Naše tijelo je savršenmehanizam koji funkcioniše kako treba samo ako je zdravo. Pravilna ishrana i fizička aktivnost su vrlo važni i ljudi sve više postaju svjesni te činjenice.
Aronija, često nazivana i “crna aronija”, izuzetno je voće koje može značajno doprinijeti poboljšanju zdravlja. Među njezinim brojnim prednostima je njezina sposobnost jačanja imunološkog sustava, jer aronija obiluje antioksidansima koji štite tijelo od slobodnih radikala, a istovremeno jačaju imunološku funkciju. Poboljšanje srčane funkcije: Ove bobice imaju sposobnost snižavanja krvnog tlaka i razine kolesterola, posljedično smanjujući vjerojatnost kardiovaskularnih bolesti.
Zdravlje jetre: Aronija pozitivno utječe na rad jetre, pomaže u procesima detoksikacije i ublažava upale. Regulacija štitnjače: pomaže osobama koje pate od poremećaja štitnjače, kao što je hipertireoza. Probavna potpora: ublažava upalu u gastrointestinalnom traktu, nudi olakšanje od nelagode i grčeva te može pomoći u ublažavanju proljeva.
Aronija se može konzumirati u različitim oblicima, svježa, sušena, kao džem, sok i sirup. Kako biste u potpunosti iskoristili njegove dobrobiti, preporuča se dnevna konzumacija od 200 do 300 grama. Svojom dostupnošću tijekom cijele godine aronija je doista voće koje treba uvrstiti u prehranu svakog pojedinca.
Dodatni tekst :
Apiterapija, bitan aspekt prirodne medicine, uključuje korištenje pčelinjih proizvoda za liječenje određenih zdravstvenih problema, uz njihovo uključivanje u svakodnevnu prehranu za poboljšanje dobrobiti i sprječavanje bolesti kod ljudi i životinja.
- Primjena pčelinjih proizvoda u apiterapiji nadilazi puko oralno uzimanje; obuhvaća lokalizirane terapije kao što je lokalna primjena meda za pomoć u zacjeljivanju kroničnih rana, otopine propolisa za liječenje gljivičnih infekcija stopala i herpesa, medicinska upotreba pčelinjeg otrova za reumatska stanja i ugradnja matične mliječi u anti -kreme za starenje, između ostalog.
Bitno je naglasiti da ljudsko tijelo pokazuje jedinstvenu kompatibilnost s pčelinjim proizvodima, za razliku od sintetskih alternativa. Zamršen sastav i sinergijska svojstva ovih tvari dobivenih od pčela čine ih nezamjenjivima za održavanje zdravlja i liječenje niza bolesti. Posljedično je sve veća potražnja za formulacijama koje sadrže med, pelud, propolis i matičnu mliječ, zbog njihovog blagotvornog djelovanja na organizam. Medicinska učinkovitost meda ovisi o njegovoj kvaliteti i posebnom botaničkom izvoru iz kojeg je dobiven.
Med posjeduje jedinstven sastav koji mu daje značajna antimikrobna i antioksidativna svojstva. Osim toga, djeluje kao lako probavljiva hrana koja odmah obnavlja smanjene razine energije; nadalje, njegovo dosljedno uzimanje može povećati fizičku izdržljivost i mentalnu ravnotežu. I sirovi med i propolis bogati su fitonutrijentima koji su pokazali potencijal u inhibiciji napredovanja raka.
Štoviše, sinergistički učinci flavonoida koji se nalaze u medu, propolisu i peludi, osobito u kombinaciji s drugim terapijskim agensima, igraju značajnu ulogu u prevenciji i liječenju tumora. Istraživanja su pokazala da dosljedna konzumacija meda povećava razinu korisnih antioksidansa u krvotoku koji imaju antibakterijska svojstva. Tradicionalna medicina već stoljećima priznaje terapeutske prednosti meda u ublažavanju simptoma povezanih s prehladom i gripom.
Opsežne studije su snažno pokazale da med djeluje kao idealan prirodni zaslađivač za osobe koje pate od dijabetesa tipa 2 i visoke razine kolesterola. Ljekovita svojstva meda su brojna, jer ne samo da poboljšava apsorpciju i učinkovitost lijekova, već i čisti tijelo uklanjanjem štetnih tvari. Njegove terapeutske prednosti obuhvaćaju liječenje raznih bolesti, uključujući gastritis, čir na želucu i crijevne infekcije, uz reguliranje proizvodnje želučane kiseline i olakšavanje detoksikacije jetre.
Med se također koristi u liječenju ginekoloških problema, ublažavanju jutarnjih mučnina i liječenju respiratornih stanja kao što su kronični bronhitis, bronhijalna astma, rinitis, alergijski rinitis, faringitis, sinusitis i laringitis. Štoviše, pomaže u borbi protiv anoreksije ili smanjenog apetita, normalizira rad crijeva, ublažava zatvor i pomaže kod hemoroida.
