Od davnina se smatra da je normalna temperatura za ljudsko tijelo 37 stepeni. Međutim, zadnjih par godina istraživači su naišli na druge nalaze o tome koliko je zapravo stepeni toplo ljudsko tijelo.
Kada procjenjujemo temperaturu, svi mislimo da je 37° uobičajeno. Međutim, znanost se uvijek razvija i razvija, pa je potrebno neke dijelove preispitati. Danas povećavamo veličinu projekta. Više od 150 godina temperatura do 37 stupnjeva Celzijusa smatrala se tipičnom, što je izvedeno iz podataka 25.000 pojedinaca tijekom 19. stoljeća, prema njemačkom liječniku Karlu Wunderlichu. Wunderlich je zabilježio 37 stupnjeva kao prosječnu temperaturu, a svaku temperaturu višu od 38 stupnjeva smatrao je znakom groznice.
- Iako je ovaj standard i danas važan, nedavna istraživanja pokazuju da ti podaci više nisu relevantni. Istraživačka studija koja je provedena od 2008. do 2017., koja je pregledavala podatke o temperaturi više od 126.000 pojedinaca, objavila je da je prosječna tjelesna temperatura bila 36,6 stupnjeva. Ovo odstupanje od prethodno pretpostavljenih 37 stupnjeva Celzijusa sugerira da se prosječna temperatura ljudskog tijela možda smanjila u proteklih 150 godina, što je dovelo do istraživanja potencijalnih posljedica ovog smanjenja temperature za dijagnozu i liječenje bolesti.
Varijacije u mjerenjima tjelesne temperature pripisuju se višestrukim čimbenicima: dr. Wunderlich je koristio toplomjere koji su se postavljali ispod pazuha, dok moderna medicina koristi razne uređaje i tehnologije, uključujući digitalne i infracrvene toplomjere, koji mogu dati različite rezultate. Osim toga, tjelesna temperatura može se bilježiti na više različitih mjesta. Varijacije u očitanjima temperature pripisuju se metodi mjerenja (kao što je oralno, aksilarno ili rektalno), kao i vanjskim čimbenicima. Smjer termometra, uvjeti okoline, dan u tjednu i nedavni unos hrane ili pića utječu na zabilježenu temperaturu.
Nadalje, vjernost mjerenja ovisi o preciznosti i točnosti korištenog termometra. Neki znanstvenici vjeruju da bi poboljšanje uvjeta držanja i zdravstvene zaštite moglo biti odgovorno za smanjenje prosječne tjelesne temperature. Na primjer, napredak u liječenju bolesti, poboljšana njega zuba i uvođenje lijekova poput statina i nesteroidnih protuupalnih lijekova doveli su do smanjenja manjih infekcija, što je zauzvrat dovelo do niže prosječne tjelesne temperature. Dok je tipična temperatura u većini zemlje 37 stupnjeva Celzijevih, nedavna istraživanja sugeriraju da je trenutni prosjek 36,6 stupnjeva Celzijevih.
Znanstvenici se slažu da 37 stupnjeva više nije konzistentan temperaturni prag koji je relevantan za sve slučajeve, oni ističu nužnost uzimanja u obzir različitih čimbenika koji utječu na očitanja temperature i evoluciju ljudskog zdravlja u posljednjih nekoliko desetljeća. dodatni tekst Mnogi pojedinci povećavaju temperaturu u svojim domovima dok ostavljaju sustave uključene dulje vrijeme, bojeći se niskih temperatura u svojim domovima.
Međutim, ako ga aktivirate prije spavanja i želite izbjeći napuštanje kreveta da biste ga isključili, možda ste nenamjerno prouzročili više štete nego koristi. Prema članku LadBiblea, liječnici preporučuju izbjegavanje spavanja na vrućini. Istraživačka studija Slumberdowna dokumentirala je da bi do 29 posto britanskih građana spavalo na temperaturi koja je bila topla tijekom noći, što može dovesti do značajnih negativnih posljedica po zdravlje. Na kvalitetu sna u početku utječe temperatura.
Zaklada za spavanje predlaže da je optimalna temperatura za dobar noćni san između 15,6 i 20°C, no ta se temperatura vjerojatno razlikuje od osobe do osobe. Međutim, ako je tijelo pregrijano tijekom noći, to može dovesti do toga da jutro bude pretjerano natopljeno znojem. Osim toga, ako imate začepljenost, grijanje neće imati značajan učinak na ublažavanje problema sa sinusima. Istraživanje provedeno na Medicinskom sveučilištu u Varšavi pokazalo je da specifične metode grijanja u unutarnjim prostorima imaju značajan utjecaj na razvoj alergijskog rinitisa i astme.
Toplina koja prožima prostoriju može isušiti nos i grlo, što umanjuje mehanizme zaštite. Zbog toga je preporučljivo isključiti grijač, pogotovo ako osjetite početak prehlade. Osim toga, stalan radijator u vašem prostoru za spavanje može dovesti do suhe kože. Dr. Hiba Injibar, iz klinike Dermasurge, navodi: Isključivanje grijanja noću je korisno za ublažavanje suhe kože, ovo je posebno korisno za osobe s kožnim bolestima poput ekcema ili drugog oblika upale, također pomaže u smanjenju troškova.
