Pjevačica Tanja Savić je u posljednje vrijeme poznatija po svom privatnom životu i ljubavnim problemima nego po svojoj karijeri ali je odlučila da to promijeni i održala je koncert u Beogradu.
Koncert Tanje Savić u beogradskoj Areni bio je izuzetan događaj koji će se sigurno pamtiti godinama, uz izvanredan nastup. Tijekom priprema veliku podršku, uz obitelj, pružao joj je novi partner. S druge strane, njezin bivši suprug uglavnom je nestao iz javnog diskursa jer ga se više i ne spominje. Unatoč pokušajima da reklamama umanji pjevačev imidž u javnosti, Dušan se već neko vrijeme povukao iz medijske pozornosti.
- Prema pouzdanom izvoru, on je prije nekog vremena raskinuo vezu s Tanjom i sada se sprema vjenčati s nekom novom. Nedavno je Sveta saznala od izvora da Dušan ima novu djevojku koja je medicinska sestra iz Srbije. Izvještaji pokazuju da su jako zaljubljeni, uživaju u zajedničkom vremenu i kuju planove za vjenčanje i osnivanje obitelji. Oboje imaju stabilna primanja, ona dobro zarađuje, a njemu također dobro. Tanjini i Dušanovi sinovi, Đorđe i Maksim, dobro su se prilagodili novoj maminoj partnerici.
Pjevačičina djeca zauzela su središnje mjesto na njenom koncertu, a ona ih je u jednom trenutku pozvala da joj se pridruže. “Aplauz za moje sinove!” – uzviknula je. Jedan sin će vjerojatno nastaviti nogometnu karijeru, dok bi drugi trebao postati programer. “Čini se da nemaš tremu, kao da si naviknut na nastupe pred velikom publikom”, primijetila je Tanja dok je ponosno stajala uz svoje sinove, prenose svjetski mediji.
BONUS:
Kačamak, koji se nekada smatrao obrokom za one koji su u nevolji, sada se vraća kao “čista” egzotična kuhinja. Ovo jelo, napravljeno od bijelog ili žutog kukuruznog brašna, često se naziva i kukuruzna krupica ili palenta. Budući da je bez glutena, kačamak nije samo ukusan doručak, već se ističe i kao jedan od najzdravijih izbora koje možemo napraviti. Kukuruzno brašno je bogato vitalnim hranjivim tvarima koje naše tijelo treba, uključujući vitamine A, E, razne vitamine B skupine i izbor minerala.
Ima značajan sadržaj fosfora, cinka, kalija, magnezija, mangana i selena. Naime, kačamak sadrži oko 380 kalorija na 100 grama, a sastoji se od 12,7 posto vode, 10 posto bjelančevina, 73 posto ugljikohidrata, 4,3 posto masti i 2,3 posto celuloze. Ugljikohidrati i masti koje nalazimo u kukuruznom brašnu pozitivno utječu na naše zdravlje, posebice na rad crijeva. Znatna količina vlakana u kombinaciji sa složenim ugljikohidratima pojačava osjećaj sitosti.
Te se hranjive tvari postupno apsorbiraju i pomažu u održavanju normalnih probavnih procesa u crijevima. Osnovni razlog zašto je kačamak koristan za ishranu, bez obzira na postojanje probavnih smetnji, jeste njegov sastav. Nadalje, kukuruz obiluje karotenoidima, koji su, zajedno s korisnim biljnim mastima, neophodni za poticanje učinkovite crijevne peristaltike. To pridonosi prevenciji zatvora i pomaže u regulaciji probave. Zbog zdravih masnoća, složenih ugljikohidrata i biljnih vlakana, kukuruz se savjetuje kao vrijedan izbor hrane osobama s visokim kolesterolom.
Štoviše, važan je za prevenciju kardiovaskularnih bolesti i poboljšanje zdravlja srca. Kačamak se savjetuje za dojenčad i djecu jer pomaže boljoj probavi i jača imunitet čisteći i jačajući crijevnu floru. Osobe s celijakijom ili upalnom bolešću crijeva moraju znati da kukuruz ne sadrži gluten. Stoga bi kačamak trebali uvrstiti u svakodnevnu prehranu oboljeli od Crohnove bolesti, upalnih bolesti crijeva i dijabetesa. Antioksidansi prisutni u kukuruzu igraju ulogu u zaštiti crijeva i tijela od oksidativnog stresa.
Dobrobiti kačamaka za mršavljenje su evidentne. S obzirom na to da i kukuruz i kačamak imaju niz blagodati za probavu, često se preporučuju u programima mršavljenja s ciljem smanjenja tjelesne težine. Kačamak pomaže u čišćenju crijeva i pospješuje probavu, što je neophodno za održavanje nutritivne prehrane. Nadalje, ima malo kalorija, a pruža znatnu količinu energije, što energiju dobivenu iz njega čini važnom u prehrani s ograničenim unosom kalorija.
Na internetu možete pronaći brojne recepte za višednevnu dijetu kačamakom za koje se tvrdi da daju brze rezultate mršavljenja. Međutim, nutricionisti upozoravaju da pretjerano restriktivne dijete, osobito one koje eliminiraju cijele skupine namirnica, mogu predstavljati rizike za naše zdravlje. Za zdravo i održivo mršavljenje najučinkovitiji je pristup dobro zaokružena prehrana u kombinaciji s umjerenom tjelovježbom i prilagodbom načina života. Započinjanje dana kačamakom odličan je način da započnete uravnoteženi plan obroka.
