Kako pojedinci stare, koža sama po sebi gubi elastičnost, što rezultira stvaranjem bora. Ovaj fenomen potiče brojne žene da traže učinkovite strategije za smanjenje ili iskorijenjivanje ovih znakova starenja.
Iako postoje skupe kreme za koje se tvrdi da daju čudesne rezultate, prirodni sastojci koji su lako dostupni u kuhinji mogu se pokazati nevjerojatno učinkovitima u borbi protiv bora. Predstavljeno je pet prirodnih maski koje se lako mogu pripremiti kod kuće.
1. Medicina
Od davnina je med poznat po svojim povoljnim svojstvima, a jedan od njegovih primarnih učinaka je smanjenje bora. Kako biste napravili ovu jednostavnu masku, počnite s čišćenjem lica toplom vodom kako biste olakšali otvaranje pora. Zatim nanesite tanak sloj meda na područja zahvaćena borama. Ostavite da odstoji 20 do 30 minuta prije nego isperete lice toplom vodom. Za optimalne rezultate ovaj tretman se može ponavljati svaki dan.
2. Mlijeko u prahu
Mlijeko u prahu služi kao izvanredan izvor hidratacije kože, pozicionirajući je kao idealnog suputnika u borbi protiv bora. Da biste napravili kremastu masku, pomiješajte četiri žlice mlijeka u prahu s dvije žlice meda i dvije žlice tople vode. Nakon što ste pripremili, ovu masku nanesite na lice, a zatim je prekrijte toplim ručnikom ugrijanim u vrućoj vodi. Nakon deset minuta operite lice mlakom vodom. Ova maska učinkovito će nadoknaditi vlažnost vašoj koži i smanjiti vidljivost bora.
3. Banana
Banane nisu samo divno voće, već su i korisne za kožu. Da biste napravili ovu masku, zgnječite dvije zrele banane dok ne dobijete glatku konzistenciju, što možete postići korištenjem blendera za optimalnu teksturu. Nakon što je pripremljena, nanesite smjesu na temeljito očišćeno lice i ostavite da odstoji 30 minuta. Nakon toga isperite lice mlakom vodom i nježno ga osušite ručnikom. Ova maska pomaže u smanjenju bora, ostavljajući kožu mekom i glatkom.
4. Krastavac
Krastavac služi kao izvanredan lijek za pomlađivanje kože i smanjenje bora, osobito onih na čelu. Kako biste iskoristili ovu metodu, narežite krastavac na tanke kolutiće i nanesite ih na čisto lice. Sok iscijeđen iz krastavca pomaže hidratizirati i umiriti kožu, čineći bore manje vidljivima. Nakon 20 minuta, krastavac treba ukloniti, a zatim isprati lice mlakom vodom.
5. Bjelanjke
Bjelance je poznat po svojoj učinkovitosti u učvršćivanju kože i smanjenju bora. Za korištenje ovog tretmana, nanesite tanak sloj bjelanjka na očišćeno lice i ostavite da odstoji otprilike 15 minuta. Nakon što se bjelanjak stegne i koža bude zategnuta, isperite je mlakom vodom. Nježno osušite lice ručnikom. Dosljedna primjena ove maske rezultirat će zategnutijom kožom i smanjenjem vidljivosti bora.
Uključivanje prirodnih maski u vaš režim njege kože isplativo je i jednostavno, a istovremeno vam omogućuje da se klonite štetnih kemikalija koje su često prisutne u komercijalnim proizvodima za njegu kože.
Sastojci koje možete nabaviti iz svoje kuhinje obično obiluju antioksidansima, vitaminima i mineralima, koji zajedno povećavaju elastičnost kože, smanjuju upale i pružaju hidrataciju. U nastavku su daljnje preporuke kako poboljšati učinkovitost ovih maski i dugoročno očuvati mladenački izgled kože:
6. Adekvatna hidratacija i odgovarajuća prehrana
Bitno je priznati da hidratacija dolazi i izvana i iznutra. Adekvatna konzumacija vode tijekom dana ključna je za održavanje hidratacije kože. Nadalje, prehrana bogata voćem, povrćem i zdravim masnoćama opskrbljuje vitalne hranjive tvari koje se bore protiv učinaka starenja. Hrana s visokim udjelom vitamina C, uključujući naranče i jagode, potiče proizvodnju kolagena, dok orašasti plodovi i sjemenke nude korisnu količinu omega-3 masnih kiselina koje održavaju elastičnost kože.
7. Dosljedna masaža lica
Redovita masaža lica pospješuje cirkulaciju krvi, što rezultira boljom oksigenacijom kože i smanjenjem bora. U kombinaciji s prirodnim uljima poput maslinovog ili kokosovog ulja, nježna masaža lica može dodatno pospješiti elastičnost kože i ublažiti napetost u mišićima lica te tako pomoći u sprječavanju nastanka bora.
8. Smanjivanje pretjeranog izlaganja sunčevoj svjetlosti
Iako je sunčeva svjetlost korisna u umjerenim količinama zbog sadržaja vitamina D, prekomjerno izlaganje UV zračenju može značajno naštetiti koži. Sunčeve zrake ubrzavaju proces starenja kože, stoga je neophodno svakodnevno nanošenje zaštite od sunca, bez obzira na naoblaku.
Osim toga, korištenje šešira širokog oboda i sunčanih naočala nudi dodatnu zaštitu delikatne regije lica.
9. Pridržavanje dosljedne rutine spavanja
Adekvatan san ključan je za regeneraciju kože. Tijekom noći koža je uključena u procese obnavljanja i regeneracije, zbog čega je vitalno imati 7 do 9 sati kvalitetnog sna svake večeri. Odmaranje u ležećem položaju može spriječiti stvaranje bora uzrokovanih pritiskom jastuka na lice, dok korištenje svilenih jastučnica može dodatno smanjiti trenje i zaštititi kožu od oštećenja.
10. Korištenje antioksidansa
Antioksidansi su ključni u zaštiti kože od slobodnih radikala koji pridonose ubrzanju starenja. Prirodni izvori ovih zaštitnih spojeva, uključujući zeleni čaj, bobičasto voće i narančastu mrkvu, mogu pomoći u očuvanju zdravlja i mladosti kože.
Primjena zelenog čaja kao tonika za lice ili maske nudi pojačanu zaštitu od bora i pomlađivanje kože.
Uključivanje ovih dodatnih preporuka u vaš dnevni režim njege kože može dovesti do značajnog poboljšanja zdravlja vaše kože i smanjiti vidljivost bora. Dok prirodna njega kože zahtijeva predanost tijekom vremena, dosljedna primjena i strpljenje će dati vidljive rezultate, a vaša koža će cijeniti nježan i prirodan pristup tretmanu.
