U skoro svakom domu na Balkanu pa i u svijetu, domaćice uzgajaju ukrasne biljke koje pored toga što daju lijep ugođaj prostoru, prečišćavaju i vazduh. Nekad se desi da one počnu da venu a evo kako da ih oporavite.
Možda ste se susreli s prednostima dodavanja šljunka na dno posude. Koncept je sličan, ali korištenje filtera za kavu je jednostavnije, isplativije i zauzima manje mjesta u posudama, kaže Krstarica. Sićušni papirnati filtri služe u razne svrhe, a neki od njih mogu biti vrlo korisni za vaš vrt i biljke! Učiniti ih korisnima za biljke vrlo je jednostavno: započnite postavljanjem filtra za kavu na dno posude za cvijeće. To bi trebalo ići između tla i drenažnih rupa posude, gdje obično teku voda i zemlja.
Čineći to, filtar će omogućiti prolaz vode dok će tlo ostati na mjestu. Često prljavština začepi otvore, ometajući i kretanje viška vode i cirkulaciju zraka. Ova blokada može dovesti do propadanja korijena biljaka, što u konačnici rezultira njihovim sušenjem. Filtri za kavu savršeni su i za još jedan koristan trik. Zbog svoje upijajuće prirode, ovi materijali će zadržati vlagu svaki put kada zalijete svoje cvijeće.
To će spriječiti prekomjernu vlagu koja bi mogla dovesti do truljenja korijena, osiguravajući zadržavanje prave količine. Stoga korištenje filtera za kavu znači da nećete morati često zalijevati biljku. Naposljetku, filtri za kavu imaju praktičnu svrhu kada je u pitanju presađivanje biljke, jer pomažu u sprječavanju raspadanja tla.
Bonus tekst:
Kačamak, koji se nekada smatrao obrokom za one sa ograničenim mogućnostima, sada se vraća kao egzotično jelo slavljeno zbog svoje čistoće. Ovo jelo, napravljeno od bijelog ili žutog kukuruznog brašna, nadaleko je poznato kao kukuruzna krupica ili palenta. Budući da je bez glutena, kačamak nije samo ukusan doručak, već se ističe i kao jedan od najzdravijih izbora koje možemo napraviti.
- Bogata esencijalnim hranjivim tvarima, kukuruzna krupica opskrbljuje naše tijelo vitalnim vitaminima poput A, E i nekoliko vitamina B skupine, uz razne minerale. Kačamak se ističe značajnim sadržajem fosfora, cinka, kalija, magnezija, mangana i selena. Točnije, sadrži otprilike 380 kalorija na 100 grama, što se razlaže na 12,7 posto vode, 10 posto proteina, 73 posto ugljikohidrata, 4,3 posto masti i 2,3 posto celuloze. Ugljikohidrati i masnoće koje nalazimo u kukuruznom brašnu pozitivno pridonose zdravlju, a posebno pogoduju radu crijeva.
Znatan sadržaj vlakana, zajedno sa složenim ugljikohidratima, potiče povećani osjećaj sitosti. Te se hranjive tvari postupno apsorbiraju, pomažući u održavanju normalnih probavnih procesa unutar crijeva. Osnovni razlog zbog kojeg je kačamak koristan za konzumaciju je njegova korisnost, bez obzira na prisutnost probavnih tegoba. Nadalje, kukuruz obiluje karotenoidima, koji u kombinaciji s hranjivim biljnim mastima značajno pridonose poticanju učinkovite crijevne peristaltike.
Ovaj proces pomaže u sprječavanju zatvora i održavanju probavne regulacije. Zbog svog sastava zdravih masnoća, složenih ugljikohidrata i biljnih vlakana, kukuruz se također savjetuje kao vrijedna namirnica osobama s povišenom razinom kolesterola. Štoviše, važan je u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i podržavanju zdravlja srca. Kačamak se savjetuje dojenčadi i djeci jer pospješuje probavu i jača imunitet poboljšavajući i čisteći crijevnu floru. Osobe s celijakijom ili upalnom bolešću crijeva moraju znati da kukuruz ne sadrži gluten.
Stoga bi kačamak trebali uvrstiti u svakodnevne obroke oboljeli od Crohnove bolesti, upalnih bolesti crijeva i dijabetesa. Antioksidansi prisutni u kukuruzu igraju ulogu u zaštiti crijeva i tijela od oksidativnog stresa. Dobrobiti kačamaka za mršavljenje su evidentne. Zbog višestrukih blagodati koje kukuruz i kačamak imaju za probavu, često se preporučuju u programima mršavljenja s ciljem skidanja kilograma. Kačamak pomaže u čišćenju crijeva i pospješuje probavu, što je neophodno za zdravu ishranu. Nadalje, ima malo kalorija, a daje znatnu energiju, što energiju dobivenu iz njega čini vrijednom u prehrani s ograničenim unosom kalorija.
Na internetu se mogu pronaći razni recepti za višednevnu dijetu kačamak za koje se tvrdi da olakšavaju brzo mršavljenje. Međutim, nutricionisti upozoravaju da pretjerano restriktivne dijete, osobito one koje eliminiraju cijele skupine namirnica, mogu predstavljati rizike za naše zdravlje. Najučinkovitiji pristup za postizanje zdravog i održivog mršavljenja uključuje uravnoteženu prehranu, umjerenu tjelovježbu i prilagodbu načina života. Započinjanje dana kačamakom odličan je uvod u zaokružen plan obroka.
