Hrvatska pop pjevačica Nina Badrić je mnogima omiljena u našoj regiji a pored nevjerovatnog glasa krasi j ei elegancija i ljepota. Nina je nedavno promijenila svoj izgled a kako kaže smršala je zahvaljujući poznatom teniseru.
Nina Badrić, poznata pjevačica, skinula je kilograme kroz režim prehrane Novaka Đokovića. Kako se bliži svojim 60-ima, postoji znatna znatiželja o tome kako održava svoju besprijekornu tjelesnu građu. Umjetnikove dobro dokumentirane fluktuacije u tjelesnoj težini široko su poznate, a ona je ranije govorila o svojim strategijama za upravljanje tim viškom kilograma. Naime, njezina prehrana ne samo da olakšava mršavljenje, već i pojačava njezinu ukupnu snagu.
- Nina je jednom primijetila: “Otkako sam prihvatila ovaj pristup prehrani, moje je tijelo postiglo stanje ravnoteže; moja kosa i koža imaju zdrav sjaj, a ja posjedujem znatno više snage i energije nego prethodnih godina kada sam bio oprezniji u odabiru hrane. Dugo sam se pridržavao režima ishrane Novaka Đokovića, a mnogi moji prijatelji koji godinama vode takav način života uvjereni su da sve to pozitivno pridonosi.” “Moja mentalna i fizička vitalnost se zapravo udvostručila.
Osjećam se snažno, energično i fantastično, i potičem sve da poboljšaju svoj imunitet hranjivom prehranom koja pomaže mršavljenju. Ova transformacija označava predanost izboru životnog stila, a ne privremeni prehrambeni trend, pri čemu su prednosti takvih prehrambenih odluka za naše zdravlje i opću dobrobit uistinu nesagledive. Nakon što je izbacila meso iz svoje prehrane, primijetila je značajna poboljšanja u razini energije i fizičkom izgledu.
Naime, pjevačica je ranije imala 83 kilograma, ali je uspješno smanjila tjelesnu težinu za 20 kilograma, čime je sadašnja težina dosegla 63 kilograma. “Izbacivanjem mesa iz prehrane doživio sam izuzetne promjene u svom tijelu. Sada sam zadovoljan svojom težinom i osjećam značajan napredak u općem blagostanju. Prije sam nakon konzumiranja mesa trebala dva sata sna; čak je i moja maserka primijetila poboljšanje tona moje kože.
Istaknula je kako je Nina smanjila unos tijesta i iz prehrane izbacila slatkiše, a izbacila je i gazirana pića. “Potpuno sam izbacila gazirana pića iz svog režima i smanjila konzumaciju tijesta. Povremeno se počastim malom porcijom pite ili tjestenine. Izbacila sam i slatkiše iz prehrane. No, kad osjetim jaku želju za čokoladom , dopustim si dva-tri kvadrata”, objašnjava Nina.
DOPUNSKI MATERIJAL
Urinarna inkontinencija, definirana nemogućnošću reguliranja mokrenja, može se pojaviti u različitim stupnjevima, u rasponu od sporadičnog “curenja” urina do potpunog gubitka kontrole nad mjehurom. Značajan čimbenik koji pridonosi ovom stanju je slabljenje mišića dna zdjelice, što može nastati kao posljedica trudnoće i poroda kod mlađih žena, uz smanjenu razinu estrogena tijekom menopauze. Ostala važna razmatranja uključuju pretilost, dijabetes i prethodne kirurške zahvate na zdjelici.
Ključno je potražiti liječničko vodstvo; međutim, prirodni lijekovi također se mogu uzeti u obzir za ublažavanje simptoma. Važno je imati na umu da se uvijek treba posavjetovati s liječnikom prije korištenja bilo koje biljke u terapijske svrhe. Za pripremu salate sitno naribajte korijen celera i pomiješajte sa sitno nasjeckanim lišćem celera, peršinom i maslinovim uljem. Nakon dodavanja prstohvata soli, ostavite smjesu da odstoji trideset minuta prije uživanja u dnevnoj porciji između obroka.
Poslužite ga uz salatu od celera, jabuke i oraha uz čaj od koprive i stolisnika. Uz navedenu salatu, poželjno je konzumirati čaj od ravnomjerne mješavine koprive i gospine trave. Za pripremu jednu žličicu ove biljne mješavine potopite u 200 ml vruće vode 10 do 15 minuta, zatim procijedite i pijte 2 do 3 šalice tijekom dana. Snaga mišića mokraćnog mjehura značajno se poboljšava kombinacijom celera s prethodno spomenutim biljkama, a vidljivi rezultati obično se očituju nakon otprilike šest tjedana korištenja ovog biljnog lijeka.
