Jetra je ključni organ za održavanje zdravlja jer obavlja mnoge važne funkcije u organizmu, Kako je oćistiti saznajte savet naseg ćuvenog doktora…
- Nažalost, loša prehrana, stres, prekomjerna konzumacija lijekova i zagađenje okoliša mogu uzrokovati njezino preopterećenje, što se manifestira kroz umor, slabije raspoloženje, probavne smetnje i druge zdravstvene probleme. Srećom, postoji prirodni način za detoksifikaciju koji ne zahtijeva skupe proizvode, a otkriva ga dr. Momčilo Matić.
Možda zvuči iznenađujuće, ali dr. Matić ističe da najjednostavniji i najvažniji korak u detoksikaciji jetre ne zahtijeva skupe preparate ni dodatke. Sve što vam treba nalazi se u vašoj kuhinji – topla voda.
„Topla voda, čak i iz slavine, ima nevjerojatnu moć čišćenja organizma. Preporučujem da svakog jutra, čim se probudite, popijete dvije čaše tople vode prije nego što pojedete bilo što“, objašnjava dr. Matić.
Zašto baš topla voda? Hladna voda može izazvati šok u probavnom sustavu, dok topla voda opušta organizam, potiče crijeva na rad i budi metabolizam. Također, pomaže u ispiranju toksina koje je tijelo obradilo tijekom noći.
Kada je detoksikacija jetre potrebna?
Prema riječima dr. Matića, povremeni obrok s masnijom hranom ili uživanje u kolačima i roštilju tijekom vikenda neće negativno utjecati na zdravlje jetre. Međutim, ako se nezdrava prehrana nastavi mjesecima, tijelo više nije sposobno samostalno ukloniti nakupljene toksine. U tom trenutku, detoksikacija postaje ključna.
„Kratkoročno loša prehrana neće prouzročiti dugoročne probleme. Ali, kada se prehrambene navike ne mijenjaju, tijelo se mora poduprijeti vanjskom pomoći,“ objašnjava dr. Matić. „Detoksifikacija jetre u tim slučajevima nije luksuz, već nužnost.”
Topla voda – jednostavan, ali izuzetno učinkovit lijek
Iznenađujuće, prvi i najvažniji korak u detoksikaciji jetre ne zahtijeva nikakve skupe pripravke. Prema dr. Matiću, najbolji način za početak je nešto što se nalazi u svakom domu – topla voda.
„Obična topla voda, čak i ona iz slavine, može napraviti nevjerojatan posao u procesu detoksifikacije. Preporučuje se da svako jutro, odmah nakon buđenja, popijete dvije čaše tople vode na prazan želudac“, savjetuje dr. Matić.
Zašto baš topla voda? Hladna voda može izazvati šok u probavnom sustavu, dok topla voda pomaže opuštanju tijela, potiče crijeva na rad i budi metabolizam. Također, na prazan želudac, topla voda doprinosi ispiranja toksina koji su se nakupili tijekom noći.
Čaj od maslačka – čistač jetre iz prirode
Iako je topla voda prvi korak u detoksifikaciji, dr. Matić također preporučuje čaj od maslačka, biljke koja se često smatra običnim korovom, ali u stvarnosti je nevjerojatno korisna za zdravlje jetre. Maslačak je poznat po svojim svojstvima čišćenja jetre i žuči, te zbog svog diuretskog učinka i sposobnosti regeneracije jetrenih stanica.
„Najbolji učinak postiže se ako čaju od maslačka dodate nekoliko prirodnih sastojaka, poput propolisa, pčelinjeg polena, đumbira, cimeta i limuna. Ova kombinacija dodatno pojačava učinak i ubrzava izbacivanje toksina iz organizma,“ preporučuje dr. Matić.
Kako pravilno koristiti ove prirodne alate?
Preporučuje se da čaj od maslačka pijete ujutro na prazan želudac, odmah nakon što popijete dvije čaše tople vode. Na taj način tijelo je najpripremljenije za apsorpciju hranjivih tvari, dok probavni sustav bude spreman za izbacivanje svih nakupljenih štetnih naslaga.
Ovaj jednostavan, ali izuzetno učinkovit pristup može pomoći u detoksifikaciji jetre i crijeva bez potrebe za skupim dijetama ili proizvodima. Uzimajući ove jednostavne korake, možete pomoći svom tijelu da se oporavi i ostane zdravo, bez ikakvih dodatnih troškova ili komplikacija.
