Kvalitetan san je jako važan za naše zdravlje a da bismo spavali udobno potrebno je da imamo kvalitetan krevet i čistu i mirišljavu posteljinu. Redovno mijenjanje i pranje posteljine je jako važno.
U svjetlu opsežnih uputa zdravstvenih djelatnika u vezi s nužnošću održavanja čistoće u stambenom okruženju, značajan dio stanovništva i dalje zanemaruje ove preporuke. Nevjerojatno, studija koju su proveli istraživači sa Sveučilišta u Oxfordu otkrila je da mnogi pojedinci mijenjaju posteljinu samo jednom godišnje. Nadalje, istraživanje pokazuje da se na našim prostorima posteljina mijenja otprilike svakih 15 dana, što također nije u skladu s prihvatljivim standardima čistoće.
Dr. Kyle Grant, britanski liječnik, tvrdi da mnogi pojedinci često zanemaruju moguće opasnosti povezane s bakterijama koje nastaju prirodnim lupanjem stanica kože i kose, uz znojenje koje se javlja tijekom sna. Kako bi se smanjio rizik od alergija i infekcija, preporučljivo je mijenjati posteljinu barem jednom tjedno, a tijekom ljetnih mjeseci češće. Kako bi se osiguralo higijensko okruženje za spavanje s dezinficiranom posteljinom i spriječio rizik dijeljenja kreveta sa štetočinama poput stjenica, može se primijeniti nekoliko strategija koje jamče da je posteljina temeljito očišćena.
U suvremenom društvu perilice rublja dosegle su zavidne kapacitete. Ipak, ključno je oduprijeti se želji da preopteretite ove uređaje. Svaki je uređaj konstruiran s određenim kapacitetom, a prekoračenje tog ograničenja ometa učinkovito miješanje deterdženta i vode, što zauzvrat sprječava njihovu sposobnost da dopru do svih dijelova bubnja. Osim toga, prekomjerno opterećenje može znatno oštetiti odjeću, što dovodi do bora koje je sve teže ukloniti. Kako biste postigli najbolje moguće rezultate pranja, ključno je strogo se pridržavati uputa na etiketama odjeće i pakiranju deterdženta.
- Kada je odjeća znatno zaprljana, možda će biti potrebno upotrijebiti malo veću količinu deterdženta od preporučene. Prilikom pranja odjevnih predmeta važno je imati na umu da se prilikom pranja ne smiju kombinirati različite tkanine. Povećanje temperature vode može pomoći u uklanjanju upornih mrlja, dok odabir nježnijeg ciklusa centrifuge može smanjiti rizik od prolijevanja. Kako biste smanjili mogućnost oštećenja perilice i smanjili vjerojatnost poplave i skupih popravaka, preporučljivo je zatvoriti dovod vode u perilicu nakon završetka ciklusa pranja.
Bonus tekst:
U našim krajevima mahune često krase blagovaonski stol, a ne samo da su ukusne, već i vrlo korisne za naše zdravlje. Ovo povrće obiluje raznim vitaminima koji su ključni za optimalan rad našeg organizma. Grah, glavna namirnica značajne vrijednosti koja se obično čuva u smočnici, osigurava hranu za cijelu obitelj stvaranjem ukusnih jela koja se često pripremaju u znatnim količinama. Osim praktičnosti i okusa, mahune se povezuju i s brojnim zdravstvenim prednostima. Često se zanemaruje da voda koja se koristi za kuhanje graha može poslužiti kao snažno sredstvo za čišćenje u kućanstvu.
Nakon kupnje graha i transporta kući, prvi korak uključuje namakanje i kuhanje u vodi, koja se nakon toga obično baca. Velika je greška odlagati ovu vodu! Iako možda nije za piće, ova tekućina ima izvanredna svojstva čišćenja, posebno za staklene površine u kućanstvu. Nakon procesa kuhanja mahune graha ispuštaju jedinstvene tvari koje pokazuju iznimnu sposobnost čišćenja prozora, ogledala i stakla prema visokim standardima. Kako biste iskoristili ovu izvanrednu korist, pridržavajte se nekoliko jednostavnih koraka.
Započnite filtriranjem vode koja se koristi za namakanje i kuhanje graha, jer ima učinkovita svojstva čišćenja. Tu vodu pomiješajte s vrućom vodom i dobivenu smjesu ulijte u bocu s raspršivačem. Nakon toga otopinu možete jednostavno nanijeti na staklene površine koje je potrebno očistiti. Čišćenje ovih površina rezultirat će besprijekorno čistim prozorima i ogledalima. Kako bi se poboljšala dezinfekcijska svojstva otopine, može se dodati skromna količina octa. Dodatak octa pomaže u eliminaciji bakterija, a istovremeno daje dodatni sjaj staklenim površinama.
Korištenje ove jednostavne metode olakšava vraćanje prozora, ogledala i stakla na njihovu početnu čistoću. Osim svoje učinkovitosti u čišćenju staklenih površina, voda od zrna graha pokazala je svoju korisnost kao rješenje za razne probleme na drugim kućanskim površinama. Na primjer, pločice koje se obično nalaze u kuhinjama i kupaonicama često skupljaju ostatke sapuna i mineralne naslage.
Korištenje vode od zrna graha olakšava uklanjanje postojanih ostataka bez napora, što rezultira pločicama koje su i besprijekorne i sjajne. Nadalje, ova tehnika je prikladna za čišćenje drvenih površina, uključujući stolove i ormare. Nježna, organska svojstva vode pružaju zaštitu drvu dok učinkovito uklanjaju mrlje i nečistoće.
