Ljudi su još od davnina spoznali ljekovitost biljaka koje možemo pronaći u prirodi i koristili su ih u razne svrhe i za olakšavanje razliitih tegoba. Danas vam donosimo nekoliko recepata.
Vitalnost, osobito u kasnijim godinama, ovisi o dobrobiti srca, jetre i krvnih žila. Kao pomoć u detoksikaciji tijela i snižavanju razine mokraćne kiseline, prirodna pića mogu biti korisna u održavanju ovih bitnih funkcija. Ovdje nudimo izbor učinkovitih recepata osmišljenih za prirodno poboljšanje vašeg zdravlja i jačanje vašeg tijela. Značenje mokraćne kiseline često se podcjenjuje, ali ona igra ključnu ulogu u dobrobiti srca, jetre i krvnih žila.
- Konzumiranje pića koja pomažu u regulaciji razine mokraćne kiseline može poboljšati zdravlje kardiovaskularnog sustava, čak i kada osoba stari. Za optimalnu apsorpciju posebno je korisno ujutro na prazan želudac popiti prirodni napitak od lovora i raznih biljaka jer može ojačati krvne žile i pospješiti rad srca.
Izrada napitka od lovora Sastojci: 10 listova lovora, 2 litre vode i 1 litra vode za razrjeđivanje. priprema: Listove lovora sitno nasjeckajte i pomiješajte s 2 litre vode. Ostavite smjesu da odstoji 12 sati. Zatim dodajte još litru vode kako biste dobili ukupno 3 litre napitka. Konzumirajte jednu čašu nakon svakog obroka, svako jutro, u trajanju od jednog tjedna. Ovaj napitak pomaže u jačanju srca, pročišćavanju organizma i usporavanju procesa starenja. Poznato je da lovorov list pridonosi potpori imuniteta i pospješuje detoksikaciju.
Eliksir za jačanje imuniteta i čišćenje organizma Sastojci: Tri lista lovora, pola žličice mljevenog crnog papra, jedna žlica meda i sok od jednog limuna. priprema: Pomiješajte med, lovorov list i crni papar. Ulijte limunov sok i sve sastojke dobro izmiješajte. Ovaj napitak služi za detoksikaciju tijela, a istovremeno jača imunološki sustav i jača vid. Med i limun doprinose dodatnim vitaminima i antioksidansima, dok lovorov list i papar pomažu u borbi protiv infekcija.
Napitak zdrav za srce: sok od jabuke i mrkve Sastojci: Dvije jabuke, dvije mrkve, dvije litre vode, sok od jednog limuna i jedna žlica meda. priprema: Jabuke i mrkvu nasjeckajte na kockice, pa ih stavite u vodu. Nakon toga dodajte sok od limuna i kuhajte 15 do 20 minuta. Zatim pomiješajte sve sastojke dok ne postignete glatku konzistenciju. Ovaj napitak podržava rad živčanog sustava i imunološkog sustava te štiti srce i krvne žile od raznih bolesti.
Bogate antioksidansima i vitaminima, jabuke i mrkve doprinose njegovom nutritivnom profilu, dok limun i med pružaju osvježavajući okus uz dodatne zdravstvene prednosti. Detoksikacija jabučnim octom Svako jutro pomiješajte jednu čajnu žličicu jabučnog octa s toplom vodom i popijte prije doručka. Ovaj režim traje tri dana i pomaže u poboljšanju funkcije jetre, a također pomaže u regulaciji probavnog sustava. Jogurt za snižavanje krvnog tlaka
Sastojci: Konzumirajte 500 grama jogurta koji je bez šećera i sadrži 3% masnoće svako jutro tijekom tjedan dana kako biste pomogli vratiti razinu krvi i smanjiti krvni tlak. Ovaj jednostavan recept potiče zdravlje srca i pomaže u poboljšanju cirkulacije. Redovita konzumacija ovih prirodnih napitaka može poboljšati funkcije vašeg tijela, ojačati vaš imunološki sustav i pomoći u usporavanju procesa starenja.
Ovi holistički recepti pružaju jednostavne i učinkovite metode za podršku zdravlju i vitalnosti vašeg srca, jetre i krvnih žila. Uključite ove prakse u svoj svakodnevni život kako biste uživali u prednostima prirodnih rješenja koja mogu podržati vaše zdravlje i vitalnost, osobito kako starite.
