Nizak nivo željeza u krvi izaziva anemiju a dovodi i do niza poteškoća. Međutim u većini sučajeva mi simptome ove pojave zanemarujemo a ako primjetite ovaj signal trebate se obratiti ljekaru.
Željezo je ključni mineral u tijelu koji značajno pridonosi učinkovitom radu hemoglobina, proteina koji se nalazi u crvenim krvnim stanicama i koji omogućuje prijenos kisika do svake stanice. Nedovoljne razine željeza ometaju sposobnost tijela da dovoljno opskrbi stanice kisikom, što može rezultirati ozbiljnim zdravstvenim problemima, poput anemije. Uloga željeza u tijelu je ključna, budući da aktivni oblik čini otprilike četvrtinu ukupnog sadržaja željeza.
- Većina preostalog željeza prvenstveno se skladišti u mišićima preko proteina mioglobina, te u jetri i srcu, gdje se održava u obliku feritina. Ovo pohranjeno željezo podliježe stalnom procesu “rotacije”, što ukazuje na to da se raspoređuje u dijelove tijela kojima je najhitnije potrebno. Ipak, kada tijelo troši više željeza nego što je u stanju unijeti ili apsorbirati, može doći do nedostatka željeza, što bi u konačnici moglo rezultirati anemijom. Ključni znakovi nedostatka željeza uključuju nekoliko simptoma, s umorom koji se često pojavljuje kao jedan od prvih pokazatelja.
Ovaj osjećaj umora nastaje zbog nedostatka kisika u tijelu, jer ga hemoglobin ne može učinkovito transportirati do stanica. Umor djeluje kao upozorenje tijelu da smanji aktivnost, što znači da je razina željeza alarmantno niska i da dodatni fizički napor može rezultirati potpunom iscrpljenošću. Osim što uzrokuje umor, nedostatak željeza ima značajan utjecaj na mozak. Nedostatak dovoljnog kisika u mozgu može rezultirati simptomima uključujući vrtoglavicu i nesvjesticu. Takve manifestacije ukazuju na to da tijelo pokušava sačuvati raspoloživi kisik za vitalne funkcije.
Daljnji znakovi nedostatka željeza: Nedovoljna oksigenacija uzrokovana niskom razinom željeza može rezultirati dispnejom, čak i uz minimalan napor. Blijeda koža, koju karakterizira smanjena obojenost ispod donjih kapaka, na dlanovima i na ležištima noktiju, može značiti nedostatak željeza. Ova indikacija proizlazi iz smanjene koncentracije hemoglobina u krvotoku. Vrtoglavica i sinkopa: Neadekvatna opskrba mozga kisikom može dovesti do osjećaja vrtoglavice, osjećaja slabosti ili čak do mogućnosti gubitka svijesti.
Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, nužno je potražiti savjet liječnika i dati procijeniti razinu željeza u krvi. Koja je metoda za dijagnosticiranje nedostatka željeza? Tipično, identifikacija apsolutnog nedostatka željeza zahtijeva procjenu razine feritina u krvi. Koncentracija feritina ispod 30 μg/L označava kritičan nedostatak željeza. Unatoč tome, potrebno je postupati s oprezom tijekom pretraga krvi, jer upalni procesi koji se javljaju u tijelu mogu povisiti razinu feritina, što može prikriti stvarnu prisutnost nedostatka željeza.
Nedostatak željeza nadilazi puki privremeni problem obilježen umorom ili slabošću; ako se ne pozabavi dulje vrijeme, može imati ozbiljne posljedice za cjelokupno zdravlje. Pojava anemije, koja proizlazi iz neodgovarajuće razine željeza, ima potencijal narušiti funkcioniranje cijelog tijela, negativno utječući ne samo na fizičku izdržljivost, već i na kognitivne sposobnosti i ukupnu kvalitetu života. Ovo naglašava ključnu ulogu željeza u održavanju zdravlja i naglašava nužnost prepoznavanja i sprječavanja nedostatka željeza u krvotoku.
Što željezo označava? Željezo je sastavni dio stvaranja hemoglobina, proteina prisutnog u crvenim krvnim zrncima koji je zadužen za prijenos kisika iz pluća do svih stanica u tijelu. Kisik je ključan za svaku stanicu jer omogućuje proizvodnju energije i podržava temeljne funkcije. Nedostatak željeza dovodi do toga da crvena krvna zrnca nisu u stanju isporučiti dovoljno kisika, što potencijalno dovodi do simptoma uključujući umor i slabost, među ostalima. Štoviše, željezo igra ključnu ulogu u potpori imunološkog sustava, kognitivnih funkcija i metaboličkih procesa u tijelu.
Nedostatak željeza može oslabiti tjelesne obrambene mehanizme, što dovodi do povećane osjetljivosti na infekcije i smanjuje sposobnost oporavka od bolesti. Manjak željeza u krvotoku predstavlja prijetnju vašem zdravlju. Ako naiđete na simptome kao što su umor, otežano disanje, bljedilo ili vrtoglavica, preporučuje se da se posavjetujete sa svojim liječnikom kako biste zatražili procjenu razine željeza u krvi. Pravovremena identifikacija i liječenje nedostatka željeza mogu spriječiti teže komplikacije, poput anemije, dok također poboljšavaju opću dobrobit i razinu energije.
