Danas imamo priliku u mnogim medijima čuti mišljenje raznih edicinskih stručnjaka o različitim stvarima kao i savjete koji su jako korisni. Doktor Petar je u jednoj emisiji govorio o mjerenju pritiska.
Kardiolog dr. Petar Seferović u razgovoru za RTS upozorava da je zatajenje srca među najčešćim zdravstvenim problemima i vodeći uzrok smrti. Otkrio je primarne čimbenike koji negativno utječu na zdravlje srca i dao uvid u načine poboljšanja njegove snage. Ističe važnost umjerenosti u prehrani i tjelesne aktivnosti kao bitnih čimbenika u očuvanju zdravlja srca. Iako se često govori o opasnosti od masne hrane, slatkiša i alkohola, profesorica napominje da problemi nastaju prvenstveno kod prekomjerne konzumacije ovih proizvoda.
- Nadalje pojašnjava da se pogoršanje stanja srca prvenstveno može pripisati bolestima, posebice onima koje zahvaćaju srčane arterije, te naglašava nužnost prevencije takvih bolesti. Posebno ističe važnost tjelesne aktivnosti koja ne samo da jača srce, već i poboljšava opće zdravstveno stanje. Svaka dnevna aktivnost pažljivo je proračunata. Pazim da ne napustim mjesto stanovanja bez odrađenih 20 minuta vježbi koje sadrže razne modifikacije koje smo vježbali u švedskoj školi tjelovježbe. Ove vježbe uključuju najosnovnije pokrete: one usmjerene na ruke, kukove, vrat, sklekove, povlačenja i trbušnjake. Iako je to jedan aspekt, on ostaje nedostatan.
Osnovni cilj od 7500 koraka također se mora postići; svaki pokret doprinosi, bilo gore ili dolje. Važno je napomenuti da 7.500 koraka odgovara približno pola sata, navodi dr. Seferović. — Utvrđeno je da su dobrobiti tjelesne aktivnosti nemjerljive, čak i za osobe koje pate od zatajenja srca. Dr. Seferović navodi da je jedna od ključnih preporuka da se svi bolesnici sa srčanom insuficijencijom, osim onih koji su vezani za krevet, bave određenim stepenom tjelesne aktivnosti.
Nadalje objašnjava da se priroda i intenzitet ove aktivnosti trebaju prilagoditi individualnim preferencijama, dok ponavlja važnost razmatranja svih čimbenika koji mogu ugroziti rad srca. — Zapamtite moju početnu izjavu: umjerenost je ključna. Ako se pretjerate s dizanjem utega bez prethodnog iskustva, možete se suočiti s istom sudbinom kao dvojica mojih poznanika, koji su oboje tragično izgubili živote. Ti su pojedinci, unatoč tome što su se oženili mladim ženama i nastojali oblikovati svoje tijelo rigoroznom tjelesnom aktivnošću, podlegli kobnim incidentima u teretani – jednom nakon osam mjeseci, a drugom nakon godinu dana.
Potrebno je prepoznati da je sve što se prakticira korisno u umjerenim količinama. Samosvijest je ključna; doista, redovite procjene našeg zdravlja su od iznimne važnosti. Ako nema nepredviđenih okolnosti, to je od životne važnosti, ističe kardiolog dr. Petar Seferović. Upozorava da u slučaju prerane smrti u obitelji koja se pripisuje kardiovaskularnim problemima treba biti oprezniji i ranije obaviti određene pretrage jer genetika ima značajnu ulogu u srčanim bolestima. — Visok krvni tlak zahtijeva značajnu pozornost. Kada se odmah identificira, danas se njime izuzetno dobro upravlja.
Važno je izbjegavati pretjeranu količinu soli u obrocima i održavati razinu krvnog tlaka između 140 i 90. Nikada se ne smije dopustiti prekoračenje ovih pragova. Dnevna mjerenja su nepotrebna; dovoljno ga je procijeniti dva puta tjedno. Mjerenja se ne smiju provoditi ujutro jer su tada očitanja obično najveća. Prema njegovom savjetu, optimalno vrijeme za mjerenje je oko podneva ili oko šest navečer. U modernom društvu stres je neizbježan; međutim, bitno je da ga naučimo pravilno kanalizirati.
Druga emocija odnosi se na kronični negativni stres povezan s preživljavanjem, ugledom i težnjom za napredovanjem. Ova vrsta stresa dovodi do povećanog simpatičkog tonusa, što ubrzava rad srca i podiže krvni tlak, što potencijalno dovodi do opasnih aritmija. Iako je srce izvanredan organ, njegov životni vijek se smanjuje ako otkuca više od 60 puta u minuti, budući da je podložno učincima trošenja.
Profesor dr. Seferović ističe ključnu važnost točne dijagnoze za učinkovito liječenje. Zatajenje srca je vrlo kritično stanje. Osobe koje boluju od ove bolesti ne mogu obavljati zadatke kao prije; osjećaju slabost, lošu kvalitetu sna i oticanje nogu i trbuha. Iako je raširen i neizlječiv, učinkovito liječenje je moguće. Postavljanje točne dijagnoze je neophodno, naglasio je kardiolog dr. Petar Seferović.
