Našem organizmu su potrebni minerali i vitamini da bismo bili zdravi i pravilno funkcionisali. Jedan od važnih parametara je i visina željeza u krvi jer ako je ona niska onda se pojavljuje anemija.
Kao vitalni mineral, željezo je neophodno za pravilan rad hemoglobina, proteina koji se nalazi u crvenim krvnim stanicama odgovornog za prijenos kisika do svih stanica u tijelu. Nedostatak željeza sprječava sposobnost tijela da učinkovito opskrbi kisikom, što može rezultirati ozbiljnim zdravstvenim problemima, uključujući anemiju. Željezo igra važnu ulogu u tijelu. Aktivno željezo čini oko 25% ukupnog sadržaja željeza u tijelu. Ostatak se skladišti u jetri, srcu i mišićima u obliku feritina i mioglobina.
- Ova posebna vrsta željeza neprestano “rotira”, što znači da se premješta u područja tijela koja ga najviše trebaju. Ako tijelo apsorbira više željeza nego što ga dobiva iz hrane ili može iskoristiti, to može dovesti do nedostatka željeza, potencijalno rezultirajući anemijom. Niske razine željeza mogu predstavljati simptome u različitim oblicima, a umor je često najuočljiviji. Ovaj osjećaj umora javlja se zbog nedovoljne količine kisika u tijelu, jer ga hemoglobin ne prenosi učinkovito do stanica.
Umor djeluje kao upozorenje tijelu da minimalizira aktivnost, sugerirajući da se zalihe željeza smanjuju i da fizički napor može dovesti do povećane iscrpljenosti. Osim umora, nedostatak željeza također može utjecati na mozak. Manjak kisika u mozgu može rezultirati simptomima poput vrtoglavice i nesvjestice. Ovi simptomi upućuju na to da tijelo pokušava sačuvati oskudni kisik koji je dostupan za održavanje vitalnih funkcija. Ostali pokazatelji nedostatka željeza: Plitko disanje može se dogoditi zbog nedovoljne količine kisika zbog niske razine željeza, što može uzrokovati nedostatak zraka čak i uz laganu tjelesnu aktivnost.
Na nedostatak željeza može upućivati blijeda koža, koja je posebno izražena na donjim kapcima, dlanovima i ispod noktiju. Ovaj simptom nastaje zbog smanjenja razine hemoglobina u krvotoku. Omaglica i slabost: Nedostatak odgovarajuće količine kisika u mozgu može rezultirati simptomima poput vrtoglavice i, u nekim slučajevima, nesvjestice. Uočite li bilo koji od ovih pokazatelja, nužno je potražiti savjet liječnika i napraviti procjenu razine željeza u krvi. Kako se dijagnosticira nedostatak željeza?
Obično se procjenjuju razine feritina u krvi kako bi se utvrdio apsolutni nedostatak željeza. Razina feritina ispod 30 μg/L označava značajan nedostatak željeza. Unatoč tome, važno je biti oprezan pri analizi rezultata krvnih pretraga, budući da upalni procesi u tijelu mogu povisiti razine feritina, potencijalno prikrivajući stvarni nedostatak željeza. Nedostatak željeza nije samo privremeni problem umora ili nedostatka snage; ako se ovo stanje zanemari dulje vrijeme, to može rezultirati ozbiljnim posljedicama za vaše cjelokupno zdravlje.
Utjecaj anemije uzrokovane nedostatkom željeza proteže se na funkcioniranje cijelog tijela, smanjujući fizičku izdržljivost i kognitivne sposobnosti, što u konačnici smanjuje kvalitetu vašeg života. Stoga je ključno razumjeti važnost željeza za vaše zdravlje, kao i znati kako prepoznati i spriječiti nedostatak željeza u krvotoku. Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, ključno je kontaktirati svog liječnika i dati vam procijeniti razinu željeza u krvi. Kako se dijagnosticira nedostatak željeza? Razine feritina u krvi obično se mjere kako bi se procijenio apsolutni nedostatak željeza.
Razina feritina koja padne ispod 30 μg/L označava ozbiljan nedostatak željeza. Unatoč tome, važno je biti oprezan pri analizi krvnih rezultata, jer upalni procesi u tijelu mogu povisiti razinu feritina, što bi moglo prikriti stvarnu prisutnost nedostatka željeza. Nedostatak željeza nije samo privremena briga povezana s umorom ili slabošću; ako se ne riješi, može imati ozbiljne posljedice za vaše cjelokupno zdravlje. Cijelo je tijelo pod utjecajem anemije uzrokovane nedostatkom željeza, što smanjuje fizičku izdržljivost, mentalnu sposobnost i ukupnu kvalitetu života. Stoga je važno održavati razinu željeza dovoljnom za vaše zdravlje i znati kako prepoznati i spriječiti nedostatak željeza u krvotoku.
