Brak je zajednica koja nailazi na mnogo izazova i jako ga je teško održati ukoliko između partnera ne postoje poštovanje, ljubav i dogovor. U nastavku pročitajte više o ovoj temi.
Ulazak u vezu ili brak s drugom osobom uvjetovan je brojnim odricanjima, uz razne pogodnosti. Najvažnije komponente partnerstva su međusobno poštovanje i zajednička želja za promicanjem sreće voljene osobe. Kada se razmišlja o najvećim opasnostima za brak, nevjera se obično javlja kao vodeći uzrok. Taj se čin smatra značajnim kršenjem—očigledno je, jasno i teško je od njega krenuti naprijed. Međutim, postoji i manje očit oblik izdaje: emocionalno zlostavljanje.
Za razliku od afere i ima komponentu iznenađenja, emocionalnog zanemarivanja koje je suptilno prisutno u svakodnevnom životu, ovo umanjuje bliskost među supružnicima i mijenja brak u carstvo hladne tišine. Mnoge su žene zapele u dugotrajnim vezama s partnerima koji su napustili svoju predanost prema njima, umjesto da ih vide kao prijatelje, članove obitelji ili supružnike. Ti partneri više ne pokazuju interes za slušanje, pomaganje ili prepoznavanje drugih. Ovu dugotrajnu odsutnost karakterizira nedostatak prisutnosti, što rezultira ozbiljnom emocionalnom boli.
Ako prepoznajete dolje navedene obrasce, možda imate emocionalno zlostavljanje, a vaši osjećaji nezadovoljstva vjerojatno su opravdani. 1. Vaše emocije vrijede manje nego inače. Jedan pokazatelj emocionalnog zanemarivanja je sklonost vašeg partnera da zanemari ili umanji vaše emocije. Kada opisujete iskustva umora, preopterećenosti ili stresa, vaš partner odgovara izjavama poput: “Opet izmišljaš stvari” ili “Nije to ništa”. Ovi odgovori imaju značajne posljedice. Oni služe kao sredstvo za odbacivanje vaših emocija, a ne kao potpuno nasumični odgovor. Kada netko stalno tvrdi da vaše emocije nisu legitimne, to potiče mržnju prema sebi.Kao takav, brak u kojem jedan partner ne prepoznaje ili ne priznaje emocije drugoga više se ne smatra sigurnim.
- 2. Stalna kritika može biti korisna, ali kada je uobičajena i manifestira se u obliku emocionalnog zlostavljanja, postaje štetna za osjećaje mete. To se obično radi s obzirom na tuđi izgled, način govora, izbor riječi, pripremu hrane ili interakciju s djecom. U ovom trenutku više nije očita namjena. Učinci ove kritike posebno su štetni kada se izražavaju u javnom okruženju, bilo s humorom ili s prijezirom. Ovo se ne smatra dobronamjernom izjavom; postavlja pojedinca u položaj koji karakteriziraju osjećaji niske vrijednosti, nedostatak sposobnosti i stalni strah od neuspjeha.
3. Korištenje šutnje kao oblika nasilja Čin tretiranja nekoga s tihim prezirom proteže se dalje od jednostavnog prezira; svjesna je odluka da svog partnera kaznite šutnjom. Kada supružnik dulje vrijeme uskrati komunikaciju riječima, ne odgovori na pitanja ili jednostavno prekine komunikaciju, takva se ponašanja smatraju emocionalnim zlostavljanjem. Zdrav odnos temelji se na otvorenom razgovoru, čak i kada je razgovor izazovan. Odabirom šutnje kao odgovora, on prenosi osjećaj: “Ne zaslužuješ moje riječi, moju prisutnost ili moju pažnju.” Ovaj stil odbijanja popraćen je boli koju ljudi izvan veze obično ne primjećuju.
4. Usporedbe koje uzrokuju štetu Izjava “Zašto ne možeš biti sličniji njoj?” može uliti ženi s dugotrajnim nedostatkom povjerenja. Praksa suprotstavljanja sebe drugim ženama, bilo da su bivše partnerice, kolegice, prijateljice ili važne osobe, može biti vrlo štetna. Te usporedbe, koje su fizičke, bihevioralne ili intelektualne, mogu uvelike smanjiti samopouzdanje. Nije osjećaj motivacije ono što vas nadahnjuje da idete naprijed; nego je to osjećaj poniženja koji prenosi obeshrabrujuću poruku: “Netko drugi bi bio prikladniji za mene.” Kada taj osjećaj proizlazi iz osobe kojoj ste posvetili život, nastale emocionalne rane su teže nego što se u početku čine.
5. Nedostatak podrške Osjećaj emocionalne samoće javlja se kada se čini da vaš partner nije zainteresiran za vaš život – vaše izazove, misli, nade i ciljeve. Ako se nisu raspitali o vašem zdravlju, aktivnostima, radosti ili boli, to se ne bi trebalo smatrati običnim zaboravom. Umjesto toga, pokazuje značajan stupanj ravnodušnosti. Partner koji nije svjestan uspona i padova u vašem životu zapravo vam govori da ga se te stvari malo tiču. Brak koji nema podršku ne smatra se pravim partnerstvom; umjesto toga, nalikuje jednostavnom suživotu bez značajne povezanosti.
6. Donošenje odluka dok ste odsutni. Brak je obveza dvoje ljudi koji dijele odgovornosti, brige i donošenje odluka. Kada vaš partner donosi ključne odluke, poput onih u vezi s financijama, obrazovnim putovima djece, ili obiteljskim aranžmanima, bez traženja vašeg doprinosa, ovo ponašanje ukazuje na isključenost, a ne na učinkovito upravljanje. Ako za važne događaje stalno saznajete zadnji, to nije puka slučajnost. To sugerira da vas vaš partner ne doživljava kao pouzdanog partnera, umjesto toga, on ili ona očekuje da šutite i pokorite se.
7. Teret krivnje je uvijek na vama. Primjetan obrazac ponašanja očit je kada vaš partner stalno izbjegava preuzimanje odgovornosti. Svi problemi koji se pojave, bilo da su povezani s njegovim lošim ponašanjem, njegovim poslom ili obiteljskim problemima, uvijek su delegirani vama. Ova sklonost izbjegavanju odgovornosti održava se uobičajenim obrascem. Kao rezultat, ova situacija dovodi do stalnog upita: “Jesam li ja uzrok problema?” Na kraju će to smanjiti vaše samopoštovanje, izazvati osjećaj krivnje i navesti vas da vjerujete da zaslužujete da se prema vama loše postupa. Ova perspektiva je netočna; to je jednostavno oblik prisile. Drugi primjeri nevjere uključuju izbjegavanje govora.
