Tokom ljeta naše tijelo prolazi kroz veću količinu lučenja znoja što može da izazove neugodne i neprijatne mirise kada smo van doma. Ali, ako se obavlja higijena redovno, sve se može riješiti.
Higijena je od najveće važnosti. Mnogi od nas se svakodnevno kupaju, peru lice i nose svježe donje rublje. Unatoč uobičajenoj praksi nošenja iste odjeće više puta, uvijek nosimo novo donje rublje. Kako napominje portal, neke se higijenske navike više isplati zadržati. Svatko razumije osnovna pravila higijene. Konstantno čišćenje tijela, poput kupanja ili tuširanja, ključno je za održavanje higijene.
- Korištenje svježe odjeće i donjeg rublja, redovito mijenjanje posteljine i održavanje osobne higijene ključni su za vaše zdravlje i dobrobit. Mnogi od nas ne mijenjaju svoju odjeću nakon svake upotrebe, ali većina nas svakodnevno nosi novo donje rublje. Odjeća je uvijek u stalnoj komunikaciji s našim tijelom, no donje rublje je najvažnije. Gaćice se vežu za određena područja intimnosti, kako dan odmiče, na njima se nakupljaju bakterije koje mogu dovesti do bolesti.
Može se činiti da će vas svakodnevno mijenjanje donjeg rublja zaštititi od infekcije. Međutim, trebali bismo češće mijenjati donje rublje. To je potkrijepila dr. Shirin Lakhani u razgovoru za The Independent. Koliko često trebamo mijenjati donje rublje koje nosimo? Dr. Shirin Lakhani priznala je u intervjuu za The Independent da je održavanje dnevnog režima mijenjanja donjeg rublja bitno, također je izjavila da bismo svoje donje rublje trebali nositi dva puta dnevno.
U početku morate češće mijenjati donje rublje tijekom vrućeg vremena i nakon fizičke aktivnosti. Ali koji je razlog da bude toliko važan? Mrtva koža taloži se ispod kože i povećava broj bakterija, što je osobito korisno za toplog vremena. Mijenjanje donjeg rublja svaki drugi dan može vas spriječiti da se zarazite ozbiljnim bubama u krevetu.
Osim svakodnevnog mijenjanja donjeg rublja, Shirin Lakhani također je preporučila da odbacimo sve svoje staro donje rublje i kupujemo novo svake godine. To je zato što donje rublje obično peremo s ostalom odjećom na niskoj temperaturi. Neke se bakterije tome mogu prilagoditi. Koje su gaćice najkorisnije ljeti?
Osim redovitog mijenjanja donjeg rublja, važno je i kakve gaćice nosite. Najuspješnije je kladiti se na donje rublje koje je sastavljeno od prirodnih materijala koji olakšavaju protok zraka. Ovo je od posebnog značaja tijekom ljeta. Topla klima negativno utječe na donje rublje od poliestera i svile. Ljeti je najkorisnije nositi gaćice koje su i prozračne i udobne. Kada je riječ o tkanini, pamuk je najčešći materijal.
Dodatni tekst:
Danas je čokolada uobičajena u svakodnevnom životu ljudi i smatra se jednom od najomiljenijih slastica na planetu. Međutim, put njegovog razvoja nije bio baš ugodan. Priča o podrijetlu čokolade smještena je prije nekoliko tisuća godina u središte drevnih američkih kultura, svrha je bila drugačija nego danas. Prvi koji su značajnije iskoristili zrna kakaovca bili su Maje, a nakon njih i Asteci, koji su od zrna kakaovca napravili piće nazvano “-xocolatl”, mješavinu vode, začina i ljute papričice bez šećera.
Ovo piće nije bilo samo uživanje, već slavlje u posudi. Smatralo se da povećava snagu, jača, pa čak ima i božanska svojstva. Vladari poput Moctezume bi ga konzumirali svaki dan, vjerovali bi da će povećati njihovu moć i fokus. Međutim, kakao nije bio cijenjen samo zbog svog okusa. Sjemenke biljke kakaovca korištene su kao oblik plaćanja. Povijesni izvještaji pokazuju da je bilo potrebno 10 zrna graha za kupnju pileta, a 100 zrna graha za izradu kvalitetne tkanine.
U ovoj kulturi kakao nije bio samo hrana, već je bio i oblik plaćanja, radosti i vjerske vjere. Kad su španjolski kolonisti stigli u Novi svijet u 16. stoljeću, nisu uspjeli prepoznati ovu izvanrednu izmišljotinu. Hernán Cortés i njegova ekipa prepoznali su važnost dokumenta pa su ga odlučili predstaviti europskom kraljevskom dvoru. Međutim, Španjolci nisu uživali u gorkom okusu voća. Počeli su ga mijenjati – uklanjanjem začinskih komponenti i dodavanjem šećera i cimeta, to je stvorilo blaže, ugodnije piće koje je brzo postalo naklonjeno aristokraciji.
