Mokrenje ili izbacivanje urina je jedna jako važna funkcija koja iz našeg organizma izbacuje nepotrebne tvari i tečnost. Urin je i pokazatelj našeg zdravlja i svaka promjena može biti i neki simptom.
Ljudska bića posjeduju temeljne potrebe, a naša tijela svakodnevno obavljaju razne bitne funkcije, a jedna od njih je i mokrenje, proces kojim se iz organizma izbacuju štetne tvari. Urin služi kao značajan pokazatelj zdravlja i često se podvrgava analizi kada liječnici posumnjaju na prisutnost bolesti. Proces mokrenja obuhvaća složeni refleks koji ovisi o građi mokraćnog mjehura, anatomskim značajkama dna zdjelice i nekoliko aspekata središnjeg i perifernog živčanog sustava.
U normalnim okolnostima, žena će isprazniti mjehur nakon što osjeti nagon za mokrenjem, bez obzira na trajanje od posljednjeg mokrenja ili redovitost mokrenja. Prosječan dan za zdravu ženu koja održava normalnu tjelesnu težinu i vodi uobičajeni način života uključuje konzumaciju otprilike 2 litre vode i mokrenje približno 6 do 7 puta. Ključno je prepoznati da mokrenje između 4 i 10 puta unutar vremenskog okvira od 24 sata još uvijek može pasti unutar prihvatljivih granica, pod uvjetom da ne utječe negativno na kvalitetu života žene i da nema temeljnih zdravstvenih problema ili nepravilnosti u njezinom indeksu tjelesne mase.
Na učestalost mokrenja žene mogu utjecati različiti čimbenici, kao što su dob, kapacitet mokraćnog mjehura, dnevna konzumacija tekućine, vrste unesenih tekućina, prisutnost već postojećih medicinskih stanja, uporaba lijekova i dodatne varijable. Na primjer, povećanje unosa tekućine ili konzumacija diuretičkih napitaka, uključujući kavu i alkohol, može rezultirati povećanom učestalošću mokrenja. Poremećaji mokrenja obuhvaćaju različita stanja, uključujući rijetko mokrenje, učestalo mokrenje, nevoljno mokrenje i noćno mokrenje, koja se mogu pojaviti u različitim kombinacijama.
Ovi poremećaji značajno utječu na cjelokupno zdravlje pojedinca te zahtijevaju preciznu dijagnozu i odgovarajuće liječenje. Na primjer, prekomjerno aktivan mokraćni mjehur može dovesti do hitnog i učestalog mokrenja, dok se stresna inkontinencija može manifestirati kao nevoljno mokrenje tijekom tjelesne aktivnosti. Proces mokrenja tijekom trudnoće predstavlja osebujnu pojavu. Obično će zdrava trudnica, koja dobiva na težini unutar prihvatljivih parametara i pridržava se preporučenog dnevnog unosa vode ili nezaslađenog čaja, mokriti oko 8 puta u roku od 24 sata.
- Povećana učestalost mokrenja tijekom trudnoće može se pripisati hormonalnim fluktuacijama kao i fizičkom pritisku koji povećavajuća maternica vrši na mjehur. Preporuča se da trudnice svjesno mokre svaka 2 do 3 sata, osobito tijekom putovanja, kako bi se rizik od infekcija mokraćnog sustava sveo na minimum. Tipično, urin zdrave žene predstavlja bistru, svijetložutu tekućinu ugodnog mirisa. Ne smije se osjećati nelagoda ni u jednom trenutku — prije, tijekom ili nakon mokrenja. Sve promjene u boji, mirisu ili bistrini urina mogu značiti dehidraciju, infekciju ili druge zdravstvene probleme koji zahtijevaju hitnu medicinsku procjenu.
Praćenje učestalosti mokrenja može pomoći u ranom otkrivanju mogućih zdravstvenih problema. Dok normalna učestalost mokrenja može varirati zbog nekoliko čimbenika, iskustvo žene tijekom i nakon mokrenja ima veće značenje. Ako se pojave bilo kakve naznake nelagode, uključujući bol, osjećaj žarenja, promjene boje urina ili osjećaj nepotpunog pražnjenja mjehura, preporučuje se konzultirati liječnika. Održavanje zdravog urinarnog sustava ovisi o dovoljnoj hidrataciji i usvajanju zdravog načina života.
Pojava učestalog mokrenja može biti povezana s nizom zdravstvenih stanja ili vanjskih utjecaja. U određenim slučajevima, infekcija mokraćnog mjehura može proizaći samo iz prisutnosti bakterija, dok može značiti i ozbiljniji temeljni problem. Stoga je bitno brzo reagirati i potražiti liječnički savjet kako bi se utvrdio glavni uzrok i spriječile neželjene posljedice. Proces mokrenja služi za izbacivanje štetnih tekućina iz tijela.
