Voditi računa o svom intimnom zdravlju bi trebao biti prioritet svake žene ali na žalost mnoge to zanemaruju. Odlazak kod ginekologa smatraju neprijatnim i često tako ugroze svoje zdravlje.
Tijekom cijelog života žensko tijelo prolazi kroz brojne promjene, a jedno od najosjetljivijih razdoblja svakako je menopauza, koja najčešće nastupa u dobi od 45-55 godina. Ovaj prirodni proces je završna faza rada jajnika i završetak menstrualnog ciklusa, ali također ima niz značajnih učinaka na fizičko i emocionalno zdravlje žene. Menopauza se smatra razdobljem tijekom kojeg žena postaje neplodna. Neke žene ga imaju polagano, jer jajnici ne funkcioniraju pravilno, dok ga druge imaju iznenada, osobito nakon reproduktivne operacije.
Obično počinje neredovitim menstrualnim ciklusom i pojačanim krvarenjem, što su rani simptomi koje mnoge žene zanemaruju, a trebali bi biti znak da što prije potraže liječnika. Većina simptoma povezanih s menopauzom uzrokovana je padom razine spolnih hormona, točnije estrogena, što uzrokuje razne promjene u tijelu i utječe na psihičko stanje. Fizički simptomi su vrlo očiti i uključuju bljeskove topline koji su iznenadni i obično ometaju san. Osim toga, žene koje imaju noćno znojenje, nesanicu i muškarci osjećaju suhoću zdjelice i nelagodu tijekom seksualnog odnosa zbog nedostatka hormona. Promjene krvnog tlaka, ubrzani otkucaji srca i opći osjećaj umora uobičajeni su.
Na emocionalnom planu, mnoge žene imaju razdražljivost, tugu i promjene raspoloženja. Sezonske promjene često dovode do problema s pamćenjem i fokusom, što povećava opći osjećaj nesigurnosti tijekom ovog razdoblja. Sve to može imati značajan utjecaj na kvalitetu života ako se ne pozabavi na vrijeme ili se ne poduzmu koraci za ublažavanje simptoma. Jedna od ozbiljnih opasnosti menopauze je povećana sklonost razvoju osteoporoze zbog gubitka kosti, što povećava mogućnost prijeloma. Osim toga, niže razine estrogena povezane su s većom vjerojatnošću kardiovaskularnih bolesti, uključujući srčani i moždani udar.
- Promjene u metabolizmu mogu uzrokovati debljanje, dijabetes i visoki krvni tlak, ovi problemi su posebni. Redoviti zdravstveni pregledi imaju značajnu ulogu u ranom otkrivanju simptoma povezanih s menopauzom. Preporučljivo je posjetiti ginekologa radi Papa testa, ultrazvuka zdjelice i dojki, kao i hormonalnih analiza koje uključuju mjerenje FSH i estradiola. Osim toga, procjena gustoće kostiju je ključna kako bi se što brže odgovorilo na gubitak kosti. Hormonska nadomjesna terapija (HNL), koja je dostupna u obliku tableta, flastera, gelova i sprejeva, pokazala se učinkovitom u ublažavanju simptoma.
Prednosti ove terapije su brojne: smanjuje količinu valunga, poboljšava kvalitetu sna, ublažava suhoću membrana, sprječava osteoporozu i pozitivno utječe na zdravlje srca i krvnih žila. Studije su pokazale da transdermalni flasteri i gelovi imaju manju vjerojatnost stvaranja krvnih ugrušaka nego tablete koje se uzimaju oralno. Za razliku od prijašnjih generacija, žene danas imaju na raspolaganju više opcija koje im mogu pomoći u rješavanju problema povezanih s menopauzom.
Razgovori s liječnicima i individualizirani pristup liječenju ključni su za očuvanje zdravlja i dobrobiti u ovoj fazi života. Stručnjaci sugeriraju da bi svaka žena uz odgovarajuće informiranje i liječničku pomoć trebala imati manje problema tijekom menopauze i nastaviti živjeti ispunjen život. Menopauza nije kraj, već prirodno napredovanje prema novoj fazi života koja je također ispunjena i ima visoku kvalitetu s obzirom na brigu o sebi i zdravlju.
