Na internetu i društvenim mrežama ima raznih sadržaja a neki od njih privuku veliku pažnju i imaju veliki broj komentara. Danas vam donosimo jednu dirljivu priču koja je mnoge rasplakala.
- Britani Macentaur, koja je izgubila majku prije deset godina, odlučila je stvoriti poseban trenutak za svoju mlađu sestru na dan mature. Dok su drugi maturanti dobivali darove od svojih roditelja kako bi proslavili tu prigodu, Britani je nastojala osigurati da njezina sestra, kojoj je nedostajala ta prilika, i dalje može osjetiti majčinu ljubav i prisutnost. U znak sjećanja na njihovu majku, Britani je odlučila napraviti jedinstveni dar – ogrlicu s otiskom prsta njihove majke. Ovaj iskreni čin ne služi samo kao poklon, već i kao prikaz trajne ljubavi i povezanosti koja traje, čak i usprkos gubitku.
Ozbiljna prigoda dodjele darova snimljena je videom, koji je brzo postao viralan na društvenim mrežama. Emotivna reakcija mlađe sestre na tu gestu istaknula je važnost poklona za nju, a mnoge korisnike društvenih mreža to je dirnulo. Emotivni odgovori u komentarima na video na Instagramu bili su brojni: “Tko razumije, razumije”, “Plačem zbog ove djevojke”, “Ovo je tako tužno” i “Žao mi je ovog djeteta”. Ovaj dirljiv trenutak služi kao podsjetnik na trajnu moć obiteljske ljubavi koja traje čak i u odsutnosti voljene osobe.
https://www.instagram.com/p/COqBRGnH48l/?utm_source=ig_embed&ig_rid=58d78915-3604-40bb-a121-57c8fcf4ea66
Bonus tekst:
Nekad gledan kao obrok za one sa ograničenim mogućnostima, kačamak se sada vraća kao egzotično jelo slavljeno zbog svoje čistoće. Ovo jelo, napravljeno od bijelog ili žutog kukuruznog brašna, nadaleko je poznato kao kukuruzna krupica ili palenta. Budući da ne sadrži gluten, kačamak nije samo ukusan doručak, već se ističe i kao jedan od najzdravijih izbora koje možemo napraviti. Bogata esencijalnim hranjivim tvarima, kukuruzna krupica opskrbljuje naše tijelo vitalnim vitaminima poput A, E i nekoliko vitamina B skupine, kao i nizom minerala.
Kačamak se ističe značajnim sadržajem fosfora, cinka, kalija, magnezija, mangana i selena. Točnije, sadrži otprilike 380 kalorija na 100 grama, što se razgrađuje na 12,7 posto vode, 10 posto proteina, 73 posto ugljikohidrata, 4,3 posto masti i 2,3 posto celuloze. Ugljikohidrati i masti koje nalazimo u kukuruznom brašnu pozitivno utječu na naše zdravlje, posebice na rad crijeva. Visok udio vlakana u kombinaciji sa složenim ugljikohidratima pridonosi većem osjećaju sitosti. Te se hranjive tvari postupno apsorbiraju i pomažu u održavanju normalnih probavnih procesa u crijevima.
Glavni razlog zašto je kačamak koristan za ishranu, bez obzira na postojanje probavnih tegoba, jesu njegova svojstva. Osim toga, kukuruz sadrži karotenoide koji su, zajedno sa zdravim biljnim mastima, neophodni za poticanje učinkovite crijevne peristaltike. To pomaže u sprječavanju zatvora i podržava probavu. Za osobe s visokim kolesterolom kukuruz se predlaže kao vrijedna opcija hrane zbog zdravih masnoća, složenih ugljikohidrata i dijetalnih vlakana. Štoviše, važan je za prevenciju kardiovaskularnih bolesti i podržava zdravlje srca. Kačamak se savjetuje za dojenčad i djecu jer pomaže boljoj probavi i jačanju imuniteta jačajući i čisteći crijevnu floru.
Osobe s celijakijom ili upalnom bolešću crijeva moraju znati da kukuruz ne sadrži gluten. Stoga bi kačamak trebali uvrstiti u svakodnevne obroke oboljeli od Crohnove bolesti, upalnih bolesti crijeva i dijabetesa. Kukuruz sadrži antioksidanse koji pomažu u zaštiti crijeva i tijela od oksidativnog stresa. Dobrobiti kačamaka za mršavljenje su evidentne. Zbog višestrukih prednosti koje kukuruz i kačamak imaju za probavu, često se preporučuju u programima mršavljenja s ciljem smanjenja tjelesne težine. Kačamak potiče čišćenje crijeva i poboljšava zdravlje probavnog sustava, što je neophodno za održavanje nutritivne prehrane.
Nadalje, ima malo kalorija, a pruža znatnu energiju, što energiju dobivenu iz njega čini važnom u prehrani s ograničenim unosom kalorija. Na internetu možete pronaći brojne recepte za višednevnu dijetu kačamak za koje se tvrdi da dovode do brzog mršavljenja. Međutim, nutricionisti upozoravaju da pretjerano restriktivne dijete, osobito one koje eliminiraju cijele skupine namirnica, mogu predstavljati rizike za naše zdravlje. Najučinkovitiji pristup za postizanje zdravog i održivog mršavljenja uključuje uravnoteženu prehranu uz umjerenu tjelovježbu i prilagodbe načina života. Započinjanje dana kačamakom odličan je način da započnete uravnoteženi plan obroka.
