Koliko je med zdrav i dobar za nas i naše zdravlje je poznato manje više svima a da li ste znali da ga treba uzimati i na poseban način? Naime postoje tvrdnje da med ne treba uzimati metalnom kašikicom a doktor Perišić ima i svoje mišljenje.
Korisno je uspostaviti rutinu konzumiranja jedne žličice meda svako jutro na prazan želudac. Međutim, dr. Perišić preporučuje učinkovitiju metodu ugradnje ove zlatne tekućine kako bi se maksimizirale njezine zdravstvene dobrobiti. Uz njegov divan okus, med je korišten u raznim kulturama kroz povijest za liječenje brojnih bolesti i opće dobrobiti zbog svojih izvanrednih ljekovitih svojstava. Snaga njegove ljekovitosti posebno dolazi do izražaja u kombinaciji s raznim začinima ili dodacima prehrani, uspostavljajući primarnu obranu od raznih zdravstvenih problema.
- Dr. Vojislav Perišić, redoviti profesor i stručnjak za gastroenterologiju, ističe da med ima brojne prednosti koje daleko nadilaze njegovu tipičnu upotrebu “na žlicu”. Napominje da kvalitetu meda poboljšava njegova tamnija nijansa, što odražava trud pčela da tijekom ljeta sakupe najfiniji pelud s livadnog cvijeća. Među lakšim sortama, lipov med nema ovaj blagotvorni aspekt. Iako je lipov med jestiv, jeftiniji je i manje hranjiv u usporedbi s medom dobivenim od raznih drugih ljekovitih biljaka, koji je obično skup i bogat hranjivim tvarima.
Prema riječima dr. Perišića, pojava sitnih kristalića na površini meda ohrabrujuća je indikacija. To pokazuje da su i glukoza i fruktoza održavane, eliminirajući svaki potencijalni rizik od kontaminacije medom. Nasuprot tome, prisutnost većih kristala može upućivati na dodatak malo šećera, što ugrožava čistoću meda. Dr. Perišić ponavlja to mišljenje, rekavši da pravi med ostaje neiskvaren zbog svojih antiseptičkih svojstava i sterilnosti, koji učinkovito eliminiraju bakterije.
Dr. Perišić se prisjetio promatranja kako se med u bolnici koristi za liječenje rana, zahvaljujući svojim antiseptičkim svojstvima koja potiču brže zacjeljivanje. Mnogi hrabri kirurzi smatraju med vitalnim dijelom medicinske skrbi, što ga čini održivom opcijom za primjenu u liječenju. Med je doista izvanredna tvar; služi ne samo kao zaslađivač, već ima i značajnu ulogu u terapijama za poboljšanje zdravlja. Svrha ovog istraživanja bila je ispitati učinkovitost i sigurnost meda u procesu zacjeljivanja rana.
Kada se koristi lokalno i gutanjem, med pomaže u borbi protiv prehlade, jača imunološki sustav i pomaže u zacjeljivanju rana. Povijesno gledano, med je bio uobičajeni element u drevnim medicinskim praksama ukorijenjenim u tradicionalnom liječenju i ostaje vrijedan prirodni lijek u suvremenoj medicini. Med, drevni prirodni proizvod, cijenjen je zbog svojih prehrambenih i ljekovitih prednosti kroz stoljeća. Njegova povijest proteže se tisućama godina, a i dalje se koristi uglavnom zbog svojih brojnih blagotvornih svojstava.
DODATNI TEKST
Skidanje kilograma može biti teško, osobito ako je debljanje posljedica hormonske neravnoteže. Prema holističkoj stručnjakinji dr. Sarah Gottfried, koja se usredotočuje na probleme povezane s hormonima, “Postoji način da to trajno izgubite. Tijekom svoje karijere, dr. Godfrey je često nailazio na pacijente koji su izražavali slične osjećaje: “Pridržavam se smjernica, ali ne mogu izgubiti težinu”, “Kako starimo, metabolizam se smanjuje” i “Ja sam zabrinuti zbog gubitka tih kilograma viška.”
Ovi osjećaji su uobičajeni među brojnim ženama koje se nađu zarobljene u, kako se čini, beskrajnom ciklusu, što dovodi do njihovih strahova, budući da se konvencionalne preporuke o prehrani često pokažu neučinkovitima. Dr. Godfrey govori o izazovima nošenja prekomjerne težine, budući da se i sama suočavala sa sličnim problemima. Kao ginekolog, odlučila je iskoristiti svoje medicinsko iskustvo kako bi pomogla ženama u rješavanju ovog problema. Iako je estrogen hormon koji pridonosi ženskim karakteristikama, njegove povišene razine mogu spriječiti napore u mršavljenju.
Niska razina testosterona često je povezana s povećanjem estrogena. Koje radnje trebam poduzeti? Dr. Gotfri predlaže snižavanje razine estrogena i potpomaganje mršavljenja jedenjem otprilike pola kilograma povrća kuhanog na pari dnevno. Ovo povrće pomaže u eliminaciji viška estrogena iz tijela. Također predlaže smanjenje konzumacije mesa zbog njegovog potencijala da podigne razinu estrogena. To ne znači potpuno izbacivanje mesa; nego naglašava da povrće treba imati prednost u regulaciji hormona. Inzulin je neophodan za održavanje stabilne razine šećera u krvi. Međutim, prekomjerna proizvodnja inzulina u tijelu može poremetiti ravnotežu glukoze, što dovodi do njezinog pretvaranja u mast.
