Kod nas još uvijek većina domaćica priprema obroke kod kuće a prilikom pečenja rerna se isprlja od ostataka hrane i masnoće koju je poslije jako teško ukloniti. Međutim postoje neki trikovi koji vam mogu pomoći.
- Ovim se zaklinjem da više nikada neću kupiti sredstvo za čišćenje do kraja života. Uz ove opaske, strastvena domaćica je na Facebooku proširila svoj recept za čišćenje pećnice, koji je brzo postao popularan, prikupivši više od 6000 dijeljenja. Komponente su prilično nekomplicirane: Četvrtina šalice deterdženta za pranje posuđa. Pola šalice soka od limuna Jedna šalica octa. Jedna i jedna četvrtina šalice vode.
Prebacite sve sastojke u posudu opremljenu raspršivačem i lagano protresite kako biste osigurali temeljito miješanje komponenti. Nanesite sprej na pećnicu, ostavite neko vrijeme da djeluje i uz malo truda pećnica će raditi kao da je nova.
Bonus tekst:
Dijeta s rajčicama predstavlja održivu metodu za mršavljenje, omogućavajući pojedincima da eventualno izgube do 10 kg u tjednu ili 3-4 kg u samo tri dana. Izuzetna učinkovitost ove dijete pripisuje se jedinstvenim svojstvima soka od rajčice, koji pomaže u ubrzavanju metabolizma. Osim toga, specifična nezasićena masna kiselina koja se nalazi u rajčici doprinosi borbi protiv viška kilograma. Iako potječe iz Japana, dijeta s rajčicama sada je stekla globalno priznanje. Za optimalne rezultate neophodno je sveobuhvatno razumijevanje temeljnih načela ove dijete prije početka.
Kako bi se maksimizirale nutritivne prednosti rajčice, preporučljivo je odabrati svježe rajčice, a ne pržene vrste, s obzirom na to da kuhanje na visokoj temperaturi smanjuje njihov sadržaj vitamina i hranjivih tvari. Za one koji preferiraju alternativne tehnike kuhanja, kuhanje ili pečenje rajčice na nižim temperaturama predstavlja prikladnu alternativu. Ove tehnike čuvaju korisna svojstva povrća, za razliku od prženja koje može štetno utjecati na povrće.
Dijeta s rajčicama posebno je prikladna za osobe koje žele izgubiti 10 kg. Kad dođe do petog dana, treba se vratiti na plan obroka iz prva dva dana i ponoviti te obroke. Prvog dana doručak se sastoji od kriške crnog kruha u kombinaciji sa savršeno zrelom rajčicom. Za međuobrok pripremite ukusnu salatu od rajčice tako da još jednu rajčicu pomiješate sa žlicom maslinova ulja i začinima po želji. Prvog dana uživajte u pola porcije lososa uz crni kruh kao međuobrok između obroka. Za vrijeme ručka pojedite rajčicu srednje veličine. Za večeru će se obrok sastojati od dvije kuhane rajčice i tri mrkve srednje veličine.
Prelazeći na sljedeći dan, doručak će sadržavati nemasni jogurt. Kao međuobrok razmislite o ukusnoj salati od dvije rajčice, krastavaca, luka, maslina i velike količine svježe iscijeđenog soka od limuna, prilagođenoj vašim željama. Stigao je i treći dan. Ručak sadrži rajčicu srednje veličine. Za večernji obrok poslužuje se juha napravljena od luka narezanog na kockice, dvije žlice paste od rajčice i dvije šalice vode, začinjena solju i paprom po želji, uz nekoliko kriški kruha. Za ručak trećeg dana može se pripremiti divan omlet od dva jaja i dvije zrele rajčice.
Čaša ohlađenog soka od rajčice stoji pored mene kao međuobrok. Dvije rajčice koje se konzumiraju za večeru su izrazito ljute i odišu snažnom aromom. Došao je i četvrti dan. Doručak: Pomiješajte krišku tosta sa zrelom rajčicom. Za ručak pojedite otprilike 2 ½ šalice kuhanih rajčica. Kao međuobrok uzmite jednu rajčicu. Uz večeru sljubite mekani komad kuhane piletine s dvije potpuno zrele rajčice. Došao je i peti dan. Doručak: uživajte u prekrasnom spoju štruce kruha uz čašu svježe iscijeđenog soka od rajčice. Za ručak uživajte u par savršeno zrelih rajčica.
Kao međuobrok grickajte nekoliko mrkvi srednje veličine. Za večeru uživajte u ukusnoj mješavini kuhanog krumpira, mrkve i rajčice, začinjene po želji. Jela s rajčicama jednostavna su za pripremu i vrlo učinkovita za mršavljenje. Kako biste unijeli raznolikost u svoju konzumaciju rajčica, razmislite o uključivanju neke od namirnica koje preferirate kako biste ublažili osjećaj monotonije. Nadalje, rajčica služi kao izuzetan dodatak prehrani zbog visokog sadržaja vitamina i minerala, uključujući vitamine A, C, K, folnu kiselinu i kalij. Antioksidansi prisutni u rajčicama, posebice likopen, bore se protiv slobodnih radikala, čime pomažu u smanjenju rizika povezanih s raznim bolestima. Dodavanje rajčice vašim obrocima može olakšati mršavljenje, dok istovremeno poboljšava vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit.
