U današnjem članku govori se o biljci koja se u narodu često doživljava kao običan korov, iako posjeduje izuzetna svojstva zbog kojih je cijenjena u narodnoj medicini i savremenim istraživanjima.Saznajte…
Riječ je o koprivi, biljci koju mnogi zanemaruju, iako je poznato da povoljno utiče na imunitet, krvotok, probavu i opšte stanje organizma.
Mnogi ljudi, uključujući i poznate stručnjake iz oblasti prirodne medicine, koriste je svakodnevno već godinama, upravo zbog njene izuzetne nutritivne vrijednosti i širokog spektra djelovanja.
Kopriva se posebno ističe kao biljka koja doprinosi pročišćavanju krvi, jer pomaže povećanje broja crvenih krvnih zrnaca i jača organizam na prirodan način. Njen sastav sadrži obilje minerala, vitamina, hlorofila i antioksidansa, pa se zato često preporučuje u periodima kada tijelo prolazi kroz umor, iscrpljenost ili kada je potrebna jača detoksikacija. Osim toga, smatra se korisnom za osobe koje imaju problema sa stabilizacijom nivoa šećera u krvi, jer povoljno utiče na gušteraču i metabolizam.
- Kopriva je takođe poznata po tome što pomaže kod tegoba koje zahvataju mokraćne puteve. U narodnoj medicini već generacijama se koristi za blaže upale, otežano mokrenje i zadržavanje tečnosti. Zbog svog diuretičkog efekta, pojačava čišćenje organizma i podstiče izlučivanje toksina, što je čini posebno korisnom u proljeće, kada mnogi sprovode prirodne kure čišćenja tijela.
Najjednostavniji način da se iskoriste njena svojstva jeste priprema čaja. Pravljenje čaja od koprive tradicionalno se svodi na veoma jednostavan postupak. Sušeni ili svježi listovi se preliju vrelom vodom i ostave desetak minuta prije konzumacije. Obično se preporučuje da se čaj pije ujutro na prazan stomak i još jedna do dvije šolje tokom dana, kako bi se postigao bolji efekat na probavu, čišćenje organizma I podršku metabolizmu. Ipak, ovi savjeti ne smiju zamijeniti konsultaciju sa ljekarom ako osoba već ima zdravstvene probleme.
- Postoji i dodatni način obrade koprive koji mnogi ističu kao korisniji od samog čaja. Preporučuje se da se listovi koprive samelju i pomiješaju s medom, jer se na taj način zadržava više njenog prirodnog sastava. Tako pripremljena smjesa može se čuvati i koristiti duži period, a zbog kombinacije sa medom postaje još vrijednija za imunitet. Pored toga, neki savjetuju da se svježi listovi mogu zamrznuti nekoliko sedmica, nakon čega omekšaju, pa se lakše pretvaraju u prah pogodan za dodatak jelima ili toplim napicima.
Važno je naglasiti da se svaki dio ove biljke može iskoristiti. Korijen koprive, na primjer, posebno je značajan za muškarce srednjih i starijih godina. Istraživanja su pokazala da može pomoći kod tegoba povezanih sa benignom hiperplazijom prostate, jer može doprinijeti smanjenju uvećanja i ublažavanju neprijatnih simptoma kao što su učestalo mokrenje ili osjećaj nepotpunog pražnjenja. Neki rezultati ukazuju na to da redovna upotreba koprive može imati blagotvoran efekat tokom vremena.
- Kopriva je odličan primjer moćne ljekovite biljke koja se često nalazi baš tamo gdje je najmanje očekujemo — u dvorištima, kraj puteva ili na obroncima šuma. Uprkos tome što je mnogi smatraju nepoželjnom biljkom, njen potencijal u očuvanju zdravlja potvrđen je i u narodnim predanjima i u savremenoj nauci. Zbog toga se savjetuje njeno uvrštavanje u svakodnevnu rutinu, bilo kroz čaj, dodatke prehrani, prah ili medenu mješavinu.
Redovnim i pravilnim korištenjem koprive može se doprinijeti boljoj funkciji cijelog organizma, jačem imunitetu, boljem varenju i opštem osjećaju vitalnosti. Mnogi ljudi koji su je uveli u svoju svakodnevicu tvrde da osjećaju promjene već nakon nekoliko sedmica. Ova skromna, ali izuzetno moćna biljka, pokazala se kao vrijedan saveznik u očuvanju zdravlja i ravnoteže, potvrđujući da priroda često nudi jednostavna rješenja za naše potrebe.
