Zdravlje je najveće blago koje jedan čovjek ima ali smo toga rijetko svjesni i uzimamo ga zdravo za gotovo sve dok se ne razbolimo. Ponekad nam tijelo šalje signale da postoji neki problem ali mi to zanemarujemo.
Doktor Emir Solaković elaborirao je moguće posljedice koje mogu imati razne infekcije u organizmu. Pojedinci često ostaju nesvjesni potencijalnih opasnosti koje nose infekcije u tijelu, često ih zanemarujući. Kardiovaskularni kirurg dr. Emir Solaković pojasnio je značaj pravovremenog otkrivanja infekcija i istaknuo specifične krvne parametre koji zaslužuju našu pozornost. Infekcija služi kao faktor koji pridonosi kardiovaskularnim bolestima.
Sljedeće se događa kada pojedinac doživi infekciju: unutarnja stijenka krvne žile trpi oštećenje zbog upale. Kako se ovo oštećenje događa, različiti elementi prisutni u krvotoku – poput crvenih krvnih pločica i eritrocita – prianjaju na defekt u krvnoj žili, pokrećući proces arterioskleroze. Ovu temu za Hayat.ba elaborirao je dr. Solaković. Po primitku rezultata savjetuje se zatražiti od liječnika da procijeni razinu CRP-a jer ovaj pokazatelj otkriva prisutnost upale.
U tom se kontekstu leukociti i sedimentacija smatraju sekundarnim, a najsuvremenijim pristupom je mjerenje CRP-a. Normalna razina CRP-a je do 5; povišenje ukazuje na upalu unutar tijela. Ova upala je značajna, slična štetnim učincima LDL kolesterola, jer doprinosi razvoju arterioskleroze. Ako vaše razine CRP-a ostanu povišene unatoč liječenju, to sugerira da je terapija možda nedovoljna. Suprotno tome, smanjenje razine CRP unutar tri dana od početka terapije znači da ste na pravom putu i da je liječenje odgovarajuće.
- Utvrdio je da zanemarivanje ovih čimbenika može dovesti do začepljenja krvnih žila, što u konačnici dovodi do srčanog udara. Drugi faktor, fibrinogen, odnosi se na gustoću krvi, koja se pretvara u fine niti. Na proizvodnju fibrinogena utječe vaša debljina, što rezultira povećanom količinom ove tvari. Ovaj se fenomen također opaža kod pušača i osoba koje su pod stresom ili imaju hipertenziju. Takva stanja pridonose začepljenju krvnih žila, što potencijalno dovodi do teških ishoda poput iznenadne smrti, srčanog ili moždanog udara. Unatoč tome što su nalazi u potpunosti valjani, ovaj poseban aspekt je zanemaren i zanemaren.
Bonus tekst:
U središnjoj Africi obilje tropskih šuma pruža niz izvora hrane koji su sastavni dio lokalne kuhinje. Ovaj asortiman obuhvaća korijenje poput kasave i slatkog krumpira, uz lišće koje se koristi u juhama i varivima. Popularno jelo poznato kao “gulaš” napravljeno je od kombinacije povrća i mesa, često pojačanog autohtonim biljem i začinima, dajući snažne okuse i značajne nutritivne prednosti. Osim ovih regionalnih razlika, fokus Afrike na prehranu daje prioritet očuvanju prirodnih resursa i uključivanju lokalnih namirnica.
Diljem kontinenta različite zajednice sudjeluju u uzgoju i praksi pripreme hrane kojima je prioritet održivost smanjenjem otpada i povećanjem nutritivne vrijednosti. Tradicionalne metode za čuvanje hrane i produljenje roka trajanja, uključujući fermentaciju, sušenje i dimljenje, naširoko se koriste. Tipična afrička prehrana nudi značajne zdravstvene prednosti, budući da konzumacija raznolikog niza cjelovitih žitarica, mahunarki, voća i povrća potiče životni stil bogat vitaminima, mineralima i vlaknima.
Naglasak na konzumiranju prirodne i neprerađene hrane svojstven ovom pristupu prehrani može pomoći u prevenciji kroničnih bolesti, uključujući dijabetes i bolesti srca. Nadalje, afrička kuhinja promiče dubok odnos s kulturnim naslijeđem i tradicijom stanovništva kontinenta. Svaki obrok pripovijeda priču o povijesti, vjerovanjima i kolektivnim vrijednostima, čime se vrijeme obroka pozicionira kao ključni element kulturnog identiteta i društvenog angažmana.
Iako globalizacija uvodi nove utjecaje u kulinarski krajolik Afrike, temeljna načela i metode pripreme hrane čvrsto su ukorijenjene u stoljetnim tradicijama koje su se prenosile generacijama. U biti, afrička prehrana obuhvaća više od puke prehrane; utjelovljuje duboko kulturno nasljeđe, ekološki sklad i zdrave prehrambene prakse koje pridonose dobrobiti zajednice.
