Na društvenim mrežama možemo pronaći veliki broj ispovijesti koje ljudi objavljuju uglavnom anonimno u želji da sa ostalim korisnicima podijele neku neobičnu situaciju ili događaj iz svog života.
Kad je naš sin imao samo pet mjeseci, moj muž je nestao. Kad je naš sin počeo govoriti, često je spominjao prisutnost zlokobnog čovjeka koji bi ulazio u njegovu sobu dok smo spavali. Odlučili smo to ignorirati. Godinama kasnije, pronašla sam davno izgubljeni starinski sat svog supruga skriven iza ormara u njegovoj sobi.
Preplavio me val panike, jer je nosio taj sat na dan kad je nestao. Na upit o satu, moj sin je tvrdio da se ne sjeća kako se našao u njegovoj sobi i čak je tvrdio da ga nikada prije nije vidio. Moj muž se godinama borio s intenzivnom depresijom. Prošlo je skoro dvadeset godina, a mi ga još nismo vidjeli. Ipak, sjećanje na taj sat i dalje mi izaziva jezu.
DODATNI TEKST
Neki će se ljudi možda morati u potpunosti kloniti banana. Prepoznate kao vrlo hranjiv međuobrok, banane su prepune vitamina i minerala. S obzirom na njihove zdravstvene prednosti, preporuča se imati jedan pri ruci za grickanje između obroka ili tijekom dijete ili određenog režima prehrane. Imaju korisnu ulogu u održavanju energetske ravnoteže tijela i pozitivno pridonose zdravlju srca.
- Banane pružaju brojne prednosti, poput poboljšane razine energije, boljeg zdravlja mišića, potpore probavi i obilne zalihe antioksidansa, magnezija, vitamina C, vitamina B6 i folne kiseline. Ako redovito uključujete banane u svoju prehranu, važno je razumjeti moguće rizike povezane s njihovom konzumacijom u prekomjernim količinama. Banane mogu predstavljati veliku opasnost za osobe s raznim alergijama, kao i one koji boluju od astme i atopijskog dermatitisa.
Alergija na hranu nastaje kada tijelo identificira određenu hranu kao prijetnju, što rezultira simptomima poput svrbeža i promjena na koži. Banane su bogate ugljikohidratima i šećerom, koji mogu povisiti razinu šećera u krvi, posebno kod osoba s dijabetesom. Kako biste upravljali ovim učinkom, predlaže se vježbanje kontrole porcija i razmišljanje o hrani koja se kombinira s bananama; preporučuje se odabir opcija koje su bogate proteinima ili se sastoje od povrća bez škroba.
Bogate kalijem, banane su voće koje bi osobe s povišenom razinom kalija, osobito one koje pate od problema s bubrezima, trebale izbjegavati. Kako javlja b92, banane sadrže oligo-fruktan, spoj koji možda nije prikladan za osobe sa sindromom iritabilnog crijeva, koji je obilježen simptomima poput bolova u trbuhu i nadutosti.
Bonus tekst 2:
Češnjak, poznat po svom snažnom okusu i mirisu, jedna je od najstarijih ljekovitih biljaka, igra vitalnu ulogu u prirodnim tradicijama liječenja i globalnoj kulturi više od pet tisuća godina. Porijeklom iz središnje Azije, unesena je u brojne regije diljem svijeta. Prepun hranjivih tvari, češnjak jača imunitet i pruža niz zdravstvenih prednosti. Primarni aktivni sastojak češnjaka je alicin, koji je poznat po svojim antibakterijskim, antivirusnim, antifungalnim i antiparazitnim učincima.
U staroegipatskoj kulturi češnjak je imao veliki značaj i smatran je svetom biljkom. Davali su ga robovima kako bi ojačali njihovu snagu i otpornost, a njegovi ostaci otkriveni su u grobnicama faraona. U staroj Grčkoj i Rimu sportaši su češnjak konzumirali prije natjecanja, dok su ga vojnici uzimali prije bitaka za jačanje izdržljivosti, snage i imuniteta protiv bolesti. Do 6. stoljeća češnjak je stigao u Indiju i Kinu, gdje je stekao priznanje zbog svojih ljekovitih svojstava.
Zbog svoje kulinarske i medicinske upotrebe, češnjak je postao sastavni dio svakog kućanstva i obroka. Ima važnu ulogu u prehrani, kao začin za gotovo sve vrste jela. Mnogi ga ljudi danas vide kao prirodni antibiotik koji pomaže tijelu u borbi protiv raznih bolesti. Za optimalne dobrobiti savjetuje se redovita konzumacija sirove, a nepoželjan zadah možete maskirati limunovim sokom, jabukom, mentom, mlijekom, žvakanjem zrna kave ili miješanjem s maslinovim uljem.
