Pravilna i redovna higijena se nekad podrazumjevala za zdrav život, ali danas ima dosta ljudi sa poteškoćama. Postoji puno različitih proizvoda i jako malo informacija o pravilnoj higijeni koja ne izaziva neželjene reakcije. Danas vam otkrivamo savjet za čišćenje pazuha.
- Ako osjećate nelagodu zbog prištića u području ispod pazuha, postoji nekoliko važnih čimbenika koje možda zanemarujete. Mnogi ljudi žure oprati pazuhe mirisnim sapunom, misleći da su se dovoljno očistili.
No, uvjeravam vas da često ne uspiju ukloniti ostatke dezodoransa od prethodnog dana. Meri Fader govori o tipičnim kupaonskim navikama brojnih ljudi i naglašava moguće probleme koji proizlaze iz nedovoljne higijenske prakse. Poznata kao “Madam Svet” na TikToku, Meri ističe da mnoge pojedince često muči miris znoja koji ostaje samo nekoliko sati nakon tuširanja, uz iritaciju uzrokovanu prištićima ispod pazuha.
Više od 2,5 milijuna gledatelja uključilo se u njezin video na ovoj društvenoj platformi, čiji je cilj informirati publiku o važnosti pravilne higijene pazuha. Na Instagramu Meri potiče ljude da svoje pazuhe zamišljaju kao živahne džungle, gdje toplina i vlaga pružaju idealne uvjete za rast bakterija.
Meri objašnjava da se trenutni prištići pojavljuju kada se pore začepe. Ističe nužnost korištenja antibakterijskog sapuna te preporučuje snažno masiranje kože u području ispod pazuha u trajanju od 30 sekundi. Ova je uputa osobito važna za osobe koje se ne depiliraju jer se na dlačicama nakupljaju znatne nakupine prljavštine i znoja.
DODATNI TEKST
Usred kaosa, i dalje je ključno prepoznati rane znakove stvaranja tromba u tijelu, jer ishodi mogu biti smrtonosni. Prikazana slika potječe sa Shutterstocka. Stvaranje tromba, što se odnosi na ugrušak koji se razvija u krvnim žilama ili srcu, rezultat je procesa koagulacije ili zgrušavanja.
- Ovaj prirodni proces stvaranja krvnog ugruška igra značajnu ulogu u održavanju cjelokupnog zdravlja. Ovi ugrušci djeluju kao zaštita, zaustavljajući značajan gubitak krvi nakon ozljede ili kirurškog zahvata.
Nadalje, oni predstavljaju barijeru koja sprečava bakterije da uđu u rane i olakšavaju brže zacjeljivanje. Vizualni prikaz krvnog ugruška, koji se naziva tromb, dostupan je u videu Profimedia. Međutim, u određenim situacijama to može dovesti do teških ishoda koji mogu kulminirati smrću.
Uobičajeni simptomi povezani s postojanjem tromba sastoje se od: Lokalnog otoka na mjestu ugruška ili otoka koji se proteže cijelom nogom ili rukom. Možete primijetiti promjenu boje, osobito na rukama ili stopalima, koja mogu izgledati crveno ili plavo. Kako stanje napreduje, osjetit ćete povećanje razine boli, koja može varirati od blage nelagode do intenzivne boli.
- Poteškoće s disanjem mogu značiti da je krvni ugrušak doputovao iz vaše noge ili ruke u pluća. Osim toga, možete osjetiti jak kašalj ili primijetiti krv dok kašljete. Osjećaj grča u potkoljenici često ukazuje na krvni ugrušak u tom području.
Ako se krvni ugrušak nalazi u blizini srca, možete pokazivati sljedeće simptome: intenzivnu nelagodu u prsima i ruci. Kada se krvni ugrušak zaglavi u blizini pluća, što se naziva plućna embolija, može dovesti do znojenja i otežanog disanja. Ove simptome treba smatrati značajnim znakovima upozorenja. Intenzivna bol utječe na pluća, a može se javiti i kašalj i vrtoglavica.
Osim toga, postoji rizik da bi se krvni ugrušak mogao preseliti u mozak, potencijalno uzrokujući moždani udar. Pripazite na ove znakove: poteškoće s vidom i govorom, kao i slabost. Ključno je ostati pozoran na sve druge simptome koji bi se mogli pojaviti. Primjetna promjena boje kože jasan je znak fizičkog problema.
- Ako primijetite plavičaste ili ljubičaste nijanse na rukama ili nogama, to može ukazivati na probleme s cirkulacijom. Nadalje, ako određena područja tijela iznenada postanu topla ili crvena, to može ukazivati na prisutnost krvnog ugruška.
Žene, osobito one koje su podvrgnute hormonskoj terapiji ili koriste kontracepcijske pilule, imaju veću vjerojatnost razvoja krvnih ugrušaka. Osim toga, rizik od stvaranja tromba povećavaju hormonalne promjene i povišeni venski tlak tijekom trudnoće i nakon poroda. Drugi glavni čimbenik koji pridonosi povećanom riziku od krvnih ugrušaka je sjedilački način života ili produljena razdoblja sjedenja.
Oni koji su zaposleni na radnim mjestima koja zahtijevaju dulja razdoblja sjedenja, poput vozača kamiona i uredskog osoblja, potiču se na redovite pauze i istezanje nogu kako bi poboljšali cirkulaciju. Naglasak je stavljen na strategije prevencije i liječenja. Sveobuhvatan način života može pomoći u održavanju zdravlja krvnih žila i smanjiti rizik od tromboze.
Ključni elementi koji značajno smanjuju ovaj rizik uključuju redovitu tjelesnu aktivnost, uravnoteženu prehranu bogatu voćem, povrćem i vlaknima, kao i suzdržavanje od pušenja. Neophodno je odmah potražiti liječničku pomoć ako se primijeti bilo koji od gore navedenih simptoma. Brzo prepoznavanje i liječenje krvnog ugruška može uspješno spriječiti teške komplikacije poput moždanog udara ili plućne embolije.
Zdravstveni djelatnik može preporučiti različite tretmane, uključujući antikoagulanse koji pomažu u razrjeđivanju krvi i sprječavanju stvaranja novih ugrušaka. Zaključno, zanemarivanje prepoznavanja simptoma krvnog ugruška može rezultirati ozbiljnim zdravstvenim posljedicama. Ključno je obratiti pažnju na signale koje tijelo šalje i odmah potražiti liječničku pomoć ako primijetite bilo kakve nepravilnosti. Brzo djelovanje može potencijalno spasiti život.
