U današnjem članku vam pišemo o prirodnoj i jednostavnoj metodi za ublažavanje bolova u zglobovima koja može donijeti olakšanje već nakon prvog nanošenja.Proćitajte…
Ako imate bolove u koljenima, laktovima ili ramenima, sigurno znate koliko oni mogu otežati svakodnevni život. Bez obzira na uzrok – bilo da se radi o preopterećenju, ozljedama ili starenju – bolovi u zglobovima postaju česta pojava.
Nažalost, ljudi često misle da je to nešto što mora doći s godinama, ali to nije uvijek slučaj. Zglobovi mogu boljeti i u dvadesetim i tridesetim godinama, a uzrok može biti različit – artritis, reuma, preopterećenje ili povrede.
Zato želim podijeliti s vama recept za domaću mast koja je jednostavna za pripremu i koja može značajno ublažiti bolove. Recept sam pronašla na jednom stranom sajtu, a mast je pomogla mnogima, uključujući mene, pa želim da i vi probate.
Za pripremu ove masti potrebni su vam samo četiri sastojka, koje sigurno već imate u svojoj kuhinji. Evo što vam je potrebno:
Sastojci:
-
1 žlica meda
-
1 žlica ljutog senfa
-
1 žlica sode bikarbone
-
1 žlica morske soli
Pomiješajte sve sastojke u posudi dok ne dobijete homogenu smjesu. Smjesu možete pohraniti u bilo koju praznu ambalažu koju imate kod kuće, kao što je kutija od kreme ili staklena tegla.
Kako koristiti:
Na bolna mjesta nanesite ovu mast i stavite oblog. Da biste oblog učinili učinkovitim, stavite najlonsku vrećicu ili plastičnu foliju na mast, a zatim zavežite toplim šalom. Oblog treba držati na bolnom mjestu 1,5 do 2 sata. Najbolje je ovu proceduru raditi prije spavanja kako biste osigurali da zglob ostane u mirnom stanju i nakon što uklonite oblog. Ujutro isperite mast s kože.
- Ponavljajte ovaj postupak 4-5 dana uzastopno i primijetit ćete olakšanje već nakon prve primjene. Nakon početnog ublažavanja boli, mast možete koristiti prema potrebi, a čuvajte je u hladnjaku kako bi zadržala svoju svježinu.
Zašto senf?
Jedan od ključnih sastojaka ove masti je ljuti senf, koji nije samo ukusan začin, već i prirodni lijek. Senf je poznat po svom ljutom okusu, ali njegov utjecaj na tijelo je nevjerojatno koristan. Ljutina senfa pomaže u poboljšanju cirkulacije, što je ključno za ublažavanje bolova u zglobovima. Senf također smanjuje upalu, što ga čini savršenim za tretman artritisa, reume ili drugih upalnih bolesti zglobova.
Dodatne prednosti senfa:
Senf se ne koristi samo za bolove u zglobovima. Ovaj začin ima mnoge ljekovite osobine koje su poznate još od davnina:
-
Senf za opekotine – Ako ste se opečeni, nanesite deblji sloj senfa na opekotinu. Senf stvara zaštitu na koži, ublažava bol i ubrzava oporavak.
-
Senf za glavobolje – Ako imate glavobolju, senf može pomoći! Nanesite ga na čelo i sljepoočnice i lagano masirajte. Aktivni sastojci senfa pomažu u poboljšanju cirkulacije u glavi, što može donijeti olakšanje.
-
Senf kod prehlade – Uzimanje žličice senfa može pomoći kod grlobolje ili prehlade. Senf ima antimikrobna svojstva koja pomažu u borbi protiv infekcija, a ljutina senfa može otvoriti dišne puteve i olakšati disanje.
-
Senf za bolove u mišićima – Senf također pomaže u opuštanju mišića i može se koristiti za ublažavanje mišićnih bolova nakon napornog treninga ili fizičkog rada.
Zahvaljujući svim ovim svojstvima, senf je više od običnog začina – pravi je prirodni lijek koji je od koristi u mnogim situacijama.
- Ova domaća mast nije samo jednostavna za pripremu, već je i vrlo efikasna. Ako patite od bolova u zglobovima, probajte ovaj recept i uvjerite se u njegovu snagu. Senf, med, soda bikarbona i sol čine moćnu kombinaciju koja može donijeti brzo olakšanje. Ne zaboravite ponoviti tretman nekoliko dana za maksimalni učinak. Uključite ovu mast u svoju rutinu i ubrzo ćete osjetiti razliku.
