Povišen nivo šećera u krvi, ukoliko se ne kontrolše može preći u hroničnu bolest. Stoga je vrlo važno pratiti signale koje nam naš organizam šalje u vidu simptoma i reagovati na vrijeme.
Povišene razine šećera u krvi nisu odmah vidljive i rijetko dovode do ozbiljnih simptoma. To je razlog zašto problem može ostati skriven mjesec ili više. Mnogi pojedinci održavaju svoje dnevne rituale, ne shvaćajući da se događaju tjelesni procesi koji ga polako smanjuju. Tek kada je koncentracija glukoze visoka, simptomi postaju vidljivi i teško ih je izbjeći. Međutim, potencijal za komplikacije već je značajan. Zato liječnici upozoravaju na naizgled bezopasna ponašanja, poput pojačane žeđi, koja mogu biti signal koji se ne smije zanemariti. Zašto je jaka žeđ znak problema.
Endokrinolozi priznaju da je pojačana žeđ jedan od najranijih i najočitijih simptoma visoke razine šećera u krvi. Kada je glukoza prisutna u velikim količinama, bubrezi će pokušati eliminirati tvar tijekom vremena. Ovaj postupak uključuje povećanu učestalost mokrenja, što dovodi do gubitka tekućine. Tijelo se zatim pokušava rehidrirati slanjem signala mozgu da konzumira više tekućine. Dr. Samar Singh objašnjava da se ovaj simptom ne smije podcjenjivati jer se on prvi manifestira kao pokazatelj metabolizma glukoze.
Njegov kolega, dr. Yoon Kook, primjećuje da mnogi pojedinci pokušavaju utažiti svoju žeđ gaziranim ili aromatiziranim pićima. Nažalost, upravo to povećava razinu šećera u krvi i potiče daljnju dehidraciju, što stvara začarani krug koji je teško prekinuti bez stručne pomoći. Ostali rani simptomi hiperglikemije. Često je pretjerano uživanje u žeđi nuspojava ovog stanja. Obično ga prati više drugih simptoma koji zajedno ukazuju na problem: stalna potreba za mokrenjem, osobito tijekom noći, stalna žeđ, unatoč normalnoj količini unosa hrane, česte glavobolje, oštećenje vida koje se javlja sporadično.
Ako se stanje ne popravi, nastat će dodatni problemi. Drugi mogu imati kronični umor, prepoznati da njihove rane i ogrebotine sporije zacjeljuju, a neki također mogu imati neobjašnjiv gubitak težine. Svi ovi simptomi uzrokovani su neispravnim radom u sposobnosti tijela da koristi i skladišti glukozu. Što jednostavan eksperiment može pokazati Korisna je vijest da jednostavan test krvi može olakšati ranu dijagnozu. Čak i osnovni test za glukozu natašte ili koji se zove OGTT test može pokazati abnormalnosti i sugerirati predijabetes. U ovom trenutku bolest je najlakše kontrolirati, a promjena ponašanja može spriječiti razvoj punog dijabetesa.
- Za one koji već imaju dijabetes, pojačana žeđ često je pokazatelj nedovoljne terapije ili loše regulacije šećera. U ovom slučaju, važno je odmah procijeniti razinu glukoze, razgovarati sa svojim liječnikom o odgovarajućoj dozi lijeka ili inzulina i promijeniti svoj režim. Kada se ne liječi, povišena razina šećera u krvi postaje štetna. Ako se simptomi zanemaruju, povišena razina šećera u krvi može dovesti do višestruko ozbiljnih posljedica. Među najštetnijima su: dijabetička ketoacidoza, stanje koje može biti smrtonosno, srčani i moždani udar, jer visoka glukoza uzrokuje oštećenje krvnih žila, dugotrajna bolest bubrega, jer su bubrezi stalno pod pritiskom, gubitak vida ili sljepoća uzrokovana promjenama na mrežnici.
Te se komplikacije razvijaju u fazama, ali kada jednom nastupe, posljedice su često dugotrajne. Zbog toga liječnici dosljedno zagovaraju prevenciju i brzu reakciju kao jedinu razliku. Promjene životnog stila kao početna linija obrane. Stručnjaci se slažu da promjena dnevnih rituala može uvelike smanjiti vjerojatnost. Osnovni koraci uključuju: prehrana koja je zdrava, ali nema rafiniranog šećera ili unaprijed zapakirane hrane, dosljedna tjelesna aktivnost, kao što je barem 30-minutna šetnja svaki dan. smanjenje količine konzumiranog alkohola, Pretjerano pušenje, zajedno s navikom grickanja, šteti krvnim žilama i povećava vjerojatnost komplikacija.
Dr. Singh navodi da čak i manje promjene, poput hodanja nakon obroka ili uklanjanja gaziranih pića iz prehrane, mogu imati značajan utjecaj na razinu šećera u krvi i cjelokupno metaboličko zdravlje. To olakšava povećanu otpornost tijela i smanjuje vjerojatnost razvoja dijabetesa.
