U danasnjem članku donosimo recept za tradicionalni oblog koji se priprema od nekoliko jednostavnih sastojaka iz domaćinstva. Ovaj pripravak neki koriste kod tegoba povezanih s reumom, išijasom, gihtom, artritisom i bolovima u zglobovima, ali je važno znati da kućni oblozi ne zamjenjuju pregled i savjet zdravstvenog radnika
.Bolovi povezani sa zglobovima, leđima, koljenima ili stopalima mogu značajno uticati na svakodnevni život, pa mnogi ljudi uz preporučenu terapiju pokušavaju pronaći i dodatne načine za ublažavanje nelagode. Među tradicionalnim kućnim pripravcima nalazi se i oblog od krompira, crvenog luka i lanenih sjemenki, koji se koristi kao dodatna metoda njege bolnih područja
Recept za ovu smjesu pripisuje se Ernstu Güntheru, autoru knjige „Živjeti bez bolesti“, u kojoj su opisani različiti pripravci na bazi prirodnih sastojaka. Među njima se spominje i kombinacija lanenih sjemenki, krompira i crvenog luka koja se tradicionalno nanosi na mjesta gdje se osjećaju bolovi.
Ovakvi oblozi najčešće se koriste na područjima poput koljena, kukova, peta, prstiju, leđa i drugih dijelova tijela. Ipak, njihova primjena treba se posmatrati kao dodatna kućna metoda, a ne kao zamjena za liječenje uzroka koji dovode do bola.
Šta je potrebno za pripremu?
Za ovaj tradicionalni oblog koriste se jednostavni sastojci: lanene sjemenke, voda, krompir, crveni luk i čista gaza ili zavoj. Priprema ne zahtijeva posebnu opremu, ali je važno pravilno napraviti smjesu kako bi se mogla nanijeti na kožu.
Kako napraviti smjesu od lana, krompira i luka
Za pripremu obloga potrebno je nekoliko osnovnih sastojaka:
- 1 puna kašika sjemenki lana
- oko 2,3 dl vode
- nekoliko krompira
- 1 srednja glavica crvenog luka
- čista gaza ili zavoj
Prvi korak je kuhanje lanenih sjemenki u vodi. Smjesa se kuha približno deset minuta, a tokom tog procesa voda postaje gušća zbog karakteristične sluzave strukture koju lan razvija.
Dok se lan hladi, krompir se dobro opere i sitno narenda zajedno s korom. Nakon toga se na isti način priprema i srednja glavica crvenog luka. Kada se lanena smjesa dovoljno ohladi, dodaju se narendani krompir i luk te se sve dobro promiješa.
Ako u pripremljenoj smjesi ostane previše tečnosti, potrebno ju je blago ocijediti kako bi oblog imao dovoljnu gustinu za nanošenje na željeno područje.
Način korištenja i važne mjere opreza
Kod manjih područja, poput prstiju na rukama ili nogama i područja pete, smjesa se može staviti na gazu i pričvrstiti na bolno mjesto. Za veće površine, poput leđa, kukova ili koljena, pripravak se rasporedi po čistoj gazi, a zatim se lagano pričvrsti zavojem.
Važno je da zavoj ne bude previše stegnut. Prejak pritisak može stvarati dodatnu nelagodu i ometati normalnu cirkulaciju u području na kojem se oblog nalazi.
U tradicionalnoj primjeni ovakav oblog često se ostavlja nekoliko sati ili tokom noći, dok tijelo miruje. Nakon uklanjanja, korištenu smjesu treba baciti, a kožu oprati mlakom vodom.
Važno prije upotrebe
Ako se tokom korištenja pojave peckanje, svrab, crvenilo ili jača iritacija kože, oblog treba ukloniti. Kod ozbiljnih, dugotrajnih ili iznenadnih bolova potrebno je potražiti savjet ljekara.
Prirodni recepti poput ovog dugo se prenose među ljudima koji traže dodatne načine za ublažavanje neugode. Jedan od razloga njihove popularnosti jeste jednostavnost pripreme, jer se sastojci poput krompira, luka i lanenih sjemenki često već nalaze u domaćinstvima.
Ipak, važno je imati realna očekivanja. Oblog od ovih sastojaka ne treba posmatrati kao lijek koji može izliječiti artritis, giht, reumu ili išijas. Kod nekih osoba toplina, vlaga i mirovanje mogu donijeti privremeni osjećaj olakšanja, ali to ne znači da je uklonjen pravi uzrok bola.
Poseban oprez potreban je kod osoba koje imaju osjetljivu kožu, otvorene rane, probleme s cirkulacijom ili sklonost kožnim reakcijama. U takvim situacijama potrebno je biti pažljiv i ne koristiti pripravke koji mogu dodatno iritirati kožu.
Ako se ovakav oblog prvi put koristi, može se prvo nanijeti manja količina smjese na ograničeno područje kože kako bi se provjerilo postoji li neželjena reakcija.
Kod pojave otoka, crvenila, temperature, ograničenog pokreta ili jakih bolova koji traju duže vrijeme, najvažnije je utvrditi uzrok tegoba. Tradicionalni oblozi mogu biti dio kućne njege, ali ne mogu zamijeniti stručnu procjenu kada postoji ozbiljniji zdravstveni problem.
