Ovog ljeta imamo rekordne temperature koje su se nekoliko dana penjale i preko 40 stepeni Celzijusa. Život u stanu ili kući je postao nezamisliv bez klime ali ljudi pretjeruju sa njenim korištenjem.
Korištenje slane vode kao prirodnog lijeka pokazalo se vrlo učinkovitim u pružanju olakšanja od nelagode povezane s curenjem nosa. Bilo da vam nos curi zbog vremenskih nepogoda ili obične prehlade, u svakom domu postoji lako dostupna namirnica koja može pružiti olakšanje. Uštedite svoj teško zarađeni novac i zaobiđite skupe lijekove i dodatke koji obećavaju ublažavanje vaših simptoma.
Iskoristite neizostavan sastojak neophodan za izradu kulinarskog remek-djela bilo koje vrste. Što uzrokuje sklonost nosa stvaranju tekućine? Iako curenje iz nosa zasigurno nije ugodno, ono igra ključnu ulogu u signaliziranju potencijalnih zdravstvenih problema. Pomnim ispitivanjem konzistencije i boje iscjetka iz nosa, iskusan zdravstveni stručnjak može lako otkriti glavni uzrok bolesti.
Ipak, u većini slučajeva ova se pojava može pripisati običnoj prehladi ili alergijskoj reakciji. Otorinolaringologinja Alena Verevkina objašnjava da postoji nekoliko čimbenika koji mogu pridonijeti curenju nosa, kao što su virusne ili bakterijske infekcije, alergijske reakcije, izloženost suhom i prašnjavom zraku ili produljena izloženost različitim klimatskim uvjetima. Unatoč temeljnom uzroku, preporučeni tijek liječenja ostaje isti: korištenje fiziološke otopine za ispiranje nosnih prolaza i čišćenje nosnog sekreta.
Neugode uzrokovane curenjem nosa možete učinkovito ublažiti prirodnim lijekom: slanom vodom. Kombinacijom mlake vode sa soli možete uspješno smanjiti gustoću nosnog sekreta i tako olakšati njegovo izbacivanje iz organizma. Osim toga, dezinfekcijska svojstva soli pomažu u uklanjanju štetnih bakterija koje mogu biti prisutne u nosnim prolazima. Kako se može doći do slane vode?
- Ako želite poboljšati svoje blagostanje, pridržavajte se sljedećih smjernica: Pomiješajte dvije šalice tople destilirane vode s pola žlice soli. Nagnite glavu prema gore i pažljivo ukapajte nekoliko kapi fiziološke otopine u svaku nosnicu. Duboko udahnite kako biste osigurali da slana voda dopre do najdubljih udubljenja vaših nosnih prolaza. Nakon kratkog vremena izbacite višak sluzi ispuhivanjem nosa. Ponavljajte ovaj postupak dok ne osjetite osjećaj olakšanja. Postoje li dostupni alternativni prirodni tretmani za ublažavanje simptoma curenja nosa?
Presudna je brza liječnička intervencija, savjetuju zdravstveni djelatnici. Pravovremeno reagiranje na pojavu curenja iz nosa je od iznimne važnosti. Početni korak uključuje proaktivan pristup hidrataciji. Odabir toplog biljnog čaja, umjesto obične vode, te dodavanje meda i limuna može se pokazati korisnim. Osim toga, mješavina toplog mlijeka, meda i malo sode bikarbone dokazano je učinkovit lijek u borbi protiv simptoma prehlade. Jednako je važno redovito provjetravanje stambenih prostorija.
Za postizanje najboljeg rezultata savjetuje se vježbanje inhalacije dva puta dnevno, posebno u jutarnjim i večernjim satima. Vrlo je korisno planirati ove sesije otprilike 30 minuta nakon obroka ili tjelesne aktivnosti. Važno je imati na umu da svaki udah ne smije trajati dulje od 15 minuta. Ako se suočite s tekućim slučajem nazalne kongestije, toplo se savjetuje da se posavjetujete s otorinolaringologom za stručne upute.
Dodatni sadržaj:.
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ste skloni ove simptome pripisati proljetnom umoru. Međutim, ključno je biti oprezan jer ovi znakovi potencijalno mogu ukazivati na značajniji problem u pozadini. Od iznimne je važnosti biti oprezan i priznati da proljetni umor može biti simptom ozbiljnijih zdravstvenih problema. Vaša stalna iscrpljenost može biti rezultat raznih čimbenika, poput loše prehrane, nedostatka tjelesne aktivnosti, problema sa štitnjačom, anemije ili kronične bolesti. Za osobe koje osjećaju umor unatoč dovoljnom odmoru, ključno je uzeti u obzir mogućnost dijabetesa.
Ovo ima poseban značaj za osobe u dobi od 45 godina i starije, osobe s prekomjernom tjelesnom težinom ili osobe s obiteljskom predispozicijom za dijabetes. Depresiju ne karakteriziraju samo emocionalni nemiri, već i fizičke manifestacije poput dugotrajnog umora i neumoljivog osjećaja umora. Ovaj poremećaj mentalnog zdravlja nadilazi puki osjećaj tuge i može biti popraćen fizičkim pokazateljima kao što su trajna iscrpljenost, poremećaji spavanja i smanjeni apetit.
