Kada je u pitanju ljudska inteligencija provedeno je veliki broj istraživanja da bi se utvrdilo koja je njena normalna razina i šta to odvaja one koji su visoko inteligentni. Mi vam danas donosiimo nekoliko načina kako da ih prepoznate.
Vrlo uspješni pojedinci održavaju ustaljene rutine i navike koje im pomažu u koncentraciji misli. Sada ćemo podijeliti uvide stručnjaka u vezi s nekim učinkovitim postupcima iznimno inteligentnih ljudi.
1. Paze na govornika. Inteligentni pojedinci često se upuštaju u razgovore usredotočene na vlastita iskustva, no ipak se posvećuju osobi s kojom razgovaraju. Za njih je ključno slušati drugu stranu. Posjeduju empatiju i kulturno ponašanje.
2. Upravljanje vremenom je nešto što im je prioritet. Vrijeme je ograničen resurs, a pojedinci s visokim kvocijentom inteligencije ulažu sve napore kako bi njime mudro raspolagali i učinkovito ga koristili. Na sastanke dolaze na vrijeme, pokazujući poštovanje prema vlastitom vremenu i vremenu drugih. Ova praksa im omogućuje da se usredotoče na rješavanje izazova i potiče kreativnost.
3. Bave se tjelesnom aktivnošću. Pojedinci koji posjeduju višu razinu inteligencije često povezuju dobro tijelo sa zdravim umom. U slobodno vrijeme obično se bave aktivnostima poput trčanja, plivanja ili vježbanja joge. Ovakav pristup im pomaže u ublažavanju stresa i poboljšava njihovu sposobnost koncentracije. Prema stručnjacima, bavljenje tjelesnim vježbama poboljšava raspoloženje, opće zdravlje i kognitivne sposobnosti.
- 4. Temeljito razmatraju svoje mogućnosti prije donošenja zaključka. Pojedinci s većom inteligencijom često se drže izreke “tri puta mjeri, jednom reži”. Njihova sklonost temeljitoj analizi doprinosi njihovim dobro razvijenim vještinama kritičkog mišljenja. Kako bi se učinkovito nosili s izazovima, svakodnevno dosljedno procjenjuju svoje odluke.
5. Priznaju vlastite pogreške. Pojedinci s višom inteligencijom skloni su izbjegavati osjećaje nadmoći nad drugima i često im je lako ispričati se kada pogriješe. Na kritiku gledaju pozitivno i zahvalni su kad im netko ukaže na pogreške.
6. Odvajaju vrijeme za čitanje. Pojedinci s višom inteligencijom stalno teže stjecanju novih znanja. Shvaćaju da čitanje obogaćuje rječnik, mijenja perspektive i proširuje svjetonazore. Osim toga, doživljavaju ga kao vrijeme za mir i opuštanje, bijeg od svakodnevne gužve.
7. Uživaju u interakciji s drugima. Za pojedince s većom inteligencijom, stvaranje veza s drugima služi kao izvor ozdravljenja. Društvene interakcije vide kao priliku za intelektualni i duhovni rast.
8. Oni cijene odmor. Pametnijim pojedincima prioritet je dovoljan san i kratki odmori tijekom dana kako bi bili sigurni da mogu učinkovito obaviti svoje radne zadatke. Oni razumiju da umor dovodi do smanjene produktivnosti.
Bonus tekst:
Češnjak, poznat po svom snažnom okusu i mirisu, ubraja se među najstarije ljekovite biljke i kroz povijest je imao vitalno mjesto u globalnoj kulturi i praksi prirodnog liječenja. S poviješću koja se proteže preko pet tisuća godina, češnjak potječe iz središnje Azije prije nego što je uveden u razne dijelove svijeta. Bogata hranjivim tvarima, jača imunitet i pruža široku lepezu zdravstvenih prednosti. Alicin, ključni spoj u češnjaku, poznat je po svojim antibakterijskim, antivirusnim, antifungalnim i antiparazitnim učincima.
U staroegipatskoj kulturi češnjak je bio vrlo cijenjen i smatran svetom biljkom; davan je robovima kako bi ojačao njihovu snagu i otpornost, a čak je otkriven u grobnicama faraona. U staroj Grčkoj i Rimu sportaši su prije natjecanja konzumirali češnjak, dok su ga vojnici konzumirali prije bitaka kako bi povećali izdržljivost, snagu i otpornost na bolesti. Do 6. stoljeća češnjak je stigao do Indije i Kine, gdje je stekao priznanje zbog svojih ljekovitih svojstava.
Zbog svojih kulinarskih i zdravstvenih dobrobiti, češnjak je neizostavni dio svakog kućanstva i sastavni je dio bezbrojnih jela. Ima bitnu ulogu u prehrani, funkcionira kao začin za gotovo svaku vrstu jela. Mnogi ga ljudi danas vide kao prirodni antibiotik koji pomaže tijelu u borbi protiv raznih bolesti. Za optimalne dobrobiti preporuča se redovita konzumacija sirove, a neugodan zadah možete osvježiti sokom od limuna, jabuke, mente, mlijeka, žvakanjem zrna kave ili kombinacijom s maslinovim uljem.
