Ako ste skoro ušle u četvrtu deceniju života, vrijeme je da neke navike izbacite iz svoje svakodnevnice. Ove stvari Vas mogu samo dodatno učiniti starijom, a sigurno to ne želite.
Ponašanje koje se očekuje od žene starije od četrdeset godina obično je kombinacija osobnih težnji i društvenih tabua. Žena je na raskrižju života u ovom trenutku i osobne težnje su u sukobu s vanjskim očekivanjima. Do sada je zrelost trebala dovesti do više samopouzdanja i postavljanja prioriteta u životu. Međutim, neželjene primjedbe o ponašanju, izgledu ili odijevanju mogu učiniti da se osjećate neugodno. Iako ne može postojati određeno pravilo ni za koga, neki maniri i aktivnosti mogu se nazvati neprikladnima za trenutnu fazu života te žene.
- Ovo nije samo čin uklapanja u misli drugih ljudi, već određeni izbori mogu utjecati na to kako nas vide na različitim mjestima, poput posla, doma ili s prijateljima. 1. Neprikladne poruke kroz odjeću Odijevanje je osobni izraz nečijeg stila, no ta ista mladenačka odjeća možda je sada neprikladna za godine. Minice, duboki izrezi, uske haljine i majice sa sloganom oduzimaju pravi identitet žene dajući različite signale, poruke mladosti. Odjeća bi trebala odražavati osobnost pojedinca, istovremeno projicirajući dostojanstvo, zrelost i samopouzdanje koje dolazi s godinama promatrača.
Dobro razvijen osjećaj za stil ne znači tupost; može izraziti sofisticiranost, dinamičnost i dostojanstvo dok zadržava interes promatrača da nagađa. 2. Maske za šminku U određenoj dobi većina žena se jako šminka. Nažalost, maska će vjerojatno privući više pozornosti na učinke starenja; bore, tragovi umora i promjena arhitekture lica postaju vidljiviji. Previše pudera, teške konture, oštro definirane obrve i sjajila koja ne nadopunjuju ton vaše kože mogu učiniti da izgledate umjetno. Izgledati svježe i blistavo u biti se oslanja na umjerenost i sposobnost mijenjanja stila šminkanja kako se situacije mijenjaju.
Korištenje dobre podloge, odabir skromnih nijansi i rad na isticanju svojih prednosti umjesto na prekrivanju nesavršenosti pomažu vam da istaknete svoje najbolje osobine. 3. Zanemarivanje kože – greška koja se ne vidi Starenjem koža gubi vlažnost i prirodni sjaj. Bez odgovarajuće njege, učinci starenja mogu se ubrzati. Noćne kreme, aktivni serumi, zaštita od sunca i redovito čišćenje više nisu preporuka nego obveza. Zanemarivanje kože kao da je još mlada može dovesti do brzog starenja i nezadovoljstva njezinim izgledom. Koži nisu potrebna čudesna rješenja već jednostavna njega i njega.
4. Ljudsko tijelo nije ni na koji način precizan mehanizam, a stanje zdravlja treba zaslužiti i zadržati. Odrasla dob mora promijeniti odnos prema vlastitom tijelu. Nema više mogućnosti da se ‘sve izdrži’ kao u prošlosti. Posljedice loše prehrane, malo sna, izostanka tjelesne aktivnosti i dugotrajnog stresa počinju se očitovati i fizički i psihički. Letargične zbog svog zdravlja, žene obično pate od gubitka energije, problema s probavom, hormonalne neravnoteže ili promjena u težini.
Vjeruje se da dugoročna živost dolazi iznutra i stoga zahtijeva aktivno sudjelovanje u svim segmentima života u vezi sa zdravljem, uključujući hodanje i bavljenje jogom, te održavanje dijete kao i brigu o mentalnom blagostanju. 5. Vezane uz jučerašnji dan. Neke se žene užasavaju promjena i drže se stilova, navika i razmišljanja iz prošlih desetljeća. Iako je važno, pretjerano oslanjanje na sjećanja i iskustva ima tendenciju natjerati osobu da vjeruje da je vrijeme stalo. Frizure iz 1990-ih, cipele iz 2002. ili osjećaj da je “u moje vrijeme…” može dovesti do prividne neskladnosti.
Biti nov ne znači izgubiti identitet; umjesto toga, može poslužiti da ga učini boljim i vrjednijim. Nova ravnoteža se traži unutar digitalnog svijeta. Društveni mediji postali su ključni dio naše svakodnevice. Dok je samoizražavanje na ovim mjestima vrlo osobno, sadržaj koji gledatelje čini nelagodnim ili izgubljenim može povrijediti osjećaj rasta. Previše uređenih fotografija, naznake poza, dramatična ažuriranja statusa ili beskrajno pokazivanje novca mogu se činiti lažnim. Umjesto toga, žene koje dobro prosuđuju i koriste društvene medije za inspiriranje, povezivanje i dijeljenje stvarnih priča stvaraju dugotrajniji učinak. 7. Kritiziranje starijih osoba više pokazuje nečiju nesigurnost nego snagu. Kritizirati starije žene znači ispustiti vlastitu unutarnju nesigurnost. Ironično, ljudi koji omalovažavaju izazove, stilove ili izbore drugih ne suočavaju se dobro sa svojim godinama. Prava zrelost ne pokazuje se u procjeni drugih žena, već u podupiranju i učenju lekcija od njih. Kvalitete poput empatije, solidarnosti i poštovanja prema onima koji su prošli ta iskustva uistinu su činovi osnaživanja.
