U današnjem članku vam pišemo na temu pomicanja sata u 2026. godini i što sve to znači za naše svakodnevne navike.Saznajte…
Svake godine, s dolaskom proljeća, svi se prisjećamo onog trenutka kad kazaljke na satu pomaknemo jedan sat unaprijed, iako se stalno raspravlja o mogućem ukidanju ovog običaja.
2026. godina donosi malu promjenu u odnosu na prošlu, ali osnovna pravila ostaju nepromijenjena.
Pomicanje sata na ljetno računanje vremena ove godine dogodit će se u noći između subote 28. marta i nedjelje 29. marta. U 2 sata ujutro kazaljke će biti pomaknute za jedan sat unaprijed, što znači da ćemo, praktično, “izgubiti” jedan sat sna, ali ćemo dobiti duže dnevno svjetlo, koje mnogima donosi osjećaj veće energije i produktivnosti. U odnosu na prošlu godinu, promjena je zapravo samo dan ranije, jer je posljednja nedjelja u martu ove godine 29. mart, dok je prošle godine bila 30. mart.
- Zašto se datum pomicanja sata mijenja svake godine? Odgovor je jednostavan. Ljetno računanje vremena uvijek počinje posljednje nedjelje u martu, dok zimsko računanje vremena počinje posljednje nedjelje u oktobru. Pošto se raspored dana u sedmici svake godine pomiče, mijenja se i konkretan datum kada pada ta posljednja nedjelja, što objašnjava razliku u datumu između godina.
- Ova promjena, iako može djelovati kao mala, ipak ima značajan utjecaj na naše tijelo i dnevnu rutinu. Mnogi ljudi primijete povećan umor i poteškoće s buđenjem, pogotovo u ponedjeljak nakon promjene vremena, a poremećaj sna može trajati nekoliko dana. Međutim, kako dani postaju duži, mnogima to donosi bolje uvjete za boravak na otvorenom, a više svjetla u večernjim satima pozitivno utječe na raspoloženje i produktivnost.
Kako se lakše prilagoditi promjeni vremena? Stručnjaci preporučuju nekoliko savjeta za lakši prijelaz na novi ritam. Postepeno pomicanje vremena odlaska na spavanje nekoliko dana ranije, izbjegavanje teških obroka i ekrana neposredno prije spavanja te provodjenje više vremena na dnevnom svjetlu mogu vam pomoći da se brže prilagodite. Također, važno je održavati redovan raspored spavanja, jer je našem organizmu potrebno nekoliko dana da se potpuno prilagodi novom vremenskom ritmu.
- Iako se o ukidanju pomicanja sata raspravlja već godinama, trenutno ostaje na snazi postojeće pravilo, što znači da ćemo satove pomjerati dva puta godišnje – u martu i oktobru. Da li će to uskoro biti promijenjeno? Još uvijek nije jasno, ali za sada vrijedi aktualno pravilo.
Za kraj, premda možda gubimo jedan sat sna, dobijamo više svjetla i energije u večernjim satima, što nam omogućuje da uživamo u dugim danima, a time i u svim prednostima dužeg proljeća i ljeta
Prema rasporedu za 2026. godinu, pomicanje sata na ljetno računanje vremena dogodit će se u noći između subote 28. marta i nedjelje 29. marta. Kazaljke će se pomaknuti za jedan sat unaprijed, što znači da ćemo izgubiti jedan sat sna. Iako se čini kao sitna promjena, ovaj sat će nam donijeti više dnevne svjetlosti koja se produžava do večeri, što je mnogima jedan od najpozitivnijih aspekata ove promjene.
- Zašto se datum pomicanja sata mijenja svake godine? Odgovor na to pitanje je jednostavan: pomicanje sata uvijek pada na posljednju nedjelju u martu. Pošto se raspored dana u sedmici mijenja iz godine u godinu, pomiče se i konkretni datum te posljednje nedjelje. U 2026. godini, posljednja nedjelja u martu pada 29. marta, zbog čega će pomicanje sata biti dan ranije nego prošle godine.
Iako je pomicanje sata samo jedno satno pomicanje, ono ipak ima utjecaj na naše tijelo i svakodnevnu rutinu. Mnogi ljudi primijete da se teže bude nakon promjene, a poremećaj sna može trajati nekoliko dana. No, s obzirom na duže dnevne sate, mnogima pomicanje sata donosi bolje uvjete za aktivnosti na otvorenom. Osim toga, više dnevnog svjetla može pozitivno utjecati na radu i produktivnost jer mnogi osjećaju da imaju više energije.
