Pjevač Topalko je relativno kasno započeo svoju karijeru i postao poznat ali nikada nije dozvolio da mu slava udari u glavu i ostao je prizeman. Poznato je da je u skladnom braku i da ima jednu kćerku.
Supruga Milana Topaiovića Topalka mlađa je dvije decenije. Nakon debija u Zvezdama Granda, Topalko je izazvao značajnu pažnju javnosti, a nekoliko godina kasnije, njegova simpatična kćerka Helena, poznata po živoj prisutnosti na društvenim mrežama, stekla je slavu. Iako je supruga Topaik uspješna pjevačica, ona je namjerno izbjegavala pozornost javnosti duže vrijeme.
- Tijekom cijelog Topinog natjecanja, Vesna je u javnosti bila ocijenjena kao graciozna i neupadljiva osoba; međutim, tijekom godina doživjela je značajne promjene. Nedavne fotografije pokazuju da je bila podvrgnuta kozmetičkim zahvatima koji su dodatno istaknuli njezine već izvanredne osobine. Vidljivo je da supruga Milana TopaIovića Topalke nije pretjerano dala prioritet uljepšavanju svog izgleda.
Vesna je nevjerojatno slična svojoj kćeri, koju karakteriziraju njezine definirane crte lica, punije usne i istaknute jagodice, zbog čega ih mnogi doživljavaju kao sestre. Analiza fotografija iz prošlosti i sadašnjosti pokazuje da je Vesna naizgled preokrenula proces starenja za gotovo dva desetljeća.
DODATNI SADRŽAJ
Namirnice uključujući zobene pahuljice, orašaste plodove i masnu ribu igraju ulogu u regulaciji razine kolesterola. Ključno je prepoznati da svaka hrana s visokim udjelom kolesterola ne predstavlja prijetnju našem zdravlju. Na primjer, dok jaja sadrže povišene razine kolesterola, ona također nude značajnu količinu proteina zajedno s nekoliko drugih vitalnih hranjivih tvari. Kako je izvijestio Harvard Health, sljedeće četiri namirnice smatraju se najštetnijima za osobe s visokim kolesterolom.
Crveno meso, uključujući govedinu, svinjetinu i janjetinu, obično ima veće koncentracije zasićenih masti. Među različitim metodama kuhanja, namirnice kao što su hamburgeri, rebarca, svinjski kotleti i pečenje imaju posebno visok udio masti. Iako nije neophodno u potpunosti ukloniti meso iz prehrane, preporučljivo je ograničiti njegovu konzumaciju na povremene slučajeve. Preporuča se odabir mršavijih komada, poput lungića ili fileta minjona.
Osim toga, preporuča se zamijeniti meso proteinskim alternativama koje imaju manje zasićenih masti i kolesterola, kao što su pileća ili pureća prsa bez kože, riba i mahunarke. Hrana koja se prži, uključujući pileća krilca, štapiće mozzarelle i kolutiće luka, predstavlja značajan rizik za razinu kolesterola zbog ulja koje se apsorbira tijekom prženja. Za osobe koje cijene hrskavu teksturu tipičnu za prženu hranu, savjetuje se korištenje friteze s ograničenom količinom maslinovog ulja.
Kao alternativa, usporediva razina hrskavosti može se postići pečenjem predmeta poput krumpira i piletine na povišenim temperaturama dok ne dobiju zlatno smeđu nijansu. Prerađeno meso, uključujući hrenovke, kobasice i slaninu, potječe od najmasnijih dijelova crvenog mesa, što dovodi do povećanih koncentracija kolesterola i zasićenih masti. Iako se slanina i pureća ili pileća kobasica mogu činiti zdravijim opcijama i imaju neznatno niže razine kolesterola u usporedbi s vrstama crvenog mesa, one i dalje nisu bez kolesterola.
Peciva i deserti, poput keksa, kolača i drugih pekarskih proizvoda, često sadrže velike količine maslaca, šećera i različitih vrhnja, što može povisiti razinu kolesterola. Unatoč tome, nije neophodno u potpunosti izbaciti slastice iz prehrane; nego treba razmisliti o prilagodbi vrste hrane koja se konzumira odabirom zdravijih izvora masti ili alternativnih zaslađivača.
