Sve više ljudi vjeruje da je pozitivna energija nešto što kruži oko nas i da samo treba osloboditi njen put da bi stvari u našem životu krenule nabolje. Vjeruje se da raspored namještaja i pojedini predmeti mogu predstavljati smetnju.
Feng shui, filozofija ukorijenjena u istočnjačkim tradicijama, djeluje na temelju specifičnih načela. U središtu feng shuija je bitna potreba za očuvanjem kontinuiranog protoka energije. Ipak, pridržavanje određenih smjernica je ključno. Mnogi pojedinci obično koriste zaštitna stakla na različitim stolovima, bilo da se radi o stolu u blagovaonici ili stoliću za kavu u dnevnom boravku.
- Korijeni ove tradicije mogu se pronaći u bivšoj Jugoslaviji, gdje su domaći majstori vjerovali da staklo služi za zaštitu površine stola. Postoji valjan razlog za ovo uvjerenje, budući da su neki stolovi izdržali desetljeće ili više. Unatoč tome, kineski pogled na ovu “tradiciju” značajno se razlikuje od našeg.
Njihovo glavno uvjerenje je da su ažuriranja doma neophodna, posebno naglašavajući potrebu za zamjenom starih predmeta za moderne alternative. Smatraju da stakleno posuđe na stolu privlači bogatstvo, jer staklo označava vodu, koja simbolizira kretanje novca i prihoda. Stoga, osim što se smatra zastarjelim, smatra se da staklo negativno utječe na vašu financijsku situaciju.
DODATNI TEKST
Od davnina je valerijana poznata po svojim svojstvima i često se priprema kao čaj, samostalno ili u mješavini s drugim biljkama, kako bi potaknula opuštanje i olakšala miran san. Valerijana je posebno učinkovita u rješavanju problema sa spavanjem, poput nesanice, a istovremeno ublažava tjeskobu i živčanu napetost. Njeguje mirno i kvalitetno iskustvo spavanja bez mogućnosti ovisnosti.
- Važno: Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije upotrebe bilo koje biljke u zdravstvene svrhe. Pozitivno djelovanje valerijane priznaje i službena medicina. Europska agencija za lijekove (EMA) prihvaća valerijanu kao tradicionalni lijek za ublažavanje blage tjeskobe i poboljšanje kvalitete sna. Dok kliničke studije još nisu dale dovoljno dokaza, umirujuća svojstva suhog ekstrakta korijena naširoko se smatraju pouzdanima.
Valerijana se može naći u obliku kapsula i tableta, ali u tradicionalnoj medicini se obično konzumira kao čaj, priprema se kao tinktura i koristi u kupkama i oblozima. U konvencionalnoj medicini se na sličan način uzima kao čaj, priprema se u tinkture i primjenjuje u kupkama i oblozima. Ova biljka pomaže u poboljšanju sna i potiče opuštanje u tijelu.
U razvijenim zemljama otprilike 30 posto odraslih povremeno doživi nesanicu, što uključuje probleme kao što su poteškoće s uspavljivanjem, prerano buđenje i nepostizanje okrepljujućeg dubokog sna. Istraživanja pokazuju da korijen valerijane može pomoći u smanjenju vremena potrebnog za utonuće u san, uz poboljšanje kvalitete i duljine sna. Presudna uloga dubokog sna je revitalizacija tijela i obnavljanje razine energije, omogućujući nam da se svako jutro probudimo s osjećajem pomlađenosti.
Ipak, kada se ova faza sna poremeti, pravi odmor postaje nedostižan. Istraživanja pokazuju da jedna šalica valerijane može biti korisna. Prema studijama, konzumacija šalice valerijane može pomoći osobama s nesanicom da zaspu 36 posto brže i produže trajanje dubokog sna. Dodatno, valerijana može pomoći osobama koje se bore s problemima spavanja nakon prestanka uzimanja sedativa, budući da istraživanja pokazuju značajno poboljšanje kvalitete sna nakon dva tjedna uzimanja valerijane. Ova biljka može olakšati prijelaz u san nakon prestanka uzimanja sedativa.
Međutim, u kojim okolnostima treba izbjegavati čaj od valerijane? Što se tiče sigurnosti, valerijana se obično smatra sigurnom i ne ometa mentalne ili fizičke performanse kada se koristi u skladu sa smjernicama. Iako se ne smatra ovisnošću, ova tvar povremeno može uzrokovati glavobolje, vrtoglavicu, želučane probleme, au određenim slučajevima i poteškoće sa spavanjem. Savjetuje se da osobe s bolestima jetre ili ozbiljnim zdravstvenim problemima potraže savjet liječnika prije uporabe.
Osim toga, valerijana se ne preporučuje trudnicama i djeci mlađoj od tri godine. Doziranje: Za pripremu čaja od suhog korijena valerijane uzmite žličicu osušene biljke i kuhajte 10-15 minuta u 200 ml kipuće vode. Nakon toga smjesu procijedite i konzumirajte po želji, do nekoliko puta tijekom dana. Učinkovita doza ekstrakta korijena valerijane kreće se od 400 do 900 mg kada se uzima trideset minuta prije spavanja. Važno je napomenuti da veće doze mogu uzrokovati pospanost sljedećeg jutra.
