U današnjem modfernom vremenu ritam života je jako ubrzan i svi smo pod određenim stresom. Stres je opasan za naše zdravlje i treba ga izbjegavati kao i ljude koji unose nervozu i nemir u vas.
Ako psihoterapijom aktivno težite boljem mentalnom zdravlju i nailazite na nerazumijevanje u svojoj okolini, možda bi bilo dobro preispitati svoj društveni krug. Ključno je voditi računa o onima oko vas koji bi mogli potkopavati vaše napore, nagrizati vaše samopouzdanje ili čak poticati nesigurnost u pogledu vaše sposobnosti da postignete svoje ciljeve. Pojedinci u vašem životu također igraju ključnu ulogu u vašem mentalnom zdravlju. Dakle, kojih se tipova ljudi trebate kloniti?
Prema istočnjačkim mudracima, tri su kategorije “prijatelja” kojima treba pristupati s oprezom. Nažalost, situacija postaje složenija kada su ti pojedinci vaši roditelji ili djeca, jer ne možemo promijeniti ponašanje onih koji su nam najbliži. Unatoč tome, imate mogućnost odabira svojih prijatelja i suputnika. Česta prisutnost toksičnih osoba iscrpit će vam energiju i ostaviti vas bez otpornosti potrebne za snalaženje u životu.
Pojedinci koji su smatrani mudrima s Istoka često su isticali važnost zajednice u životu. Poticali su svoje sljedbenike da se povežu s pozitivnim pojedincima od kojih mogu steći znanje, istovremeno upozoravajući na rizike pretjerane interakcije i naglašavajući vrijednost samoće s vremena na vrijeme. U suštini, tvrtka koju imate utječe na vaš život. Ako vam se čini da lako usvajate negativne osobine i štetne navike, mogli biste otkriti da su lekcije naučene kroz izdaju drugih bitne za vaš osobni rast i razvoj.
Tko su pojedinci kojih se treba kloniti? Bahati intelektualci. Neki od najnepodnošljivijih pojedinaca su oni koji sebe smatraju genijima, kao i žene koje sebe vide kao neodoljive. Opće je shvaćanje da je biti u blizini takvih ljudi neugodno. Ti pojedinci ne mogu prihvatiti tuđu nadmoć; od onih oko sebe zahtijevaju ili lojalnost ili rivalstvo. Njihova žudnja za divljenjem i potreba da budu središnja točka često zanemaruju vaše emocije, što može biti štetno za vaše duhovno zdravlje.
- Pojedinci koji samo razgovaraju o svojim problemima Povremeno susrećemo pojedince koji žele izraziti svoje brige, ali koji se suzdržavaju od razgovora o svojim radostima ili postignućima. Ovo ponašanje može značiti da vam ne vjeruju u potpunosti. Takvi se pojedinci mogu osjećati nesigurno i brinuti se da će ugroziti vašu podršku ili izazvati osjećaje ljubomore. Umjesto dodavanja vrijednosti vašem životu, oni vam crpe vrijeme i energiju, uvlačeći vas u svoju negativnu perspektivu. Veze s vašim protivnicima mogu izazvati zabrinutost.
Ako prijatelj održava pozitivan odnos s nekim tko vam nije saveznik, to potiče na pitanje je li to prijateljstvo uistinu vrijedno. Postoje pronicljive izreke koje upozoravaju protiv druženja s osobama koje su povezane s onima koji vam možda žele zlo. Utjecaji drugih mogu promijeniti ljude, a odnosi se mogu razvijati ili blijedjeti kako vrijeme prolazi. Moguće je da se netko koga ste poznavali prije mnogo godina u potpunosti promijenio zahvaljujući njihovom druženju.
Uobičajena mudrost istaknuta na Istoku je da se, kako bismo otkrili svoje pravo ja, trebamo usredotočiti na one oko sebe, a ne na svoje odraze. Ljudi u našim životima značajno utječu na nas, a ako otkrijete da otrovni pojedinci ulaze u vašu sferu, bilo bi mudro preispitati svoja prijateljstva i veze. Važno je prepoznati da kvaliteta vašeg društvenog kruga igra ključnu ulogu u vašoj sreći i mentalnom blagostanju; ponekad je bolje biti usamljen nego biti u društvu negativnih utjecaja.
