Tokom vrelih ljetnih dana neki ne mogu da žive bez klima uređaja te im tokom 24 sata klima bude uključena. Ovaj doktor je odlučio da podijeli s javnošču da li je to zdravo ili ipak ne.
Mnogi ljeti ne gase klima uređaj, unatoč savjetima stručnjaka da temperaturu treba postaviti na oko 8 stupnjeva, obično je razlika između vanjske i unutarnje temperature manje-više 8 stupnjeva. Doktor Goran Milosavljević, koji je više od 20 godina posvetio Hitnoj pomoći, naveo je nekoliko važnih pravila koja bi nam pomogla da se nosimo s visokim temperaturama koje se javljaju tijekom ljeta.
Ovom prilikom je saznao da toplina plinova iz klima uređaja dehidrira organizam, zbog čega ljudi, pogotovo oni koji žive u stanovima, rijetko gase klimu, što nije idealno. Međutim, spavanje sa samim uređajem bilo je neuspješno. Na visokim temperaturama treba paziti na sve. Olakšati probavu hrane, povećati konzumaciju voća i povrća. Na zdraviji način možete da se rashladite.
Povećajte količinu unesene tekućine, a što se tiče klima uređaja, ne bi trebalo biti značajnije razlike u odnosu na vanjsku temperaturu, kaže dr. Milosavljević. Nakon toga je sve uznemirio rekavši im da koriste klimu dok spavaju. Možda je korisnije spavati s uključenom klimom, naravno ne neposredno ispod nje. Omogućite rad klima uređaja u susjednoj prostoriji;
Ako se temperatura ne snizi, sljedeći dan ne možemo spavati, naglasio je liječnik. Kao takvo, nije korisno spavati u sobi sa sustavom za hlađenje. Učinkovitije ga je aktivirati samo prije spavanja, a zatim deaktivirati. U kontraprotonu možete imati ukočenost ili prehladu. Posebno je napomenuo kako su vrućine štetne te je važno napraviti pauzu tijekom dana.
- Lezite i opustite se u hladnoj prostoriji; to je jedini način da sačuvate energiju za sljedeći dan. Naravno, našim starijim pacijentima savjetujemo da ne kreću kada su najviše temperature, već da svoje obaveze obavljaju u ranim jutarnjim ili večernjim satima, rekao je dr. Goran Milosavljević. Nepravilno korištenje klima uređaja može dovesti do raznih zdravstvenih problema od kojih su najznačajniji bolovi u mišićima i vratu, što se posebno odnosi na osjetljive osobe i one s kardiovaskularnim problemima, dodatno može dovesti do napetosti u mišićima lica i bolova u vratu kao posljedica zakrčenosti mišića na hladnoći.
Zato liječnici upozoravaju da ne poduzimaju nagle padove temperature, savjetuju da umjesto toga bolje provedete kratko vrijeme u prostoriji koja nije hladna, jer će to pomoći tijelu da se prilagodi na nadolazeći porast temperature. Dodatno, liječnici ističu da je ključno da klima uređaj bude zdrav i čist jer se u protivnom mogu pojaviti značajni problemi kod astmatičara, djece, kroničnih bolesnika ili zdravih osoba.
U početku treba dekontaminirati klimu jer postoje brojne bakterije koje mogu izazvati upalu pluća. Nasuprot tome, ne bismo trebali održavati značajnu razliku u temperaturi, ona bi trebala imati samo nekoliko stupnjeva razlike. Treći aspekt je da svi uživamo u temperaturama nižim od 20 stupnjeva, ali to potpuno nedostaje iz zdravstvenih razloga. Ne smatra se prirodnim ako spavaća soba ima protok koji utječe na različite dijelove tijela. Klima uređaj je strujanje zraka u manjem obimu, što uzrokuje upale i napetost mišića, što je pokazala dr. Biserka Obradović.
