkovitiji pristup za postizanje zdravog i održivog mršavljenja uključuje uravnoteženu prehranu, nadopunjenu umjerenom tjelovježbom i promjenama načina života. Započinjanje dana kačamakom odličan je način za početak zaokruženog plana obroka.
