Sigurno niste ni znali, ali jedna od najzdravijih namirnica i začina je bosiljak. Bosiljak ima svoje razne prednosti i njegovo konzumiranje Vam može donijeti mnogo dobrih stvari, a sve što trebate uraditi jeste početi češće da ga unosite.
Bosiljak — aromatična biljka, poznata po svom finom mirisu i prekrasnim ljekovitim svojstvima, naše su bake često koristile za nekoliko kućnih lijekova. S njim danas sve više ljudi postaje svjesno prednosti bosiljka. Bosiljak je općenito poznat kao pojačivač okusa u hrani; međutim, njegova prava učinkovitost dolazi do izražaja kada se uzima u obliku čaja. Biljka je oduvijek bila ključni igrač u tradicionalnoj medicini, gdje su ljudi najviše tražili njezine dobrobiti za respiratorne probleme koje su imali.
Ove biljke su dobre za ljude koji kašlju, bronhitis, astmu ili probleme povezane s pušenjem i zagađenjem okoliša. Infuzija čisti plućno meso i s vremenom znatno olakšava disanje uz manje prisustva viška sluzi. Nekoliko je ljudi izvijestilo da im je uključivanje ovog čaja u svakodnevnu rutinu dramatično poboljšalo kvalitetu života. Djeluje i tamo gdje lijekovi koji se izdaju bez recepta ne djeluju.
Takvo bogatstvo sastava, a posebno kamfora, biljnih vlakana, eteričnih ulja i vitamina A, K, C i B6 čini biljku izvorom magnezija, mangana, kalija i željeza što će je kvalificirati kao potpuno prirodni pojačivač zdravlja, a sve zajedno čini je protuupalnom, antibakterijskom i istovremeno umirujućom za ljudsko tijelo. Ovaj sadržaj ne samo da pomaže u uklanjanju nečistoća iz pluća, već ima i niz drugih dobrobiti zajedno sa svojim protuupalnim komponentama koje smanjuju bolove u mišićima i kostima, pomažu u zdravoj probavi, kao i nesmetanom radu bubrega i mokraćnog sustava.
Vrlo je dobar za ljude koji pate od nesanice ili kroničnog umora, kao i jake glavobolje: vrlo često ti ljudi smatraju da čaj pomaže opuštanju i boljem snu te ublažava kožne probleme poput ekcema ili osipa. Uz porast infekcija i respiratornih bolesti, ovo doba predstavlja eminentnu brigu za zdravlje pluća. Bosiljak uvelike doprinosi čišćenju sluzi iz dišnog sustava, a time i dobrom disanju, što je prijeko potrebno osobama koje žive u urbanim sredinama ili rade u zagađenim uvjetima.
- Takve zdravstvene dobrobiti bile bi očitije od produžene upotrebe bosiljka osobama koje su prethodno dulje vrijeme bile izložene otrovnim tvarima poput dima cigareta ili industrijskih zagađivača. Priprema čaja je vrlo jednostavna. Uzmite jednu žličicu osušenih listova bosiljka, stavite ih u 200 ml kipuće vode, ostavite da odstoji desetak minuta, zatim procijedite. Lagano zaslađivanje pojačava okus i terapeutski učinak. Ovaj čaj je najbolje piti navečer prije spavanja kako bi se omogućilo disanje tijekom cijele noći, čime se poboljšava kvaliteta sna.
Prednost ovog napitka je u potpuno prirodnom sastavu bez neželjenih nuspojava. Ne vrši preveliki pritisak na jetru i bubrege za razliku od mnogih farmaceutskih lijekova. Također ima blagi sedativni učinak koji daje osjećaj opuštenosti dok se nastavlja s cjelokupnim oporavkom tijela. Ovaj čaj daje dobre rezultate posebno zimi, vrijeme prehlada i gripa; pruža svojstva jačanja imuniteta gdje će spriječiti vaše tijelo od napada infekcija, čime se smanjuje vaša redovita potreba za antibioticima i drugim snažnim lijekovima.
Osim toga, limunov sok čini čaj učinkovitijim što ga pretvara u pravi prirodni imunostimulans. U vremenu kada se mnogi okreću boljem zdravlju i povratku prirodi, čaj od bosiljka nameće se kao skromno, a vrlo snažno rješenje. Ne utječe samo na tijelo jer donosi duboki osjećaj ravnoteže i blagostanja. Samo dodavanjem jedne šalice ovog smaragdnog likera u vašu dnevnu rutinu moći ćete dobiti prvu zdravu prednost. Bilo da ga pijete za zdravlje pluća ili imunitet ili samo kao opuštajući napitak, bosiljak je prepun blagodati. Majka priroda sakrila je lijekove za mnoge naše probleme, a bosiljak je jedan od onih dragulja koji zaslužuju redovito jesti za upravljanje zdravljem.
