Nesanica ili insomnija je sve češći problem i sve veći broj ljudi pati od nje. Razlozi za nenu pojavu mogu biti različiti a ljekari uglavnom propisuju tablete za spavanje koje su napravljene od hemisjkih supstanci.
Nesretna je stvarnost da velik broj pojedinaca diljem svijeta ima problema sa spavanjem i nesanicom. Ubrzan tempo modernog života, zajedno s neadekvatnom prehranom, nažalost, otežava kvalitetu sna. Ove poremećaje spavanja ne treba shvatiti olako jer imaju značajan utjecaj na svaki aspekt nečijeg života.
- Određeni biološki čimbenici, nezdrava prehrana te psihološka i fizička zdravstvena stanja mogu pridonijeti razvoju poremećaja spavanja. Problemi sa spavanjem mogu biti potaknuti ovim određenim stanjima. Bolest štitnjače, zajedno s bolovima u vratu i leđima, često može pridonijeti osjećaju tjeskobe i depresije. astma. Neželjena reakcija na alergene. Gastrointestinalni problemi i bolesti povezane sa želucem. artritis. Određene tvari i ponašanja, uključujući alkohol, kofein, nikotin i konzumiranje znatnih količina hrane, osobito vruće hrane, mogu poremetiti obrasce spavanja.
Ovi poremećaji spavanja mogu imati negativan utjecaj na nečiju dnevnu rutinu i povećati vjerojatnost tjeskobe i visokog krvnog tlaka. Ovdje navedeni simptomi obično su povezani s poremećajima spavanja. Nedostaci pamćenja često su popraćeni osjećajima stresa i tjeskobe. Nedostatak fokusa dovodi do povećanog umora tijekom dana. Liječenje poremećaja spavanja koje se ovdje nudi vrlo je moćno.
Ovaj poseban začin nudi mnoštvo prednosti za opću dobrobit, uključujući njegovu ulogu u detoksikaciji, poboljšanju probave, ublažavanju bolova, jačanju imunološkog sustava, poboljšanju kože i promicanju zdrave cirkulacije krvi. Štoviše, posjeduje blago sedativno svojstvo što ga čini posebno učinkovitim u liječenju poremećaja spavanja.
Za pripremu pripravka za uspavljivanje jednostavno pomiješajte pola velike žlice mljevenog muškatnog oraščića sa šalicom ugodno tople vode. Konzumirajte ovaj umirujući eliksir otprilike 4-5 sati prije željenog vremena za spavanje.
Kulinarski svijet često koristi muškatni oraščić zbog njegove esencije okusa i aromatičnih kvaliteta. Dobiven iz tropskog zimzelenog stabla poznatog kao Myristica fragrans, koje može doseći visinu od 15-18 metara, ovaj se začin dobiva sušenjem i mljevenjem sjemenki biljke u fini prah. Dok se muškatni oraščić obično povezuje sa slatkim poslasticama kao što su kolači, kolačići i torte, njegova se svestranost proteže izvan deserta.
Ovaj aromatični začin može dodati dubinu i bogatstvo slanim jelima poput juha, umaka i marinada. Osim toga, muškatni oraščić može dati svoj divan okus mliječnim delicijama kao što su kreme, pudinzi i sladoledi. Osim kulinarske primjene, muškatni oraščić posjeduje i ljekovita svojstva. Ovaj se začin od davnina koristi za ublažavanje tegoba poput probavnih smetnji, infekcija i reumatskih stanja.
Osim toga, poznat je po svojim snažnim afrodizijačkim svojstvima. Unatoč tome, ključno je biti oprezan i izbjegavati pretjeranu konzumaciju muškatnog oraščića zbog njegove potencijalne toksičnosti. Podrijetlom s otoka Banda, koji se nalazi unutar otočja Molucca Spice Islands u Indoneziji, muškatni je oraščić široko korišten začin u raznim kulinarskim kreacijama diljem svijeta.
Njegova bogata povijest proteže se tisućama godina, što ga čini osnovnim sastojkom bezbrojnih jela. U davna vremena muškatni je oraščić imao ogromnu vrijednost, a vrijednost mu je bila jednaka vrijednosti krave. Portugalci, pioniri među europskim istraživačima, tijekom 16. stoljeća naišli su na ovaj dragocjeni začin, a ubrzo potom u unosnu trgovinu ušli su i Nizozemci.
- Uslijedilo je žestoko natjecanje između ove dvije nacije dok su se natjecale za isključivu kontrolu nad muškatnim oraščićem i drugim začinima s Molučkih ostrva. Tijekom 17. stoljeća u Europi je porasla potražnja za muškatnim oraščićem, koji je stekao priznanje zbog svojih ljekovitih svojstava.
Međutim, njegova toksična priroda rezultirala je njegovom uporabom kao sredstvom za pobačaj, što je u konačnici dovelo do zabrane njegove medicinske primjene. U današnje vrijeme, muškatni oraščić je svestran sastojak koji se koristi u širokom spektru kulinarskih kreacija, u rasponu od slatkih kolača i slanih umaka do utješnih juha. Nadalje, služi kao aromatičan začin koji daje ugodan dodir raznim alkoholnim pićima.
Unatoč globalnoj dostupnosti, muškatni oraščić i dalje ima prestižan status jednog od najpoželjnijih začina diljem svijeta. Unutar ploda nalaze se dva različita začina: muškatni oraščić i cvijet muškatnog oraščića. Muškatni oraščić služi kao aromatično sjeme koje se obično koristi kao začin, dok se cvijet muškatnog oraščića koristi u proizvodnji eteričnog ulja. Uzgoj muškatnog oraščića prvenstveno se odvija u tropskim područjima svijeta, s posebnim fokusom na Indiju, Kinu i južne regije Azije.
Ovo drvo uspijeva u prostranim tropskim šumama i izvorno potječe s otoka začina u Indoneziji, poznatog po obilnoj proizvodnji začina. Odatle se postupno proširio na razne tropske regije diljem svijeta. Za uspješan uzgoj muškatnog oraščića neophodna je klima koja je i topla i vlažna.
Plodovi se pažljivo beru nakon pune zrelosti. Nakon berbe voće se zatim suši pod sunčevim zrakama ili pomoću specijalizirane opreme za sušenje. Da biste uspješno uzgajali muškatni oraščić, morate imati pristup tropskoj klimi koju karakteriziraju obilje vlage i dobro drenirana tla.
Biljka muškatni oraščić ima potencijal doseći impresivnu visinu do 10 metara, a količina uroda koju proizvodi ovisi o specifičnim uvjetima u kojima se uzgaja. Nakon što se muškatni oraščić sakupi, plod se otvara i otkriva jarku grimiznu mrežu zvanu macis, koja obavija muškatni oraščić.
Za pripremu macisa, ili se suši na suncu ili se stavlja u komoru za sušenje, dok muškatni oraščić ostaje u ljusci dok nije spreman za konzumaciju. Profitabilnost se može postići uzgojem muškatnog oraščića, iako je za to potrebna i vještina i ulaganje u opremu i infrastrukturu. Osim toga, proizvođači moraju posjedovati znanje o tržišnim trendovima i razini potražnje za ovim začinom kako bi zajamčili trijumf svoje proizvodnje.
