Supruga američkog predsjednika Donalda Trampa, Melanija, je porijeklom sa naših prostora a poznata je i po svojoj ljepoti i savršenom izgledu te elegantnom modnom stilu kojim svaki put oduševi.
Melania Trump prva dama Sjedinjenih Država, upečatljivo je nastupila, pokazujući svoj besprijekoran smisao za modu. U dobi od 54 godine i dalje zrači eteričnim izgledom, a svoju tajnu održavanja besprijekorne figure pripisuje predanosti pilatesu. Tijekom svojih posljednjih javnih angažmana, sve je očarala svojom vječnom ljepotom, nadilazeći utjecaje vremena. Na njezinoj figuri nema viška kilograma, na licu nema znakova starenja, a njezine su obline besprijekorno definirane i nadilaze one znatno mlađih žena. Što će na kraju za nju biti rezultat?
- Prva dama ističe važnost konzumacije voća zbog bogate zalihe vitalnih vitamina i minerala. U intervjuu iz 2012. Melania je otkrila svoj jutarnji režim, koji započinje smoothiejem prožetim raznim vitaminima. Ponekad bi mogla odabrati alternativu, poput zobene kaše. Iako uživa u voću kao međuobroku – ponekad umjesto toga odabere čokoladu – ne tvrdi da se pridržava neke posebne dijete. Izrazila je da njezina sklonost hranjivoj prehrani nadilazi puku dijetu; to je namjerna odluka koja poboljšava njezino blagostanje i podiže razinu energije. Održavanje tjelesne forme zahtijeva značajno vrijeme.
Neophodno je dati prioritet našem zdravlju tako što ćemo brinuti o svom tijelu, paziti na odabir prehrane i odvojiti vrijeme za tjelesnu aktivnost. Ipak, zbog svog užurbanog rasporeda, vjerojatno je da ima ograničeno vrijeme na raspolaganju za ove poslove. Prema izvješćima, Melania radi više zadataka kako bi održala svoju kondiciju. Upućeni govore da ona integrira utege za gležnjeve u svoje svakodnevne aktivnosti, čak i dok obilazi svoj ured.
Ovaj pristup joj omogućuje da optimizira svoje vrijeme bez žrtvovanja svojih ostalih obaveza. Iako se ovim naizgled manjim radnjama može činiti da nemaju učinkovitost, one posjeduju sposobnost dugoročnog značajnog poboljšanja ukupne dobrobiti pojedinca. Melania čvrsto vjeruje u pilates kao svoju omiljenu metodu vježbanja. Ona ovom posebnom obliku vježbanja dosljedno daje prioritet. Ključni razlog za njezino oslanjanje na ovu specifičnu fitness rutinu, koja promiče snagu i fleksibilnost mišića kroz pokrete s malim opterećenjem, je pogodnost koju nudi, što joj omogućuje da je prakticira u udobnosti vlastitog doma.
Štoviše, preferira vježbe koje zahtijevaju malo ili nimalo opreme za vježbanje, što je bitno kada putuje i ne može pristupiti teretani. Osim toga, bivša prva dama uživa u integraciji tjelesnih aktivnosti u svoju dnevnu rutinu i bavi se tenisom. Njezina glavna briga uvijek je vlastita dobrobit. Unatoč svom stalno užurbanom rasporedu, ona naglašava brigu o sebi i osigurava da odvoji vrijeme za sebe. U svojim razmišljanjima o svom odgoju, izjavila je da je njezina majka naglašavala važnost uzimanja pauza i opuštanja, načelo kojeg se pridržava čak i tijekom svog boravka u Bijeloj kući. Nadalje, cijeni trenutke koje dijeli sa svojim sinom Barronom, koji nije samo njezino jedino dijete, već i najmlađe od djece Donalda Trumpa.
Bonus tekst:
Čokolada je postala sastavni dio svakodnevnog života i jedan je od najomiljenijih slastica u svijetu. Međutim, njegov put do ovog statusa bio je daleko od ugodnog. Podrijetlo čokolade seže tisućama godina unatrag do jezgre drevnih srednjoameričkih civilizacija, gdje je služila znatno drugačijoj svrsi od one koja se danas priznaje. Prva civilizacija koja je značajno koristila kakaovce bile su Maje, a zatim i Asteci, koji su koristili njegova zrna za stvaranje napitka poznatog kao “xocolatl”. Ovo piće, karakterizirano svojom gorkom i pjenastom prirodom, pripremljeno je bez šećera i kombinirano s vodom, začinima i ljutim papričicama.
Daleko od pukog uživanja, predstavljalo je raskošno iskustvo u čaši. Smatralo se da daje snagu, vitalnost, pa čak i božansku moć. Naime, vladari kao što je Moctezuma konzumirali su ga svakodnevno, uvjereni da pridonosi njihovoj snazi i fokusu. Kakao je imao značaj izvan svog okusa; također je funkcionirao kao sredstvo razmjene. Povijesna dokumentacija pokazuje da se za samo deset zrna kakaovca moglo kupiti pile, dok je za kvalitetan komad tkanine bilo potrebno stotinu. U toj je kulturi kakao nadilazio puku prehranu, utjelovljujući vrijednost, ponos i služeći kao duhovni simbol.
Po dolasku španjolskih osvajača u Novi svijet tijekom 16. stoljeća, oni nisu ravnodušno gledali na ovaj neobičan napitak. Hernán Cortés i njegovi drugovi prepoznali su njegov značaj i odlučili ga predstaviti europskom dvoru. Ipak, Španjolcima je gorak okus bio neukusan. Posljedično, modificirali su piće uklanjanjem ljutih začina i dodavanjem šećera i cimeta, što je rezultiralo blažom i ugodnijom smjesom koja je brzo stekla naklonost među aristokracijom.
