Štitna žlijezda ili štitnjača je organ koj se nalazi smješten u našem vratu i ima oblik leptira. Njena funkcija je vrlo važna a to je regulacija proizvodnje hormona i kada se njen rad poremeti dolazi o do pojave viška ili manjka kilograma.
Ovaj recept, koji nudi certificirana holistička nutricionistica Syeda Kiran Zahra Husain, uključuje: – Sedam šalica izvorske ili filtrirane vode – Jedna šalica čistog soka od brusnice – Četvrtina žličice sušenog đumbira – Pola žličice cejlonskog cimeta – Četvrtina žličice muškatnog oraščića – Tri četvrtine šalice svježe iscijeđenog soka od naranče – Četvrtina šalice svježe iscijeđenog soka od limuna. Postavite vodu na izvor topline i dodajte sok od brusnice prije nego što provrije.
- Nakon toga dodajte začine i ostavite smjesu da se kuha na najnižoj razini 20 minuta. Kad se ohladi na sobnu temperaturu, dodajte sok od naranče i limuna. Predviđena količina namijenjena je potrošnji tijekom jednog dana. Bitan faktor u razumijevanju terapeutskih prednosti čaja za štitnjaču. Brusnice služe kao izvanredan izvor joda, vitalnog nutrijenta ključnog za očuvanje zdravlja štitnjače. Sadrži čak 400 mikrograma joda, te se bobice ubrajaju među najbolje prirodne izvore ovog esencijalnog elementa.
Adekvatan unos joda podupire procese detoksikacije organizma, regulira metabolizam te potiče rast i razvoj. Đumbir se pojavio kao ljekoviti začin značajne vrijednosti, priznanje koje s pravom zaslužuje zbog svoje učinkovitosti. Jedna od njegovih brojnih prednosti je i blagotvoran učinak na štitnjaču. Ne može se precijeniti važnost magnezija koji se nalazi u đumbiru jer se smatra esencijalnim za liječenje poremećaja štitnjače. Osim toga, đumbir ima protuupalna svojstva koja pomažu u ublažavanju upalnih procesa povezanih s hipotireozom.
Cimet djeluje kao višestruki tretman za stanja štitnjače, a njegov ekstrakt igra značajnu ulogu u modulaciji protuupalnih odgovora kroz poboljšanje razine ekspresije mRNA u proupalnoj regiji citokina. Jednostavnije rečeno, medicinska primjena cimeta može biti ključna u liječenju hipotireoze. Osim toga, cimet pokazuje protuupalna svojstva i ublažava otpornost na inzulin, ključni element povezan s pojavom Gravesove bolesti. Muškatni oraščić djeluje kao prirodni pojačivač raspoloženja i sedativ, a također olakšava stimulaciju metabolizma.
Sok od naranče služi kao obilan izvor vitamina C, neophodnog za brojne tjelesne funkcije. Sadrži idealnu ravnotežu fruktoze i glukoze, nadopunjenu mineralima magnezijem i kalijem. Nadalje, pozitivno utječe na štitnu žlijezdu podižući razinu glukuronske kiseline, što pomaže u vezivanju i eliminaciji toksina iz tijela te podržava pravilan rad hormona. Limunov sok sadrži vitalne hranjive tvari i nudi izvanredne terapeutske prednosti u borbi protiv niza bolesti, pomaže u detoksikaciji i jačanju funkcije imunološkog sustava.
Hipotireoza nastaje kada štitnjača ne proizvodi odgovarajuće hormone. Ovo stanje može pogoditi osobe bilo kojeg spola, iako je češće kod žena starijih od pedeset godina. Štitnjača je ključna za regulaciju metabolizma, a manjak razine hormona rezultira usporavanjem tjelesnih funkcija, uključujući metabolizam i tjelesnu temperaturu. Ako se ne riješi, ovo stanje može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Osobama sa smanjenim radom štitnjače savjetuje se da ovaj napitak konzumiraju svakodnevno.
Nadalje, preporuča se pojačati unos namirnica bogatih vitaminima B skupine i željezom, kao i uključiti u prehranu morsko povrće poput kelpa i algi. Uz to, treba poticati povećanje konzumacije hrane bogate vitaminom A, uključujući slatki krumpir, mrkvu ili bundevu. Općepriznata preporuka je konzumiranje zdrave, organske hrane koja obiluje antioksidansima. Preporučljivo je izbjegavati hranu koja može poremetiti rad štitnjače, kao što su brokula, lisnato povrće, cvjetača, kelj, špinat, rotkvice, soja, kikiriki i senf.
Prirodni lijekovi ponuđeni na našoj platformi mogu ponuditi olakšanje pojedincima koji se suočavaju s različitim izazovima. Unatoč tome, važno je posavjetovati se s liječnikom ako imate zdravstvenih problema. Imperativ je da se ne oslanjate na alternativnu medicinu bez prethodnog dobivanja stručnih uputa.
