Ispovijesti na društvenim mrežama su postale jako popularna forma izražavanja koju koristi sve veći broj ljudi. U njima potpuno anonimno iznose neke događaje iz svog života ljudima koje ni ne poznaju. Neke od tih ispovijesti postanu viralne i imaju veliki broj komentara.
Prije nekoliko godina srela sam poznanicu na svadbi uz njenog muža. U to je vrijeme ona imala 36, a on 30. U svom iskustvu nikad nisam naišla na muškarca koji je izgledao tako nevjerojatno zgodan i lijep kao on – običan, ali inteligentan, nalik na figuru iz sna. Roditelji su 3-godišnjeg sina. Iako dolazi iz bogate obitelji i otvorila je i kozmetički salon i fitness centar, njezin suprug nije uspio pronaći posao u industriji teretana.
- Danas sam slučajno naletila na priču o paru koji se razveo nakon čega se udala za 65-godišnjaka koji je djed. Fotografija na Facebooku mi je privukla pozornost – djelovao je staro, neprivlačno, predebeo i ćelav. Izjavila je da joj bivši suprug nije mogao pružiti život kakav je željela. Iako je ona željela putovati Europom s roditeljima, on je bio fokusiran na skupljanje ušteđevine za kupnju stana.
Primijetila je da je svoju ulogu uspješno izvršio zbog činjenice da ima sina koji je spreman naslijediti sve što posjeduju ona, njezini roditelji i njezin sadašnji suprug. Premda shvaćam da život nadilazi površinske dojmove i da ga površnost ne može održati, borim se da shvatim kako je mogla napustiti takvog čovjeka zbog imućnog, nepodnošljivog djeda.
DODATNI TEKST
Budite li se s osjećajem da ste iscrpljeni, tromi i bez energije? Možda mislite da su ovi znakovi jednostavno posljedica proljetnog umora. Unatoč tome, ključno je biti oprezan jer ti simptomi mogu signalizirati ozbiljniji temeljni problem. Usred opsežne rasprave oko proljetnog umora, bitno je biti oprezan i shvatiti da bi takav umor mogao signalizirati ozbiljnije temeljne zdravstvene probleme.
Potencijalni čimbenici koji doprinose vašem trajnom umoru uključuju lošu prehranu, nedostatak tjelesne aktivnosti, poremećaje rada štitnjače, anemiju i kronične bolesti. Kada osjetite umor unatoč dovoljnom sna, ključno je razmišljati o dijabetesu kao mogućem uzroku. Ovo je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom tjelesnom težinom ili one s obiteljskom sklonošću dijabetesu. Simptomi depresije nadilaze puki emocionalni nemir; često se pojavljuju kao umor i uporan osjećaj umora.
Ovaj problem mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može pokazivati fizičke manifestacije kao što su stalni umor, nepravilni obrasci spavanja i smanjeni apetit. Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali vršnu razinu energije, preporučuje se uključivanje veće raznolikosti svježe hrane u vašu prehranu, osobito one bogate vitaminom C.
Nadalje, davanje prednosti unosu vitamina B kompleksa i vitamina D je ključno, budući da su te hranjive tvari ključne za jačanje živčanog sustava i osiguravanje zdrave energetske ravnoteže. Također je preporučljivo ograničiti konzumaciju šećera i prerađene hrane kako biste izbjegli brz skok energije koji je ubrzo praćen naglim padom i posljedičnim umorom. Druga mogućnost koju vrijedi razmotriti je vježbanje.
Iako se možda ne čini kao najatraktivniji izbor, pridržavanje redovite rutine tjelesne aktivnosti može značajno poboljšati vaše emocionalno blagostanje i povećati razinu energije. Preporučljivo je da dnevne šetnje na otvorenom postanu redovita praksa.
