Ishrana utiče na skoro sve aspekte čovjekovog zdravlja, te nikako ne treba uzimati zdravo za gotovo. Naime, kroz probavni sistem prolazi sve tako da moramo da pazimo šta unosimo svakodnevno.
Zatvor je čest problem koji je nažalost sve češći u različitim dobnim skupinama. Unatoč tome što se u početku pojavljuje kao privremeni problem, česti zatvor može imati značajan utjecaj na kvalitetu života, uključujući bol, nadutost, nelagodu te probleme sa spavanjem i raspoloženjem. Ono što ga čini težim je višestruko različito podrijetlo koje može biti uzrokovano. Nedovoljna tjelesna aktivnost, stres, nedostatak vlakana u prehrani, premalo tekućine ili uzimanje neodgovarajućih lijekova, najčešći su uzroci.
Povremeno je zatvor također znak ozbiljnijih zdravstvenih problema, stoga se preporučuje posjetiti liječnika kako bi se isključili dodatni problemi. No, za većinu ljudi koji imaju ovo stanje sporadično, postoji jednostavno, prirodno rješenje koje ne zahtijeva nikakvu dodatnu pripremu. To je domaći lijek za zatvor koji se dobiva od uobičajenih kuhinjskih sastojaka.
Ova se mješavina smatra najznačajnijom prirodnom alternativom za liječenje zatvora. Ono što je posebno značajno je da mnogi liječnici zagovaraju njegovu primjenu kao dopunu liječenju zbog njegove sigurnosti, jednostavnog sastava i brzog učinka. Metoda je jednostavna i brza: za pripremu vam je potrebno: 150 miligrama datulja 150 grama breskvi 5 boca vruće vode.
Postupak je sljedeći: nasjeckajte datulje i šljive na sitne komadiće, a zatim ih stavite u već natopljenu vruću vodu. Smjesu kuhajte dok ne dobijete gustu, pomalo sirupastu smjesu. Kad se ohladi premjestite u novu staklenku ili posudu s poklopcem i čuvajte u hladnjaku. Ovaj volumen će osigurati približno 20 obroka – jednu žlicu dnevno. Najkorisniji aspekt ove mješavine je njeno prirodno i blago djelovanje. Mnogi koji su ga koristili tvrde da pruža udobnost u samo nekoliko dana. Možete ga konzumirati samog, sa žlicom, ili ga možete uklopiti u svoj omiljeni doručak, poput zobene kaše, grčkog jogurta ili smoothieja.
- Ostale dobrobiti uključuju povećanje nutritivne vrijednosti hrane i olakšavanje probave hrane. Ovi prirodni laksativi postaju sve popularniji zbog sve većeg broja ljudi koji žele izbjeći ovisnost o sintetičkim drogama i umjesto toga potaknuti pražnjenje crijeva prirodnim putem. U pisanom članku objavljenom na Zdravlje.rs, stručnjaci sugeriraju da su posebno korisne kombinacije sušenog voća koje je bogato vlaknima i sadrži prirodne šećere jer “pospješuje rad crijeva bez izazivanja značajnih bolova ili negativnih posljedica).
Osim ove metode, korisno je znati da održavanje zdravog ponašanja ima značajnu ulogu u kontroli probave. Stručnjaci s Katedre za dijetetiku Medicinskog fakulteta u Beogradu preporučuju da se ishrana obogati svježim povrćem, voćem, cjelovitim žitaricama, te da se dnevno pije više od 1,5-2 litre vode. Također savjetuju da se svaki dan krećete minimalno 30 minuta, pa makar to bila i samo šetnja. Druge prednosti ovog prirodnog procesa uključuju njegovu fleksibilnost za sve uzraste. Prikladan je za djecu i starije osobe, ali samo ako su u odgovarajućoj dobnoj skupini.
Međutim, ako su stalni znakovi zatvora prisutni i česti, važno je potražiti savjet stručnjaka kako bi se isključili ozbiljniji zdravstveni problemi, poput sindroma iritabilnog crijeva, problema sa štitnjačom ili neuroloških problema. Na forumima kao što je Ana.rs, mnogi korisnici već desetljećima svoja iskustva posvećuju ovoj receti. Beograđanka je napisala: Nakon rođenja djeteta borila sam se sa zatvorom. Ovo spajanje doslovno je promijenilo moj život – Prirodno, jednostavno i neposredno. Ako se suočavate sa zatvorom, nemojte odmah poduzimati jake lijekove. Povremeno se najučinkovitiji odgovori nalaze na mjestima gdje biste ih očekivali, u jednostavnim sastojcima koji su već prisutni u vašem domu. Uz malo strpljenja i dosljednosti, ovakvi prirodni recepti mogu unijeti red i radost u vaš svakodnevni život.
