Savremeni način života, obroci puni masnoća i šećera, stres i manjak fizičke aktivnosti često dovode do problema sa srcem i krvnim sudovima,više u nastavku…
- Jedan od najopasnijih tihih neprijatelja zdravlja jesu začepljene arterije i povišen krvni pritisak. Kada se zidovi krvnih sudova oblože slojevima masnoće i plaka, protok krvi se otežava, srce mora da radi jače, a posledice mogu biti kobne. Srčani i moždani udar spadaju u najčešće uzroke smrtnosti širom sveta, pa ne čudi što ljudi sve više traže načine kako da na prirodan način zaštite svoje zdravlje. Iako medicina nudi brojna rešenja, priroda je vekovima davala odgovore, a jedan od njih krije se u moćnoj kombinaciji sastojaka koji se nalaze u gotovo svakoj kuhinji.
U narodnoj medicini već dugo postoji recept koji je prenošen s kolena na koleno, a sastoji se od belog luka, đumbira, limuna, jabukovog sirćeta i meda. Iako jednostavan, ovaj napitak dobio je naziv “eliksir života”, jer mnogi tvrde da pomaže u čišćenju krvnih sudova, regulaciji krvnog pritiska i jačanju celokupnog organizma. Snaga recepta leži u tome što svaki sastojak ima svoje posebne prednosti, a zajedno deluju kao snažan prirodni lek.
- Beli luk je jedan od najpoznatijih prirodnih antibiotika i čistača krvi. Njegove aktivne materije pomažu da se smanji nivo lošeg holesterola i triglicerida, a ujedno jačaju cirkulaciju. Đumbir je poznat po svom protivupalnom dejstvu, podstiče bolji protok krvi i ubrzava metabolizam. Limun, bogat vitaminom C i antioksidansima, vraća elastičnost krvnim sudovima i pomaže srcu da radi pravilno. Jabukovo sirće donosi organizmu enzime, minerale i antioksidanse koji uklanjaju toksine iz krvi i obnavljaju telo. Med zaokružuje ovu kombinaciju, dodajući energiju i jačajući imunitet, ali i pružajući srcu dodatnu zaštitu.
- Priprema ovog napitka je jednostavna i može se obaviti kod kuće. Potrebno je izmešati šolju soka od đumbira, šolju usitnjenog belog luka, šolju limunovog soka i šolju jabukovog sirćeta. Svi ovi sastojci stave se u posudu i kuvaju na umerenoj vatri tridesetak minuta uz povremeno mešanje. Kada se smesa ohladi, doda se dve šolje meda i sve se pažljivo promeša. Dobijeni napitak sipa se u staklenu teglu i čuva u frižideru. Na ovaj način može trajati do dva meseca, a da ne izgubi svoja svojstva.
Za najbolje rezultate preporučuje se da se uzima jedna kašičica napitka tri puta dnevno, ujutru, popodne i uveče, najbolje na prazan stomak. Mnogi koji su probali ovaj recept kažu da su posle nekoliko nedelja primetili kako imaju više energije, kako lakše podnose fizički napor i kako im se pritisak stabilizovao. Ono što je možda još važnije jeste osećaj da su učinili nešto dobro za svoje telo, jer ovaj napitak ne deluje samo na srce i krvne sudove, već podiže celokupan imunitet i doprinosi vitalnosti.
Važno je naglasiti da ovaj napitak nije čarobni lek i da ne može zameniti terapiju koju prepisuje lekar, ali može biti dragocen dodatak zdravijem načinu života. Kada se kombinuje sa uravnoteženom ishranom, redovnim kretanjem i smanjenjem stresa, postaje saveznik u očuvanju zdravlja. Prednost mu je što je potpuno prirodan, jednostavan za pripremu i dostupan svima, a njegovi sastojci vekovima se koriste kao provereni čuvari srca.
- U vremenu kada sve više ljudi traga za prirodnim rešenjima, ovaj recept ponovo dobija na značaju. On nas podseća da je snaga prirode često bliža nego što mislimo i da u jednostavnim sastojcima koje svakodnevno koristimo može da se krije ključ za bolje zdravlje i duži život. Srce i krvni sudovi zaslužuju posebnu pažnju, a upravo ovakvi recepti pokazuju da briga o zdravlju ne mora uvek biti komplikovana i skupa. Nekada je dovoljno da svakog jutra posegnete za kašičicom ovog prirodnog eliksira i da svom telu podarite ono što mu je najpotrebnije – snagu, čistoću i vitalnost.
