U današnjem članku pišemo o prirodnom receptu koji je postao hit za ublažavanje kašlja, bronhitisa, i drugih tegoba sa disajnim putevima.U nastavku više…
- U svetu u kojem se sve više oslanjamo na farmaceutske preparate, prirodni lekovi često padaju u zaborav. Međutim, jedan napitak, koji kombinuje jednostavne i lako dostupne sastojke kao što su banana i med, postao je pravi spas za mnoge ljude koji žele da se reše kašlja i ostalih simptoma, ali bez upotrebe sintetičkih lekova. Ovaj recept nije samo efikasan, već je i siguran za sve uzraste, što ga čini savršenim za celu porodicu.
Zašto su banana i med efikasni u borbi protiv kašlja i bronhitisa?
Prvo, važno je razumeti zašto banana i med zajedno čine tako snažan duo u borbi protiv kašlja i iritacija grla. Med, koji je od davnina poznat kao prirodni antibiotik, deluje na više nivoa. Bogat je enzimima, vitaminima i antioksidansima, koji pomažu u ublažavanju upala. Pored toga, med je poznat po svom protuupalnom dejstvu, jer smanjuje iritaciju grla i ublažava nelagodnost pri kašljanju. Njegovo delovanje takođe uključuje antiseptička svojstva, pa pomaže u smanjenju simptoma bronhitisa, ali i ublažava kašalj koji može biti posledica različitih respiratornih bolesti.
S druge strane, banana je izuzetno hranljiv plod. Sadrži visok nivo kalijuma, vitamina B6 i prirodnih šećera, koji pružaju organizmu energiju. Njena meka tekstura posebno je korisna za umirenje nadraženih tkiva grla, što je posebno važno kod jačih upala ili iritacija koje izaziva kašalj. Osim toga, banane imaju svojstvo da se lako vare i brzo obezbeđuju hranjive materije, što organizmu pomaže u borbi protiv infekcija i bolesti. Kombinacija ove dva sastojka stvara blag napitak koji je prijatan za konzumiranje i deluje umirujuće na grlo i disajne puteve.
Jednostavan recept za prirodni napitak od banane i meda
Napitak je vrlo jednostavan za pripremu i zahteva samo nekoliko osnovnih sastojaka. Evo kako možete pripremiti ovaj lekoviti napitak u samo nekoliko minuta.
Sastojci:
-
400 ml tople vode
-
2 zrele banane (po mogućstvu sa tamnim tačkicama, jer su tada najslađe)
-
2 kašičice meda
Priprema:
-
Izgnječite banane – Ogulite banane i izgnječite ih pomoću drvene kašike ili spatule. Metalna kašika se ne preporučuje, jer može uticati na promenu boje i ukus voća.
-
Prelijte s toplom vodom – U posudu stavite izgnječene banane i prelijte ih sa 400 ml tople vode (ne kipuće). Bitno je da voda bude topla, a ne vruća, jer bi visoka temperatura mogla uništiti lekovita svojstva meda.
-
Ostavite da odstoji – Ostavite smešu da odstoji oko 30 minuta. Ovaj korak je važan kako bi se svi sastojci lepo sjedinili.
-
Dodajte med – Kada se tečnost prohladi, dodajte dve kašičice meda. Nikada nemojte dodavati med u kipuću vodu, jer se njegova lekovita svojstva gube pri visokim temperaturama.
Ovaj napitak treba piti u malim količinama četiri puta dnevno, po 100 ml. Ovaj recept je dovoljan za jedan dan, pa je preporučljivo da svakog dana pripremite novu porciju kako biste sačuvali sve hranljive materije.
Očekivani rezultati
Prvi rezultati postaju primetni već nakon nekoliko dana redovnog korišćenja. Kašalj postaje blaži, grlo se smiruje, a disanje je lakše. Osim toga, ovaj napitak ima i energizirajući efekat, zahvaljujući prirodnim šećerima iz banane i hranjivim materijama koje pomažu organizmu da se bori protiv infekcija. Za razliku od farmaceutskih sirupa koji ponekad sadrže agresivne hemijske komponente, ovaj prirodni lek je blag i siguran za sve, uključujući i decu.
