Dijabetes je jedna od čestih dijagnoza koje svakako ne treba shvatati olako. Postoje neki simptomi koji su svima poznati, ali ima i onih za koje mnogi ne znaju da ukazuju na postojanje ovog problema.
Diskretni znakovi dijabetesa koje ne treba zanemariti… Dr. Eric Berg svojim je pratiteljima na društvenim mrežama otkrio sedam ranih znakova dijabetesa. Koji znakovi zaslužuju vašu pažnju? Dr. Berg izbacio je sedam ranih znakova dijabetesa u videu na YouTubeu. Primijetio je činjenicu da bi se ljudi u jednom ili drugom trenutku mogli naći u situaciji u kojoj, čak i nakon redovitih obroka, budu pogođeni iznenadnim i ekstremnim napadajima gladi, najčešće udruženim s razdražljivošću i nemirom.
Ovaj osjećaj ‘hangry’ koji je očito kombinacija ‘hungry’ i ‘angry’ na engleskom izražava da je metabolička ravnoteža tijela vjerojatno poremećena. Ljudi mogu imati iznimno veliku sklonost prema proizvodima bogatim ugljikohidratima i vjerojatno bi to odražavalo ulogu tijela u pokušaju nadoknađivanja postojećeg energetskog deficita. Nažalost, takva sklonost ima tendenciju narušavanja razine šećera u krvi.
Još jedan simptom vjerojatno se javlja nakon uzimanja, pri čemu pacijent preferira ležanje, uglavnom pretvarajući se u drijemanje Svi ovi znakovi izravni su rezultat stresa koji probava stavlja na tijelo, osobito zbog prehrane krcate ugljikohidratima. Osim toga, vrijedno je napomenuti da oteklina oko kapaka i smanjenje kvalitete vida mogu pokazati negativne implikacije različitih razina šećera u krvi na različite dijelove vašeg oka. Dodatni dokaz dolazi kada osoba ima tendenciju često mokriti i osjeća pretjeranu žeđ.
Ovaj simptom izravna je posljedica onoga što se događa u tijelu dok se putem mokrenja pokušava riješiti viška glukoze iz krvotoka. Još jedan alarmantni znak dijabetesa bio bi uporan umor koji se čini previše u odnosu na aktivnost ili odmor i vrstu posla koji se obavlja ili uopće ne radi. Jednako je alarmantno kada se gubi na težini nenamjerno, a za to nema racionalnog objašnjenja, uz lošu ishranu ili razinu aktivnosti te uz slab otpor, gdje manje rane dugo zacjeljuju.
Prikazani simptomi mogu se u početku činiti beznačajnima, ali djeluju kao ključni dijagnostički pokazatelji. Kao odgovor na njih dr. Berg bi predložio strategije koje su usmjerene kako na izlječenje dijabetesa tako i na zaustavljanje njegovog daljnjeg napredovanja. Smanjite grickalice jer mogu dodati prazne kalorije i poremetiti stabilnost šećera u krvi. On je također zagovornik isprekidanog posta za metaboličku regulaciju i predlaže oblik ketogene dijete koja više štiti koronarne arterije i koja je bogata mastima i siromašna ugljikohidratima.
Bonus tekst
Budući da je bio poznat po svom snažnom okusu i mirisu, češnjak se spominje kao jedna od drevnih biljaka koje su društveno i ekološki poštovane sve do današnje globalne kulture. Ova cijenjena biljna biljka ima povijest dužu od 5000 godina. Središnja Azija bila je područje njegovog podrijetla, a kasnije se proširila na mnoge dijelove svijeta. Osim visoke nutritivne vrijednosti koja jača imunološki sustav, ima mnoge korisne čimbenike za ljudsko tijelo općenito. Glavna komponenta češnjaka je alicin, koji je poznat po svom antibakterijskom, antivirusnom, antigljivičnom i antiparazitskom djelovanju.
U Egiptu je češnjak bio vrlo cijenjen i ubrajan među svete biljke. Hranili su ga robovi kako bi povećali svoju moć, a pronađen je i u grobnicama faraona. U drevnom grčkom i rimskom svijetu, sportaši su ga uzimali prije natjecanja, a vojnici prije bitaka, kako bi povećali svoje moći i otpornost te smanjili šanse da se razbole. Do šestog stoljeća češnjak je stigao u Indiju i Kinu, gdje su njegova ljekovita svojstva ubrzo postala cijenjena. Zbog njegovih kulinarskih, ali i ljekovitih prednosti, svaka kuća i svaki obrok su nepotpuni bez češnjaka. Ima važnu ulogu u prehrani jer začinjava gotovo svako jelo. Danas ga mnogi ljudi smatraju prirodnim antibiotikom koji može pomoći tijelu u borbi protiv raznih bolesti. Treba ga redovito konzumirati u sirovom obliku; zadaha iz usta možete riješiti na ovaj način sokom od limuna, jabuke, mente, mlijeka, žvakanjem zrna kave ili pomiješanim s maslinovim uljem.
