Povišen šećer i masnoća ukrvi su u velikom broju slučajeva posljedica nepravilne ishrane a veliki problem nastaje kada oni pređu u hroničnu bolest. Pored lijekova koje vam prepiše doktor možete probati i ovaj prirodni lijek.
YouTube kanal “Mjesečeva dijeta” predlaže jednostavan prirodni recept koji pomaže u regulaciji razine kolesterola i povišenog šećera u krvi. Ova formulacija sastoji se od samo tri prirodne komponente: celera, limuna i lovorovog lista. Prema preporuci, dnevni unos jedne žlice ovog pripravka na prazan želudac može donijeti značajne prednosti. Ove organske komponente ne samo da pomažu u regulaciji razine šećera u krvi, već također pozitivno utječu na povišene razine kolesterola i triglicerida.
- Formulacija pruža prirodnu podršku tijelu, eliminirajući potrebu za složenim tretmanima ili lijekovima. Kako biste dobili sveobuhvatne smjernice i upute za pripremu, pogledajte promotivni video ispod na YouTube kanalu “Mjesečeva dijeta”.
Bonus tekst:
Kaša, koja se kroz povijest smatrala hranom za siromašne, doživljava preporod kao “čista” i egzotična kulinarska opcija. Obično se identificira kao kukuruzni griz ili palenta, a priprema se od kukuruznog brašna, dostupnog u bijelim i žutim varijantama. Kao alternativa bez glutena, palenta ne samo da pruža izvrstan doručak, već se također svrstava među najzdravije izbore koje možemo napraviti. Bogato esencijalnim hranjivim tvarima, kukuruzno brašno nudi našem tijelu vitalne vitamine kao što su A, E i nekoliko vitamina B, uz niz važnih minerala. Sadrži značajnu koncentraciju fosfora, cinka, kalija, magnezija, mangana i selena.
Naime, palenta sadrži oko 380 kalorija na 100 grama, što se sastoji od 12,7 posto vode, 10 posto proteina, 73 posto ugljikohidrata, 4,3 posto masti i 2,3 posto celuloze. Ugljikohidrati i masti koje nalazimo u kukuruznoj krupici pozitivno utječu na naše zdravlje, posebice na rad crijeva. Znatna količina vlakana, u kombinaciji sa složenim ugljikohidratima, pojačava osjećaj sitosti. Te se hranjive tvari apsorbiraju sporije i olakšavaju normalne probavne procese u crijevima. Primarni razlog za konzumaciju griza leži u brojnim dobrobitima, primjenjivim bez obzira na prisutnost probavnih problema.
Nadalje, kukuruz obiluje karotenoidima koji u kombinaciji s korisnim biljnim masnoćama značajno pridonose poticanju učinkovite crijevne peristaltike. Ovaj mehanizam pomaže u prevenciji zatvora i reguliranju probave. Zbog svog sastava zdravih masnoća, složenih ugljikohidrata i biljnih vlakana, kukuruz se savjetuje kao dragocjena opcija prehrane osobama s povišenom razinom kolesterola. Štoviše, ima vitalnu ulogu u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i jačanju zdravlja srca. Griz se savjetuje za dojenčad i djecu zbog svoje sposobnosti da pospješuje probavu i jača imunitet pročišćavajući i jačajući crijevnu floru.
Osobe s celijakijom ili upalnim bolestima crijeva moraju znati da kukuruz ne sadrži gluten. Stoga bi osobe koje pate od Crohnove bolesti, upalnih bolesti crijeva i dijabetesa trebale uključiti griz u svoj redoviti režim prehrane. Antioksidansi prisutni u kukuruzu štite i crijeva i tijelo od oksidativnog stresa. Prednosti griza za mršavljenje su očite. Zbog različitih probavnih dobrobiti povezanih s kukuruzom i sirkom, ove se žitarice često preporučuju u programima mršavljenja namijenjenima smanjenju tjelesne težine. Sirak pomaže u čišćenju crijeva i poboljšava probavu, što je ključno za održavanje hranjive prehrane.
Nadalje, ima malo kalorija, a daje visoku energiju, što energiju dobivenu iz njega čini posebno vrijednom u prehrani s ograničenim unosom kalorija. Brojni recepti za višednevne sirkove dijete, za koje se tvrdi da olakšavaju brzo mršavljenje, dostupni su na internetu. Unatoč tome, nutricionisti upozoravaju da pretjerano restriktivne dijete, osobito one koje isključuju cijele skupine namirnica, mogu predstavljati rizike za naše zdravlje. Najučinkovitiji pristup za postizanje zdravog i održivog mršavljenja uključuje uravnoteženu prehranu, nadopunjenu umjerenom tjelovježbom i promjenama načina života. Uključivanje sirka na početku dana služi kao izvrstan temelj za uravnotežen plan obroka.
