Postoji izreka koja kaže da u prirodi za svaku bolest i problem jedna biljka raste. Ljudi su još davnih dana spoznali koje sve benefite za naš organizam imaju čajevi a u nastavku saznajte koji vam mogu pomoći da se riješite celulita.
Mnoge žene imaju problema s celulitom. Mnogi ljudi vjeruju da je celulit uzrokovan prekomjernom težinom. Međutim, ne ovisi samo o težini koja je višak, već se može pojaviti i kod osoba koje imaju normalnu tjelesnu težinu. Obično se nalazi na bedrima, stražnjici i bokovima, a karakterizira ga uobičajeni izgled kože poznat kao “narančina kora”.
- Mnogi stručnjaci priznaju da nema jednostavnog rješenja ili čarobne formule, međutim, promjene načina života i usvajanje zdravih rituala u svakodnevnom životu mogu imati učinka. Među tim ceremonijama posebno mjesto zauzima biljni čaj. Konzumacija posebnih napitaka na bazi bilja može biti jednostavna, ali korisna kao dodatak vašem dnevnom režimu. Ne treba očekivati čudesne rezultate – čajevi neće otopiti celulit tijekom noći – ali ipak mogu pomoći tijelu da izbaci višak vode i toksina, što smanjuje vidljivost tijela. Osim toplog napitka: Kako čaj djeluje na nas?
Biljni čajevi koji se povezuju s ublažavanjem celulita obično imaju diuretička svojstva. To znači da olakšavaju tijelu izbacivanje viška tekućine, što će dovesti do smanjenja otoka i kompaktnijeg izgleda kože. Osim toga, neki od njih pospješuju cirkulaciju i olakšavaju metabolizam masti, ta dodatna svojstva doprinose borbi protiv tvrdokornih naslaga ispod kože.
Konstantna konzumacija čajeva – između dvije i tri šalice dnevno – u kombinaciji s uravnoteženom, hidriranom prehranom i tjelovježbom može imati pozitivan učinak na izgled kože. Umjesto šećera preporuča se dodati nekoliko kapi limuna ili svježe mljevenog đumbira, ti će dodaci dodatno pojačati učinak napitka. Korisne biljke uključuju: Pet različitih čajeva koji bi trebali biti dio vašeg svakodnevnog života.
1. Čaj od koprive Kopriva je poznata po svojim snažnim diuretičkim svojstvima. Ova biljka potiče izbacivanje viška tekućine i toksina iz tijela, a ujedno pospješuje cirkulaciju. Stalna konzumacija čaja od koprive može pospješiti smanjenje oteklina i dovesti do ljepšeg, zdravijeg izgleda kože.
2. Zeleni čaj Zeleni čaj se obično koristi kao prirodni sagorjevač masti. Bogat je antioksidansima, posebice EGCG (epigalokatehin galat) koji je povezan s brzinom metabolizma i uništavanjem masnih stanica. Osim toga, zeleni čaj potiče borbu protiv slobodnih radikala, što umanjuje učinke starenja na kožu.
3. Čaj od maslačka Lišće i korijen maslačka već se desetljećima koriste u tradicionalnoj medicini zbog svojih detoksikacijskih učinaka. Maslačak je prirodni diuretik, a čaj od maslačka potiče rad jetre i bubrega, čime se učinkovitije uklanjaju toksini. U slučaju celulita, maslačak može olakšati tijelu izbacivanje nakupljene tekućine i poboljšati tonus kože.
4. Čaj od konjskog repa Ova biljka pojačava vezivnu snagu tkiva i potiče veću elastičnost kože. Rastavić je obdaren s puno silicija koji je ključan za zdravlje kože, kose i noktiju. Osim toga, ima blagi diuretski učinak, što je korisno za smanjenje nadutosti i viška tjelesnih tekućina.
5. Čaj od limunske trave Limunska trava ne samo da je aromatična, već i ubrzava metabolizam i pospješuje probavu. Redovita konzumacija ovog čaja olakšat će tijelu bržu razgradnju masnoća, a također će djelovati umirujuće, a sve su to dodatni blagodati u stresnoj svakodnevici. Ispijanje čaja kao dio većeg plana Ključno je shvatiti da niti jedna šalica čaja neće imati značajan utjecaj na vaše zdravlje ako ne promijenite druge načine života.
Stalna tjelesna aktivnost, izbjegavanje već zapakirane hrane, dovoljno vode i dobar san ključ su svake borbe s celulitom. Biljni čajevi mogu se uključiti u taj paket – lako su dostupni i jednostavni za pripremu. Konzumirani u odgovarajućim količinama i kao dio zdravog režima, ovi napitci mogu povećati elastičnost kože, olakšati detoksikaciju organizma i poboljšati cirkulaciju. Sve to skupa ima vidljiv učinak.
