Mnogo ljudi se žali na to da su im stalno hladne noge i da ne mogu nikako da ih ugriju posebno u hladnim zimskim mjesecima. Obično tada oblače i po nekoliko šarapa i pokrivaju se dekama.
Koji su najbolji pristupi za rješavanje neadekvatne cirkulacije i uporno hladnih ekstremiteta? Ako se slojevito odijevanje, konzumiranje toplih napitaka, nošenje vunene odjeće, korištenje udobne vodootporne obuće i nošenje šešira, šalova i rukavica pokažu neučinkovitima, razmislite o prijelazu na biljne lijekove. Češnjak Pospješuje cirkulaciju, a najkorisniji je kada se konzumira u sirovom obliku; međutim, također se može uključiti u salate, juhe, pečena jela i riblje pripravke.
Capsicum paprike. Kao izvrsna obrana od prehlade, ove tvari također podižu tjelesnu temperaturu. Osobito u Italiji i Kini koriste se za poboljšanje cirkulacije. U nekim hladnijim krajevima ljudi često stavljaju malu količinu mljevene ljute paprike u cipele i čarape kako bi ublažili osjećaj hladnih nogu. Preporučljivo je slijediti njihov primjer i posipati stopala mljevenim kajenskim paprom prije no što navučete tople pamučne čarape, a potom i čizme.
Cimet je učinkovit u borbi protiv zgrušavanja krvi, što ga čini vrijednim dodatkom za poboljšanje cirkulacije. Može se ugraditi u tople napitke, kao i u peciva i žitarice za doručak.
- Bez sumnje, đumbir se ističe kao najfiniji “grijač” među raznim čajevima. Da biste napravili umirujuću kupku, možete započeti dodavanjem žlice mljevenog đumbira ili 200 grama nasjeckanog svježeg đumbira u 2 litre vode, a zatim staviti na štednjak da prokuha. Nakon što je maknete s vatre, ostavite smjesu da se strmi, pokrivenu, 15 minuta prije nego što je procijedite i stavite u kadu napunjenu toplom vodom.
Osim toga, čaj služi kao izvrstan “grijač”, a okus mu se može pojačati dodatkom limuna. Klinčići nisu samo mirisni začin koji uzdiže različite kulinarske kreacije; oni također posjeduju duboku povijesnu važnost u području medicine, a njihove terapeutske kvalitete ostaju relevantne kroz stoljeća.
Bonus tekst:
Moje prvo upoznavanje s njihovim zdravstvenim prednostima bilo je kroz dokumentarac usredotočen na drevnu kinesku medicinu, koji je naglašavao klinčiće kao bitan element u brojnim tretmanima.Ovaj začin karakterizira njegova aromatična priroda i nudi širok raspon zdravstvenih dobrobiti koje mogu pomoći u liječenju i prevenciji raznih bolesti.
1. Ublažavanje zubobolje i oralnih infekcija pripisuje se klinčićima, koji su kroz povijest bili priznati kao učinkoviti lijek za takve tegobe. Njihova prirodna antibakterijska svojstva igraju značajnu ulogu u smanjenju infekcija u usnoj šupljini. Da biste iskoristili ovu dobrobit, klinčić se može staviti izravno na zahvaćeni zub ili desni, čime se ublažava bol i smanjuje upala. Ovo je primjer izravnog utjecaja klinčića na naše blagostanje, naglašavajući njihov bitan doprinos oralnoj higijeni.
2. Klinčići igraju ključnu ulogu u jačanju probavnih procesa i štite od raznih probavnih smetnji. Osim svojih prednosti za zdravlje zubi, klinčići značajno potpomažu probavni sustav. Oni koji pate od nelagode u želucu ili proljeva možda će otkriti da klinčići služe kao učinkovit prirodni lijek. Žvakanje klinčića dvaput dnevno može ublažiti probavne smetnje, pospješujući pravilnu probavu i štiteći crijeva od štetnih bakterija i parazita. Antibakterijska svojstva svojstvena klinčićima pomažu u očuvanju cjelokupnog zdravlja probavnog sustava.
3. Ublažavanje nelagode i boli u grlu Osobe koje pate od upale grla mogu otkriti da klinčići služe kao izniman prirodni lijek za ublažavanje simptoma. Usitnjavanjem klinčića i miješanjem s medom može se napraviti pasta prikladna za nježno nanošenje na krajnike. Ovaj pripravak ne samo da ublažava bol, već i umanjuje upalu, a prednost je povezana s protuupalnim svojstvima svojstvenim klinčićima. Ovaj jednostavan, ali vrlo učinkovit pristup nudi olakšanje od nelagode u grlu bez potrebe za kemijskim lijekovima.
