Žensko tijelo tokom života prolazi razne promjene koje imaju velikog uticaja na cjelokupno zdravlje. U srednjim godinama dolazi do menopauze koja ima svoje simptome koji mogu biti jako komplikovani.
Studija koju su proveli znanstvenici sa Sveučilišta Queensland ukazuje da žene obično počinju primjećivati simptome menopauze oko 48. godine života. Kako piše “Novi”, hormonalne promjene u tijelu mogu dovesti do neugodnih simptoma u tom razdoblju. Jedan primjer za to su emocionalne fluktuacije, gdje se žene mogu susresti s naglim promjenama raspoloženja kojima često nedostaje jasan razlog ili uzrok.
- Tijekom vremena, učestalost ovih promjena raspoloženja ima tendenciju smanjenja, usklađujući se s različitim fiziološkim promjenama. Žene mogu prvo primijetiti simptome poput znojenja i crvenila lica ili vrata, koje može pratiti osjećaj hladnoće. Kako bi se ublažili ovi učinci, preporuča se ukloniti određene začine, bilje i alkohol iz prehrane. Dodatno, savjetuje se prestanak pušenja.
Poteškoće sa spavanjem prevladavajući su problem mnogih žena tijekom menopauze. Poremećaji spavanja spadaju među najčešće prijavljene simptome. Menopauza je prirodna faza života, a brojne žene prolaze kroz ovaj prijelaz na sličan način. Usprkos tome, neke žene mogu se više posvetiti svom fizičkom i emocionalnom zdravlju, što može povećati rizik od depresije. Rano testiranje na depresiju putem liječničkog pregleda može pomoći ženama u smanjenju ili eventualnom iskorijenjivanju simptoma.
Problemi s pamćenjem Studije sa Sveučilišta Illinois u Urbana-Champaignu i Sveučilišta Northwestern u Chicagu pokazuju da se žene koje prolaze kroz menopauzu mogu susresti s problemima pamćenja. Problemi s cirkulacijom Istraživači sa Sveučilišta Colorado identificirali su vezu između simptoma menopauze i vaskularnih problema.
U ovom razdoblju ključno je posvetiti se očuvanju zdravlja svog kardiovaskularnog sustava. Štoviše, ako primijetite oticanje ruku i stopala, smanjenje potrošnje vode navečer može pomoći u rješavanju ovog problema. Glavobolje su češće kod žena nego kod muškaraca, a tijekom menopauze njihova učestalost može porasti za 76%.
Istraživanje Odjela za psihijatriju na Sveučilištu Sjeverne Karoline u Chapel Hillu pokazuje da fluktuacije u razinama estradiola, koje se često događaju tijekom menopauze, mogu povećati emocionalnu osjetljivost na psihosocijalni stres.
DODATNI TEKST
Kaos je česta pojava u svakom kućanstvu s vremena na vrijeme, ali to ne treba tumačiti kao znak lijenosti među ukućanima; umjesto toga, to je često samo prolazna okolnost uzrokovana ograničenim vremenom. Nažalost, u određenim domovima nered može postati česta stvarnost. Ključno je nešto poduzeti jer neorganiziran životni prostor može dovesti do nesreće i izazova. Stručnjaci za Feng Shui bioenergiju, zajedno s nekim psiholozima, predlažu da nered koji se nalazi u nečijem domu odražava nered prisutan u nečijem umu!
Hodnik Za početak, hodnik je bitan jer djeluje kao primarni prolaz u domu na temelju Feng Shui načela. Ovaj prostor ima tendenciju nakupljanja nereda, uključujući stare cipele, bicikle, dječja kolica, odjeću i kišobrane. Neorganizirani hodnik može rezultirati redovitim svađama među članovima obitelji, financijskim poteškoćama i osjećajem da stanovnici žele “pobjeći” iz tog područja. Odlaganjem nepotrebnih stvari kao što su smeće i iznošene cipele, odlaganjem jakni i kišobrana i popravljanjem bicikala, stvorit ćete okruženje koje pozdravlja sreću u vašem životu.
Kupaonica Izreka “kupaonica odražava ženu koja živi u kući” je lako razumljiva. Neorganiziran prostor, s pljesnivim pločicama, razbacanom kozmetikom i pohabanim ručnicima, može sugerirati da se “domaćica” bori s osjećajem neprikladnosti. Nasuprot tome, žena s pozitivnom slikom o sebi koja je zadovoljna svojim životom vjerojatno će svoju kupaonicu održavati besprijekornom. Stanje kupaonice ujutro često određuje raspoloženje za dan koji je pred nama. WC Veći nered u WC-u često ukazuje na dublje probleme s kojima se možda suočavamo u životu.
