Danas pišemo o zdravlju i kolagenu koji je jeako bitan za naš organizam. Često možemo čuti kako ga pominju u reklamama za razne kreme za lice ali kolagen je jako bitan za naše kosti i zglobove.
Za one od vas koji imate problema sa zglobovima, leđima, nogama i vratom, tu smo da s vama podijelimo ovaj recept. Sljedeći je recept: Za početak ćete morati kupiti 150 grama želatine u bilo kojoj trgovini, bez obzira je li s voćnim okusom ili ne. Ova količina želatine bit će dovoljna za mjesec dana liječenja.
Navečer uzmite 5 grama želatine, što odgovara dvije jednake žlice, i pomiješajte s četvrtinom šalice hladne vode iz hladnjaka. Ostavite smjesu da odstoji preko noći (izvadite je iz hladnjaka). Želatina će do jutra nabubriti i pretvoriti se u stvrdnuti žele. Konzumirajte mješavinu ujutro prije bilo kakvog jela.
Slobodno poboljšajte okus dodavanjem soka, vode s medom ili miješanjem s jogurtom ili kefirom. Alternativno, istražite druge načine konzumiranja koji najbolje odgovaraju vašim željama. Nakon samo tjedan dana tretmana, osobe koje osjećaju nelagodu u zglobovima, leđima, nogama, kralježnici, vratu i drugim područjima će uvidjeti da su se njihove tegobe smanjile.
Preporučeno trajanje tretmana je mjesec dana, uz preporuku ponavljanja nakon šest mjeseci. Vraćanje podmazivanja zglobova je metoda koja može pozitivno utjecati na cjelokupno zdravlje našeg organizma. Međusobna povezanost naših organa uvelike ovisi o pravilnom funkcioniranju naših zglobova.
Nažalost, ne prepoznaju svi dobrobiti ovog jednostavnog, ali učinkovitog tretmana. Umjesto toga, okreću se skupim lijekovima protiv bolova punjenim sintetičkim tvarima kao jedinom rješenju. Međutim, ovom nekompliciranom i pristupačnom pristupu možda nedostaje privlačnost koja ulijeva povjerenje koju neki pojedinci traže. Prednosti želatine za zdravlje zglobova su značajne, što je čini idealnim izborom.
Izvedena iz vezivnog tkiva goveda, želatina je čista manifestacija kolagena, što je čini proizvodom životinjskog podrijetla. Njegov utjecaj na stanje unutarnjih vlakana i malih krvnih žila neosporno je blagotvoran. Uz prisutnost prolina i hidrocikloprolina, dvije esencijalne aminokiseline, želatina pomaže u regeneraciji vezivnog tkiva. Naime, potiče povećanje i širenje vezivnog tkiva, što ima značajnu važnost u kontekstu kompromitiranih zglobova.
Želatina je izniman proizvod vrhunske kvalitete, poznat po svojim blagotvornim svojstvima. Ova tvar nudi niz dobrobiti, uključujući jačanje zglobova i srčanog mišića, poticanje metabolizma, poboljšanje mentalnih sposobnosti, održavanje zdrave kože, pružanje elastičnosti i čvrstoće tetivama i ligamentima, prevenciju osteoporoze i osteoartritisa, poboljšanje rasta i strukture kose i noktiju, i služi kao nezamjenjiva pomoć kod zastoja u rastu.
- Kolagen je nedvojbeno najznačajniji i najzastupljeniji protein u ljudskom tijelu, koji čini gotovo 40% svih prisutnih proteina. Pojam “kolagen” potječe od grčke riječi kolla, što u prijevodu znači “ljepilo”. Ova etimologija baca svjetlo na njegovu ključnu funkciju veziva u našem organizmu. Međutim, prije nego što uđemo u njegov suvremeni značaj, istražimo povijesnu ulogu koju je preuzeo. Ejiao, želatina dobivena iz magareće kože, od davnina se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini.
Stoga ima najveći značaj kao primarni protein u ljudskom tijelu. Njegova primarna uloga uključuje održavanje zdravlja i dobrobiti kože, očnih jabučica, kostiju, kose i noktiju. Nedavne studije su otkrile da količina kolagena prisutna u tijelu, kao i brzina kojom se proizvodi, izravno utječu na biološku dob pojedinca. To je posebno vidljivo u koži, gdje kolagen čini nevjerojatnih 70% proteinskog sastava. Osim toga, kolagen je također prisutan u kostima, mišićima i tetivama, služeći kao potporni okvir koji osigurava stabilnost i strukturu cijelog organizma.
Tijelo neprestano regenerira kolagen, istovremeno ga razgrađuju i obnavljaju kroz hranjive stanice. Nažalost, kako vrijeme prolazi, ovaj proces počinje usporavati, što dovodi do nedostatka kolagena. Pad obično počinje između dvadesete i tridesete godine života, što bi mnoge moglo iznenaditi. Stoga je ključno početi razmatrati suplementaciju kolagenom već u kasnim dvadesetima.
Za početak, naše tijelo sintetizira pro-kolagen i zatim ga transformira u kolagen kombinacijom dviju specifičnih aminokiselina: glicina i prolina. Prisutnost vitamina C ključna je za ovu pretvorbu, zbog čega je preporučljivo uključiti dodatke vitamina C u svoj redoviti zdravstveni režim. Osim toga, određene namirnice mogu uvelike pridonijeti cjelokupnom procesu.
Predlažemo da u svoju prehranu uključite jaja, pšenicu, mliječne proizvode, kupus, šparoge, svinjetinu, pileću kožu, sezam, leću i kokos kako biste potaknuli proces proizvodnje u vašem tijelu i povećali njegovu učinkovitost.
