Prof. dr. Ranko Raičević, cijenjeni pročelnik Katedre za neurologiju renomirane Akademije medicinskih znanosti, obnaša cijenjenu dužnost redovitog profesora na Medicinskom fakultetu prestižne Vojnomedicinske akademije, koja je sastavnica Sveučilišta obrane. godine u Beogradu. Pored toga, on je uvaženi predsednik Društva neurologa Srbije.
Nedavno je prof. dr. Ranko Raičević došao do revolucionarnog otkrića o mogućim posljedicama izbora pića tijekom sparnih ljetnih dana, kao io značaju pravilnog korištenja klima uređaja za naše fizičko blagostanje.
Iznenađujuća priroda njegovih otkrića ostavila je zaprepaštene mnoštvo ljudi, jer se čini da većina čini identičnu pogrešku.
Utjecaj ekstremnih temperatura univerzalno se osjeća, izazivajući nelagodu kod svih. Kada je tijelo izloženo povišenim temperaturama, krvne žile koje osiguravaju bitnu prehranu za vitalne organe, uključujući mozak, srce i bubrege, se šire. Čak se i pojedinci optimalnog zdravlja bore da izdrže takve okolnosti. Za one koji već pate od krvožilnih bolesti koje utječu na mozak ili srce, ove ekstremne temperature mogu dovesti do još strašnijih posljedica.
Jedan poseban rizik s kojim se mozak može susresti je hipoksija, koju karakterizira nedovoljan protok krvi i hranjivih tvari. To može dovesti do smanjenja krvnog tlaka. Ključno je priznati da ovi rizici postoje čak i bez odgovarajuće terapije. Predsjednik Društva neurologa Srbije istaknuo je to pitanje u emisiji Prva.
Kako bismo se zaštitili od štetnog djelovanja UV zračenja, prijeko je potrebno boraviti u zatvorenom prostoru između 10 i 16 sati, održavati odgovarajuću hidrataciju unosom velikih količina vode i suzdržati se od gaziranih pića. Nadalje, izdana je stroga poruka upozorenja u vezi s unosom alkohola.
Za održavanje zdravog srčanog ritma ključno je uvijek pri ruci imati bocu negazirane vode i izbjegavati gazirana pića. Pretjerana konzumacija određenih iona koji se nalaze u gaziranim pićima potencijalno može poremetiti pravilnost vašeg srca. Odabir vode uvijek je najbolji izbor kada je riječ o održavanju hidratacije.
Iako nemam ništa protiv mladih osoba koje povremeno uživaju u gaziranom piću, oni s već postojećim zdravstvenim problemima moraju biti oprezni. U takvim okolnostima strogo ne savjetujem konzumiranje alkohola jer širi krvne žile i smanjuje potrošnju kisika u mozgu i srcu. Osobito pri ekstremnim temperaturama, alkoholna pića predstavljaju povećan rizik, a najopasnija su jaka alkoholna pića.
Neurolozi su potaknuti da istraže potencijalnu vezu između jakih vrućina i pojave pulsirajućih glavobolja s kojima se ljudi povremeno bude u vrućim ljetnim jutrima. Često razne okolnosti mogu poremetiti san, uzrokujući prekide poput buđenja radi pijenja vode ili promjena u ionizaciji atmosfere, što može rezultirati manje mirnim snom.
Tijekom ljeta mnogi se ljudi odlučuju koristiti klima uređaje kao redovitu praksu, a neki pojedinci čak zanemaruju liječničke savjete i drže uređaj uključen dok spavaju. Klimatizacija služi za uspostavljanje ugodne atmosfere u zatvorenom prostoru kroz proces hlađenja prostorija, umjesto da pokušava duplicirati vanjsku klimu. Njegov cilj je stvoriti temperaturu koja je neznatno niža ili toplija od vanjske okoline, jamčeći divno i ugodno iskustvo.
Doktorica Raičević ističe žalosnu činjenicu da je pri ulasku u prodavaonicu temperatura stalno postavljena na hladnih 18 stupnjeva, što može biti poprilično porazno. Kako bismo osigurali prilagodbu tijela na temperaturne oscilacije, ključno je postupno ga uvoditi u promjenjive temperature.
Kako bi se osigurali optimalni uvjeti, savjetuje se da razlika između vanjske i unutarnje temperature bude u rasponu od pet do šest stupnjeva. Ipak, u našem je narodu uobičajeno da ta razlika prelazi deset, pa čak i petnaest stupnjeva.
