Teniser Novak Đoković i dalje nastavlja da zapanjuje sportski svijet svojim uspjesima nakon što je oswvojio zlatnu olimpijsku mdalju. Poznato je d aon ima poseban režim ishrane koji sve više ljudi prihvata.
Jedna korisnica Tiktoka nedavno je objavila video u kojem dijeli svoje mišljenje o doručku Novaka Đokovića i daje upute korak po korak kako ga pripremiti kod kuće. Enigma najvećeg tenisača u povijesti predmet je velike znatiželje. Odabir prehrane Novaka Đokovića ključni je aspekt njegovih neusporedivih postignuća na globalnoj razini. Zaintrigirana time, Marijana se upustila u osobni eksperiment, usvojila njegov jelovnik i dokumentirala svoja otkrića na svom Tiktok računu.
- Popularan izbor pića je topla voda prožeta ljutim okusom limuna. Mišljenja o učincima konzumiranja tople vode s limunom često su polarizirana. Ova se razlika ne odnosi samo na pojedince koji žele usvojiti ili zadržati zdrave navike, već uključuje i stručnjake. Dok neki tvrde da može donijeti brojne zdravstvene prednosti, drugi tvrde da nema značajan utjecaj. Bez obzira na ova različita stajališta, Novak Đoković daje prioritet pravilnoj hidrataciji, a topla voda i limun su njegov prvi napitak po izboru.
Jednom je otkrio da ova kombinacija pomaže u detoksikaciji i ubrzavanju metabolizma. Marijana je to učinila i usvojila istu praksu. Novak Đoković započinje svoj dan nutritivno gustim smoothijem koji sadrži lisnato povrće, sjemenke i biljni proteinski prah. Ovaj napitak, koji često obogaćuje chia sjemenkama, omiljeni je jutarnji ritual teniske zvijezde. Spomenuo je da su smoothieji prikladni i učinkoviti načini stjecanja mnoštva esencijalnih nutrijenata.
Obično uključuje kombinaciju voća, povrća i superhrane u svoje smoothieje kako bi zajamčio dobro zaokružen početak dana. Od kombinacije špinata, krastavca, đumbira i jabuke Marijana je napravila osvježavajući zeleni smoothie. Iako je spomenula da Novak Đoković u svoju mješavinu ugrađuje alge, nažalost ih nije imala pri ruci. Vrijedi napomenuti da je izrazila svoje uživanje u okusu.
Opće je poznato da se Novak Đoković suzdržava od konzumiranja glutena i mliječnih proizvoda. Izrazio je svoje uvjerenje da ovaj izbor prehrane pomaže u optimizaciji njegovih performansi i smanjenju upale u njegovom tijelu. Kao dio svoje rutine, uživa u kruhu bez glutena uz dodatak maslaca od avokada ili badema.
Novak, koji uživa u doručku od granole obogaćene orašastim plodovima, sjemenkama i bobičastim voćem, rekao je kako je usvajanje bezglutenske prehrane značajno promijenilo njihov osobni život i profesionalne napore. Primijetili su značajan porast razine energije, lakši opći osjećaj i značajno smanjenje vremena potrebnog za oporavak. Izjavio je da je odabir granole s bobičastim voćem za doručak odličan izbor.
Ne samo da pruža dugotrajnu sitost, već nudi i hranjivi poticaj i održava visoke razine energije satima. Odabravši vegansku opciju, Marijana je odlučila pojesti zdjelicu jogurta bez mliječnih proizvoda. Kako bi poboljšala okus i teksturu, kombinirala ju je s vlastitom domaćom granolom, mješavinom orašastih plodova, sočnim kupinama, sočnim kruškama, raskošnim šljivama i osvježavajućom dinjom. U videu je izrazila svoje iskreno divljenje, priznavši da u njemu istinski uživa. Ona je ovom doručku dodijelila besprijekornu ocjenu deset.
Biografija:
Ime Novak Đoković odzvanja diljem svijeta tenisa, simbolizirajući nepokolebljivu predanost i neusporedivu stručnost. Ovaj maestro na terenu prešao je granice, transformirajući se u cijenjenog nacionalnog heroja i cijenjenu globalnu sportsku ikonu, zahvaljujući svojim izvanrednim nastupima, nebrojenim pobjedama i rekordima bez presedana.
Od njegovih skromnih početaka do osvajanja najslavnijih teniskih natjecanja, Đokovićeva životna priča dokaz je otpornosti, prirodnog talenta i neutoljive žeđi za trijumfom. Unutar ovog priloga zalazimo u Novakovu evoluciju od nadarenog dječaka do legendarne figure u svijetu tenisa.
Uspon Novaka Đokovića, aktualnog prvaka svijeta tenisa, započeo je u samoj jezgri Beograda, njegovom rodnom mjestu 22. svibnja 1987. Kao najstariji izdanak u obitelji Đoković, s roditeljima Srđanom i Dijanom, Novakov je afinitet prema tenisu postao vidljivo u nježnoj dobi. Svoju strast prema sportu iskazao je kada je sa samo četiri godine prvi put prihvatio reket na obiteljskom odmoru na Kopaoniku. Vođen cijenjenom Jelenom Genčić, vrlo cijenjenom trenericom u Srbiji, Novak je kultivirao svoje sposobnosti i potaknuo strast prema sportu koji će u konačnici oblikovati njegov identitet kao sportaša.
